2019年01月の記事
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普段考えていること。
どこにも行かず特別の用もないごく普段の日に私が主に考えていることは、何を着ようかな、何を食べようかな、何を書こうかなの三つ。今日はKはディケアーに行ったけれど、私はどこにも行かず特別の用がないまさにごく普段の日で・・筋トレに何を着ていくかは・・・迷ったゆえに黄色を主体にすることににして、パンツ、ストール、靴下を黄色に、トレーナーは黒の黄色のプリント模様、コートはアイボリー。何を食べるかは・・・朝食はそれぞれ定番のもの。（恥ずかしくて詳しくは書けません。）私一人の昼食は妹にお歳暮にもらった冷凍の広島風お好み焼きとリンゴ。夕食は先日TVで日本人に不足気味の亜鉛がいっぱい含まれていると言っていた、わたくしの好物でもある、牡蠣のオーブン焼き、小松菜と卵の炒め物、お味噌汁（わかめ、ふ、エノキだけ）ブログに何を書こうかは・・・日によっては筆が走るといった風にスラスラ書けることもあるけれど、今日は全く・・・バラの剪定誘引をしながら、筋トレしながら（だめですねー）ネタ探しをしていたけれど何も浮かばないので今日はこれで済ますことにしました。
2019.01.31
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一見枯れ野原だけど。
今年は暖冬というけれど私の庭はいつものように1見枯れ野原。でも、探せば、よく見れば咲いている花もいくつか。↓自然生えのビオラパンジーとビオラは花の大小の違いだけでなく耐寒性が全く違います。パンジーは私のところでは風が直接当たらない、暖かい所を選んでも植えても枯れるか枯れるそうになります。そして自然生えは全くありません。ビオラは庭でも畑でもどこでも平気で冬越しして陽だまりではこのように冬から咲き出すものもあります。花色が変わった新種は自然生えはしませんが、トリカラーとこの紫色のものは勝手に増えます。↓クレマチス、アンスンエンシスこれは植えるところを選べば私の庭でもぎりぎりで冬越しができます。しかし咲いても強い北風ですぐ花ビラが傷んでしまいますが。植えて18年になる我が家のブルーベリーはとても背が高く身長２～３ｍ。だから脚立を使わないと収穫できません。剪定していないのか思われがちですが、当初はともかくここ10年ぐらいはちゃんとしています。我流で。今年もちゃんと切りましたよ、このように。でも剪定が終わってもまだこんな風に背高のっぽ。今年も収穫に脚立は不可欠ですね。
2019.01.30
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二人で一人前
今日はKの受診日。私はこんな格好で付き合いました。昨日に比べると今日は地味です。Kは今日は数か月一度の呼吸器科、泌尿器科、眼科のフルコース。K一人で受診した泌尿器科と眼科はいつもより時間がかかったので少し不安になりましたが、どちらもあまり変わりなし。いつも二人で受診する呼吸器もおおむね横ばいといったところでした。さて昼食はい〇〇りステーキ。ここのステーキは美味しくないという人も多いでしょうが、もともと肉が好きではなく、特に脂身が苦手で柔らかい肉も好きではない私は、赤身の、ほどほど噛み応えがある（固いともいえる）ここのお肉は好きではなくても嫌いじゃありません。一人で１００グラムじゃ少なすぎる、かと言って２００グラムでは少し多いかなということで、３００グラムを頼んで二人でシェアーしていただきました。お肉と大もりのご飯は一人前を二人で半分こ、スープはK、サラダは私。こんな食べ方をこのごろ時々します。恥ずかしくないかって？正直、恥ずかしい気持ちも少しはあります。でもこの方法は、私たちのお年頃しかできない、食べ過ぎず、安くすむ、合理的な方法とも思っています。話は飛んで・・・これは先日庭を闊歩していた野ウサギ。大きくて太って美味しいそうです。食べませんけど。（私が食べられるのは牛さん、豚さん、鶏さんの赤身の正肉だけですから。）
2019.01.29
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苦笑い
