健康、長生き、アンチエージング

定年後の中長期計画では、次に精神的健康を高める方法を考える必要がある。

老後の３匹の鬼は病気・貧乏・孤独であるが、人間は孤独では生きていけない。

そこで日頃から家族や友人を含め周りの人々を大切にし、自分が孤独にならないようにすることが重要である。

日頃から笑顔で楽しい毎日を送るとともに、定期的に家族や友人らと行動を共にする旅行やその他の活動を楽しんで、人生を充分にエンジョイすることが大切である。

昨年は嫁さんとヨーロッパ（ドイツ・スイス・フランス）に行ったが、来年はイタリアに行くつもりである。

今年は母も連れて白浜温泉に旅行に行ったが、１０月に私は韓国と東京に行く予定である。

私は青い空・コバルトブルーの海が好きなので、南の島でのんびりしたいと長年思っている。

目標は、少し遠いがボラボラ島である。

いつか早いうちに達成したい。

今後近々旅行に行きたい候補地として、スペイン・ニューカレドニア・ハワイがある。

また人と交流するよい方法として飲み会があるが、幸いなことに私は飲める方なので、飲み過ぎない程度に定期的に飲み会を開催し、いろんな人との交流をはかりたい。