健康、長生き、アンチエージング

昨日は夕方久々のいつものコースのウォーキングに出掛けた。

約１時間のコースであるが、７０００歩ほど歩くことになる。

やはりウォーキング後はスッキリした気分になる。

体循環がよくなり、身体が喜んでいるのだろう。

セロトニン神経が活性化されるということも言われている。

仕事の入っていない時は、出来るだけやるようにしたい。

さて今日は薬剤師業務をやってから、第９回大阪アンチエイジング懇話会並びにその後のテーマの検討をしたいと思う。