午後こんな服装で歯医者さん行き。この服装は今季まだ出番がなかった一見黒に見える濃い紺のコートから組み立てました。さて今日地元に住む大学の同期生から８年ぶり（前回は私は欠席）の同窓会の案内（アンケート）の手紙が来ました。それを読んで思わず苦笑い。曰く・・・７０歳を過ぎ寒さ暑さへ対応が鈍くなり、体の衰えを感じているこの頃だと思います。会食を伴う会談以外に何か行動を共にすることを希望するか・・・歩行が苦痛等。飲食の提供方法に希望があるか・・・食が細いのでうまいものを少量等。などなど妙に年を自覚した（しすぎた）文があれこれ。私たちはまだ７０代！それもなったばかり？でしょ。これじゃあまるで８０代か９０代になったみたいじゃあありませんか。高校の同級生と違いすぎるのだけど・・・確かに７０歳過ぎたら、６０歳の時よりはっきり「年寄」になったことを私も自覚しましたよ。でも私は持病持ちにはなったもののまだ歩行は困難でもないし食も細くありません。アンケートには「参加希望、２次会には同行、美味しいものをたくさん、それにビールかワインも」と書こうと思います。
2019.01.28
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野蛮人ではありません。
先日孫6さんのインフルエンザサポートに行った時のこと。孫6さんは今社会科で昔の暮らしを学習していて、（家の）人に昔の暮らしのついて話を聞いてくるようにとの宿題が出ていて、いい機会だからと私がそれを話すことになりました。私は10歳までのほとんどは福岡市から車で1時間弱の純農村で３世代同居の暮らしをしました。（１~2年間は他所で核家族で）それ以降18歳までのほとんどを、現在は中央区になっている福岡市のど真ん中で核家族で暮らしました。昔の話をするとすればこの二つの場所での暮らしのことでしょうが・・・この二つの暮らしは１０年間の時の流れを考慮してもずいぶん違います。方や、昔話の「おじいさんは山へ芝刈り、おばあさんは川へ洗濯」と同じような、おそらく何十年前、何百年前とはあまり変わっていない（本当のことはしらないけれど）かもしれない暮らし。方や、街の、ガス、電気、水道完備、コンクリート４階建てのアパート（今でいうマンション？）での当時最新の暮らし。純農村での暮らしについて少し話しました。かまど、羽釜、井戸、水甕、縄、むしろ、こより、杵、うす、石うす、燈明、などなど。そしてトイレのことに話が及んで、トイレットペーパーはなくて・・・と話し始めると下校していた孫４さんが悲鳴にも似た反応をしたので中断。思えばこの二つの暮らしで一番違ったのはトイレでした。街は水洗になっていましたもの。孫４さんの反応を見て７０年ぐらい前の純農村の、とりたたて貧しくもないごく普通の暮らしを詳しく話してはまずいと思いました。ましてやそれを孫６さんが学校で発表するのはまずいと思いました。孫６さんが野蛮な極貧の人の子孫と思われそうで。それで火のし（中に火を入れて使う、昔のアイロン）について詳しく話してきましたが・・・今思えば、街での暮らしの初めのころにあった、たたかないと映らない放映時間限定のＴＶ、氷冷蔵庫、ローラー絞りの洗濯機などの話がちょうどよかったのかも。娘世代より若い担任の先生にもそれの方が興味深かったったかも。
2019.01.27
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思っていたほど・・・健診結果
昨年12月に受けた市の総合健診の結果がやっと来ました。総合健診は毎年同じころに行われていてその結果は大体40日あとぐらいに来ることになっていて、ブログによると去年は1月の14日にきていました。今年はその14日を過ぎても健診後40日の20日を過ぎても来ないのでもしかして連絡もれかと問い合わせをすると・・・今まで連絡が来てないということは特別問題がないということ、そういう方は来週発送します、とのこと。去年早かったのは問題点があったからでしょうか。その問題点は保健所に相談に行ったら、これぐらいは、その年齢では普通・・・と軽くいなされてしまったけれど・・・今年はその軽い問題点もなかったということ？さぞかし・・・と期待しました。やっと一昨日(24日）に届いた結果は・・・思っていたほどよくありませんでした。軽い問題点はそのまま。良く見て横ばい？かやや改善といったところでしたが・・・中性脂肪値はまだ基準値内にとどまっているとはいえ急上昇していました。調べるとこの値は直近の食事でも大幅に変わることがあるらしいのでそのあたりに原因があるのかもと思いますが・・・気になっています。食生活にはかなり気を付けていると思っているだけに、何をどうしたらいいのか困惑しています。私の持病は健診での検査項目ではただ貧血としてだけしかでてきません。
2019.01.26
