健康、長生き、アンチエージング

昨日はＮＲ受験勉強、ウォーキング、花見と充実した休日を過した。

ドラッグで薬剤師として仕事をせず、毎日が日曜日になるとこういった充実した日を続けることは、却って難しくなる。

現在、ドラッグは週４回１７時までであるが、現在のこのペースを当分続け、将来は週３日、週２日と漸減しておこうと計画している。

しかしそれに見合う興味ある趣味的活動を創生しなければならない。

もう少しスイミング、ヨガなど運動に時間を割いた方がいいと考えている。