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素敵なカレンダー
昨日、２４日は孫６さんのインフレエンザサポートに行っていました。予防注射をしていたこともあってか軽くすみ今日からは登校できるそうなので日帰りしました。でも・・・現在孫６さんの通う小学校では学級閉鎖、学年閉鎖が相次いでいるそうなので、孫６さんがそういうことになればまたサポートに行くことになるかもしれません。さて・・・留守中に三女から素敵なカレンダーが届いていました。家族の写真を載せたオリジナルのカレンダーです。家族が５人になった翌年（２０１１年）から毎年作成して贈ってくれます。食卓から近い壁の、わたくしたちが座る位置からよく見えるところに飾り、一年前の孫たちの写真を見ては成長の跡をたどり幸せな気持ちになっています。保管してある以前のものは時に見返して、小さい孫や娘家族がかつて暮らしていたアメリカや山梨をしのぶよすがにしています。孫たちも大きくなると写真を撮る（撮らせてもらう）機会も少なくなり三女さんも編集が大変なようです。がこれからもできる限り長く続けてほしいものです。
2019.01.25
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話の続き
昨日UPした「やさいのスィトーピー」というレタス、食べてみたら美味しかったです。普通のレタスより少し厚め、歯ごたえや噛み応えがなんとなくロメインレタスに似ていて、プリーツのあるロメインレタスといったところでしょうか。緑色が濃くて普通のレタスより栄養的にも優れているように思えるから、機会があればまた買おうと思います。値段もレタスより３割ぐらい安かったし。次女家のインフルエンザは３人（孫４さん→次女→孫６さん）で沈静化したようです。今日から孫４さんは登校、次女は明日出勤、孫６さんの登校は明後日から。それで明日１日孫６さんのサポートに次女宅に行きます。（私は発症しませんでした。）今日かつての仕事仲間（私より３歳年下、その夫さんは３歳年上）からハガキが来ました。それによると彼女は相変わらず平日は仙台の次女さんのお宅に住み込んでサポートをしているそうです。夫さんは都下で一人暮らしで週末は新幹線で行き来。いろんな意味で大変であろうと思い図ります。ハガキには「サポートの残りは３年、短くもあり長くもあり・・・」とありました。あと３年といえば夫さんは８０歳近いじゃありませんか。後３年を無事乗り切り、その後ご夫婦二人の暮らしが長く続くことを祈ります。彼女に比べれば私は楽でした。ラッキィーでした。
2019.01.23
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初めての野菜
この冬は例年より暖かい日が多くまた雨や雪も降らないので、しようと思えば外の仕事をたくさんできるのですが、最近年のせいでしょうか以前ほど外の仕事に燃えません。理由を作っては逃げようとばかりしています。そのようなわけで、今日は午前中２時間外仕事をして午後は昼の定番仕事を片付けて後は魚の安いスーパーへ買い出し。昼下がりで空いていると思ったのに、カップル、それも私たちと同年齢と思しきカップルで意外に混雑。ある程度の予想はしていましたが、昨夜のTVで放映された、医師３００人の投票で選んだ「最も健康効果のある食材ベスト１０」にあげられていた、トマト、アボガド、ブロッコリーなどには人だかりしていて品薄、鯖缶の棚はスッカラカン、TVの放映の反響が大きいことに改めて驚きました。（昨夜ベスト１０に挙げられていたのは、りんご、キムチ、アボガド、トマト、ブロッコリー、酢、豆腐、ヨーグルト、青魚、納豆でしたが、酢を除いては我が家によく食べていると言っていいものばかりでした。）さて・・・レタスのお隣でこんな野菜発見。「やさいスィートピー」ですって。知っていましたか。私は初めて。97円とレタス類の中では一番安かったの買ってみました。どう見てもレタスの類ですが・・・名前に「スィートピー」が付くのは何故？ マメ科でもないでしょうに。調べると・・・葉の巻き方がスィートピーに似ているから（←どこが・・・）というのが名前の由来のレタスの一種でした。
2019.01.22
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何もしていません。
先日開かれた、高校の同期会で近況報告をするときに私は、「フルで働いている娘もいるので、娘たちのサポートを一番の優先事項にして・・・ネット上で若い男性二人、羽生結弦さんと藤井聡太さんの追っかけをし・・・夜は数独とブログ。昼は晴れていれば庭仕事。ブルーベリーも育てていて去年は５０キロ収穫してジャムを２５０瓶つくりました。」というようなことをいいました。それをある人（女性）がいろいろやっているのねえ、わたくしも頑張らなければと言ってくれました。でも・・・・英語、ポルトガル語、韓国語をマスターし、今は中国語勉強中。・読書会４つに属し、韓国語を勉強中、外国旅行に夢中で明後日からまた行く。・５０年間勤めた所に請われて今も週二回勤務。こういう同級生の他の女性たちに比べれば、私は何もしていないに等しく、何より地味、平凡と思うのでした。
2019.01.21
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相次いでダウン
次女家では、先週木曜日の孫４さんに続いて、土曜日の昼に次女が、夕方に孫６さんがインフルエンザを発症したとのこと。孫４さんが登校できるのは水曜日からのようなので、私は月曜日と火曜日一泊で次女家に行く予定でしたが、次女、孫６さんの相次ぐダウンで予定が変わりました。次女さんは多分木曜日までお休み。孫６さんは多分木曜日か金曜日までお休み。私が次女家に行くのはいつになるかしら。木曜日？それとも木曜日と金曜日の一泊？Kがインフルエンザになると大変ですから、もし私がインフルエンザになったら次女さんのところに避難させてと次女に冗談まじりに頼んでいます。もし私がインフルエンザに罹ったら・・・いつ私が次女家に行くかは事情次第、未定です。土曜日はゆっくりして、今日はお泊りの準備をする、と思っていたのですが、予定が変わったので午前午後合計４時間ほどバラの剪定誘引をしました。朝はとても寒かったけれど日中は風がほとんどなく、まるで立春を過ぎたようなあたたかさでした。今年はやっぱりいつもより暖かいのでしょうか？蝋梅が満開です。クリスマスローズも第１号が開花。
2019.01.20
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かわいィ～いィ
体も気も重たかったけれどこんな服装で今週２回目の筋トレに。ドアを開けるなり、JUNKOさん、かわいィ～いィって、店長さん。その後もスタッフが口々に、かわいいですねって。それで気をよくしたのかどうか、当ジムで月に一度行われている、「サイコロを振って目の数だけポイント」（二つのサイコロを振って出た目の数だけポイントがもらえる、チャンスは２回、フルだと２４ポイント）で２１ポイントも出しました。幸先よいではありませんか。若い人、それも孫みたいに若い人に、「かわいィ～いィ」などと言われるといたわられているような気が少ししないではないけれど、やっぱりうれしい。今日はしたいことだけをする日に決めたから・・・洋服のシミ抜きとホームクリーニングを。以前新聞に載っていた、染み抜き液（液体酵素漂白剤：台所中性洗剤：水を１：１：１で混ぜる）を、きれいなタオルの上に広げたシミ部にたらし軽ーく歯ブラシでたたいてその後おしゃれ着洗いでホームクリーニング。食べ物、口紅、血のシミがぜーんぶきれいに落ちてすっきり。私こんな事は意外に好き。好きなことをするとエネルギーが戻ってきますよね。
2019.01.19
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インフルエンザ、サポート。
本日３回目の更新です。昨夜同窓会から帰って一息ついた頃、次女から，孫４さんの発熱故のサポート要請があって，今朝から次女家にきています。病院の開院を待って時間休をとった次女と共に３人で受診。孫４さんはインフルエンザA型に罹っているそうです。発症後最低５日間は登校禁止だそうですから、登校できるのは早くて来週の水曜日、遅ければ木曜日。明日は土曜日なので今日はひとまず帰宅し、来週月曜日に一泊か二泊かの用意をして出直します。（何時もは入れないのに今日は入れたので次女家のPCで書いていますが，使い慣れないので倍以上の時間がかかりました。）
2019.01.18
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ポイントを上手に使いました。
昨日帰宅したら先日の買い回りで買った中古本が届いていました。私は楽天で溜まったポイントは、必需品ではない、無くてもあまり困らないけれどあったら楽しいものを買うのに使うことにしていて、今回はこれに使いました。私は入浴時に本をお風呂場に持ち込み、湯船につかっている間はすることがないのでそれを読んでいます。湯気で傷みますから、持ち込む本はあればミニコミ誌、週刊誌など。それらが無ければ読んだ後捨てても惜しくない中古本、なかでも東海林さだおさんの中古の文庫本、といつの頃からか決まってしまいました。その在庫が少なくなったので、それを１２冊、２０冊以上だと送料が半額になるというので、その他のもの（風呂場にもちこまないもの）を９冊、１冊税込み１０８円から１９８円の本、計２１冊、全部で約３５００円弱。値段の割りに綺麗な本ばかり。今回もポイントを上手に使えたと思います。約３５００円ほどで長く楽しめますから。
2019.01.18
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とても楽しかった、同窓会。
昨日は初めてのコミュニティバスで駅に出て上野でJRから地下鉄銀座線に乗り換え新宿外苑で降り、家を出てちょうど２時間半で会場に着く事ができました。当日２名の欠席者があって参加者は23名、うち２人は福岡からの出席、女性は５名。段々出席者が少なくなっています。地元での同期会は幹事の引き受け手がなくなり去年で解散になりましたが、段々参加者が少なくなったとはいえ、東京支部の同期会が夏と冬の２回長年楽しい企画で続いてきてこれからも当分続きそうなのは偏に万年幹事を引き受けて下さっている３名の方々のお力です。昨日の１次会の会場は表参道の銀杏並木に面したカフェレストランの、１００名でも大丈夫そうな２階全部を２３名で借り切って。ビール、ワイン、その他のアルコールは飲み放題。お料理は、日本語のできる外人さんシェフの本格的なフレンチ系？の、ローストビーフ、サーモンのパイ包み、ビーフストロガノフ、カルパッチョ等々２０種以上。デザートは数種。場所良し、ワイン良し（詳しくないけれど）、料理良しでした。この日の服装は先日UPした第２プランにしました。私の服装のことについて女性陣は誰も何も言いませんでしたが、男性陣の何人かには褒めて貰いました。特に帽子が好評でした２次会は新しくできた汐留の超高層ビルの４１Fのバー。老年のグールプよりは若いカップルが東京の夜景を楽しみながらひっそりとワイン（でなくても良いけど）楽しむのにふさわしい所でした。１次会も２次会もとても楽しかったです。これからもいける限りこの会に出続けて良き（力のある）同期生の恩恵を享受しようと思います。
2019.01.18
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どうして行けばいいかなあ。
いよいよ高校同窓会が明日に迫り、先ほど最終案内が届きました。参加者は２５名だそうです。それには二次会のご案内もしてあって、一次会の席で１０名の参加者を募って汐留のビルの４１Ｆで開くとあったので、フライングして即参加！と返事しました。押し詰まって気が付いたのですが・・・明日といえば、木曜日でKがディケアーに行く日。迎えはともかく行きに駅まで送ってくれる人がいないということです。駅までどうして行けばいいかなあ。自分で運転して駅前の駐車場に預けるというのは・・・一次会、２次会でアルコールが飲めないってことでそれはつらい。タクシーは？ 遊びに行くのに・・・Ｋに対して気が咎めますが、いざとなればそうするしかないかも。歩くのは？ 歩くことがほとんどない私では小１時間ほどかかって行く前にくたびれしまいそう。とりあえず、歩いて１５分くらいのところにバス停がある、コミニュニティーバスを利用してみることにしました。バス停がある所は知っていても今まで利用したことはありませんが、１度体験してみるのもいいかもしれないと思うので。
2019.01.16
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ただならいいわ。
午前中こんな服装で歯医者さん行き。私の上の前歯はほかの歯医者さんのならとっくの昔に抜いている風前の灯以下の状態。それを手を尽くしもたせていただいているのですが、今日は見ためを今までよりきれいにしていただきました。同窓会に間に合ってうれしいです、S先生。話は変わって・・・簡単な買い物にはKに行ってもらっています。いつの間にか私はほとんどいかない、自分で開拓したごひいきの所もできたみたいです。「大きなかぶ」という産直所もその一つ。そこでは形が不格好なトマトやキュウリがとても安く、甘酒用に使う麹、それもミルククィーンで作った麹も安いそうです。（５００グラム、4３５円）先日そこで私が好きな野菜の一つ、レンコンを買ってきました。その時、冷蔵庫にも冷凍庫にもまだ在庫があるのにと私は不機嫌になったのですが・・・・今日もまた蓮根！でもこれ↓自由にお持ちください、になっていたんですって。つまりただ！ただならいいわ～～。
2019.01.15
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三つのプラン
今週（でした。）の金（ではなく木）曜日に行われる高校の同窓会に着ていく服装プランがやっと三つにまとまりました。第１プランはこのセーター↓を着ていきたくて考えたもの。このセーター、着た時に襟の変化がとても面白いのですよ。セーターの色から帽子と手袋を選び、コートのチェックの色からバッグとマフラー選びました。第２プランと第３プランはコートから考えたもの。中は同じで帽子、バッグ、手袋、マフラーを違えてみました。第２プラン第３プラン当日どのプランを着るかはその時の気分次第。でももしかしたら全く違うものになるかも。何せ、プランがまとまった時点ですでに着てしまった（終わった）気になっていますから。話は変わりますが・・・ここは雪はあまり降りません。降っても１年に数度。しかし霜は強いです。特に今朝は雪と見まごうほどの強い霜でした。ガーデニングにとって霜は雪より悪さをするものなんですよねー。地表を持ち上げる時に根を切っちゃうから。霜が強く、北西の風にもろ吹きさらされている私のテリトリーはガーデニングには最も向いていない場所。それなのに嘆きもあきらめもしません。この場所を選んだのは私なのだから受け入れることしかないことと思っています。
2019.01.14
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言いたくても言えないこと
言いたくても言えないことってありますよね。昨日がそうでした。昨日は二人でT理容室に行き二人ともいつものコース。Kは散髪、髭剃り、洗髪。私はカット、髪染め、顔＆襟足そり、顔マッサージ。Kの洗髪はT夫人、私の髪染め前後の洗髪は前がT夫人、後がTジュニア。Tジュニアーは骨太のがっちりした手をしています。その手で頭を支えられのは安定感があっていいのですが、彼の、頭の地肌をこする力は、髪の毛が少なくなり皮膚も薄くなっている私には強すぎ傷みさえ感じられます。私のシャンプーをジュニアにさせたのはきっとT夫人の、ジュニアと私両方に対する好意からでしょう。まだ顧客が少ないジュニアには出番を作ってやりたくて。そして私には自分たちの理容院の洗髪より高い美容院のシャンプーをサービスしたくて。彼はいつもそうなのでしょうか、それとも私がジュニアの小さい時を知っているからでしょうか、とても丁寧にそして長々とシャンプーしてくれました。ジュニアに痒い所ないですかと聞かれ、ないですと答えつつ、内心ではもっとソフトに、もう止めて、お母さんの洗髪の方がいいと思っていました。悪意がなかったり、好意からのことだったりすると相手の意に染まない本当のことは言えませんよね。
2019.01.13
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誰か教えて。
数年前から、「年寄りこそタンパク質」「年をとると吸収率が悪くなるから若い人よりタンパク質を多くとらなければいけない」とあちこちで言われるようになりました。私が行っているジムでも「たん活しよう。（タンパク質もっと多くとろう。」、１日に必要なたんぱく質は１２単位（１単位はタンパク質どれくらいなんでしょ。）」「タンパク質が少ないと免疫力が下がり、骨粗鬆が進行する。」などの類の張り紙が壁にべたべたと多数貼ってあります。そしてさらにカロリーの割に多くのタンパク質がとれるという、ホエイ由来のジムオリジナルプロテインを勧めています。ここまであちこちで騒がれだすとジムオリジナルのプロテインを利用するかどうかはさておき我が家の食事のタンパク質の量をもっと増やすべきなのかもと思い始めたのですが・・・ここで一つ大きな疑問が・・・年をとると腎臓の働きが弱まるというでしょう。（実際健診の検査結果では私の腎臓の働きは、保健婦さんからは問題ない年相応と言われているけれど、若い時ほどよくない。）そして腎臓の働きが悪い人はタンパク質を制限した方がいいとも聞いたような気もします。腎臓のことに触れないでただタンパク質を増やせ、増やせと言われても・・・と思うのですが・・・ここのところ、どうなんでしょう、誰か教えて・・・
2019.01.12
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ジャパンコインセットを買う
今日は次女家の長女さんが入試休校なのでサポートに行きました。家を出た６時ごろは外はまだ暗かったです。渋滞はあまりなく７時２０分ごろ着きました。孫４さんを除く次女家の皆さんが出勤や登校した後、リビングにあった数日間分のA新聞を読んでいたKが、一昨日の朝刊の地方版で造幣局(日本に３か所ある）で売り出されている平成３１年度版コインセットの売れ行きが好調との記事を見つけました。なるほど、平成３１年は４か月しかないものね、値上がりするかもね、値上がりしなくても記念になるし・・・孫さんたちに買ってあげようか。まだ残っているかあ。とにかく造幣局まで行ってみようか。〇〇ちゃん行ってみる？うん！ということで９時ちょうどに着くようにS造幣局に行ってみました。開門するなり売店に直行。ジャパンコインセットには２種類あって、１００円安く、台紙にいのししの絵が描いてある方は売り切れで次の入荷は未定とのことで、在庫があったこちら↓を６セット購入。片側がポートレートになった台紙に、日本の現行の全６種の未使用のピカピカコイン６６６円分と銀のメダル（中央）が嵌め込んだものとシールで２２００円。６６６円を２２００円で買いました。さて、その帰り、孫４さんが３時のおやつを先買いしたいというので７－１１に寄り道。孫４さん、雪見だいふく。私、これ↓コンビニでハーゲンダッツが売っているのは知っていましたが、ゴディバが売っているのは知りませんでした。値段は３５６円。今日のランチはサラダーバ付きのパスタ＆ピザ（馬車道）。食べすぎでこのお味見はしないまま。
2019.01.10
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ぐっどアイディア？
今日は、晴れてはいても北風が強い日でした。外に出る気がなかなか起きないので、明日入試のため休校の次女の長女（孫４）さんの見守りサポートに行くための用意をするとか、靴の手入れとか、お正月用の食器や客用寝具をしまったりなどの細々な雑事をするとかして庭に出ることから逃げていました。午後には逃げる理由がなくなったので１時間半ぐらいは出ました。話は変わりますが・・・「いっぱい」が好きな私は、手袋、中でも材質が好きな革手袋をたくさん持っています。その革手袋の保管に以前から悩んでいました。１か所にまとめておいておくと革同士がくっついて色移り、色はげが起こるので。それで最近思い付きで百円ショップで買ってきたチャック付きのビニール袋を使ってこういう風↓にしまうことにしました。これ、今のところはなかなか👍アイデァではないかと自賛しています。厚手のビニールなので割に出し入れしやすく、そして手袋同士がくっつかないのはもちろん手袋とビニールもくっつきません。黴の心配がありますが・・・偶然ビニール袋がチャックをすることができない長さで密封できないこともあって、使うたびによく乾かしてしまうようにすれば大丈夫じゃないかなと思っています。でも梅雨時期は注意しておきます。
2019.01.09
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目下の悩み
来週金曜日に新年会という名目で今年も高校の同窓会の東京支部会が青山のカフェレストランで開かれます。高校在校時は男性：女性の比率は１０：１でしたが、この部会での比率は６：４ぐらいで総勢２０~３０名、今でも男性が多いです。万年幹事を務めてくださっている方々のお力でいつもいい場所で開かれています。平凡な暮らしをしていた私には同窓生がまぶしく思え出席できない時期もありましたが、この機会を逃すのは惜しいと思いなおして、ここ１０年ぐらいは欠かさず出席させていただいています。これに何を着ていくかが目下の悩みです。同席しているのが恥ずかしい思いをさせる派手な恰好はしたくない、かといって高揚した空気を壊すような暗い印象の服装もしたくないと思うのですね。できることなら明るく元気、若々しい印象の服がいいと思うのですが・・・難しい。ほとんど毎年同じメンバーで服装のことなど誰も一言も口にしない集まりだけど毎回同じ服というのはどうかと思うのです。できることなら以前着ていった服は避けたい。かといって今更新しい服を購入する気は全くないし…そもそも冬のコーディは難しいですよね。コートを着るでしょう。この場合はコートを脱ぐでしょう。コートの下には何を着たらいいんでしょうね、同窓会の場合は。ニット類はカジュアルすぎる？ スーツだと硬すぎる？ やっぱりワンピース？迷います。
2019.01.08
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本日、ダブル受診
今日は午前午後２回病院に行きました。午前は２か月に１度の持病の受診にこの服装で大学病院に。検査の数字はよくなったのも悪くなったのも。まあ横ばいで、今度の受診は３月。帰りにコストコに寄り道してハイローラーとピザとナッツの買い物。これまでいろいろなところでナッツを買ってきたけれど、今はコストコのカシュー、ペカン、アーモンド、ピスタチオの４種混合の無塩のナッツが一番のお気に入り。ピザ、生地が分厚くなりフィーリングの量が増え、ボリュームあっぷしたみたい？このハイローラー↓は１４個入りで９９８円、安いですよねー。噂に聞く、焼きローラー（トースターで５分ほど焼く）にしてさっそくランチにしました。周りのトルティーヤはぱりぱり、チーズはトロリ、で確かにおいしくいただけました。今日は三つずつ食べたけれど、ハイカロリーだったかも。ランチ後下着以外は全部着替えて今度は歯医者さんへ。 私が１０年以上通っている歯医者さんは去年１２月２６日、読売新聞の「医療ルネサンス」に掲載されました。我が家はあいにく読売新聞でなく、またその日はドタバタしていて新聞を買いに行くのを忘れていたので、受付に置いてあったコピーをいただいてきました。酒井先生は実に変わっているというか普通でない歯医者さんなのです。
2019.01.07
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２８年間、リバウンドせず。
４５歳の時、３か月で約１５キロ、その後の３か月で約５キロという風に６か月で合計約２０キロダイエットして以来今までほとんどリバウンドしないできました。厳密にいうと３キロぐらい増えた時もあったのですが自然と元に戻りました。今正月太りというのでしょうか、最低の時から２キロ、１２月初めからは１キロぐらい太っています。今までは食生活が普段のものに戻ってしばらくすると自然に元の体重に戻っていたのですが今回はどうでしょう。だんだんもとに帰るまでに時間がかるようになっていますから。それに年をとると少し太り気味の方がいいとも聞くので、洋服がサイズアウトしないぐらいなら太ったままでもいいかなという気持ちがあったりもするので。一旦ダイエットに成功してもリバウンドして元より太ってしまったという話もよく耳にしますが・・・私はそれはダイエットの仕方が正しくなかったからだと思います。正しいダイエットは正しい食生活なのではないでしょうか。何かだけを食べるようなダイエットは続きませんしきれいに痩せることができませんが、食べなければいけないものは量を守って食べ、物足りなければ、栄養があってもカロリーがないか少ないもの、キノコ、海藻、葉菜でお腹を満たすやり方なら続けることができきれいにやせることができるのでは、と思います。ダイエットに成功しても自分の味覚、嗜好が変わるまではつらいです。私の場合は味覚や嗜好が変わるまで２、３年かかりました。その間を我慢できるかどうかがリバウンドするかしないかではないでしょうか。私は貯金を引き出してまでも下着、アウター、指輪、靴など身に着けるものを上から下まで大量に買い替えたことがリバウンドの歯止めになりました。
2019.01.06
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調子に乗って
大学に進学して一番うれしかったことは「体育」の授業が少なくなったこと（確か１年生の時だけ週１コマ）というくらい運動のための運動が大嫌い。と言いつつ、長女が勧めてくれたもので今も続けている長女との共通の話題になり、効果もそれなりに自覚できているから、〇ーブスをもう１１年も続けています。〇ーブスに出かけるのにだんだん腰が重くなってきた数年前から気分を上げるためにできるだけ明るいというか派手な服で出かけるようにしています。そんな私の服を、娘や孫と同じくらいの年齢のスタッフさんたちが「JUNKOさん、赤が似合いますね。」「今度真っ黒の服に真っ赤な口紅してきて。」「その色（ショッピングピンク）似合いますね。」となどと言ってくれます。お世辞、挨拶、煽ての類であるとはわかっていても正直少しうれしい。今日は「それ（ブログに）UPしてねー。」と言われたので調子に乗ってUPします。 さて昨日IKEAで買ったボックス大は、こういう風に、倒れて見苦しかった料理本用の本立てとして使いました。手前はレシピを入れた、以前買ったボックスの小。こういう風に置くと丁度カウンタートップの奥行とぴったりで、うふふ、です。キャリーバックは自立しないのでランドリーバスケットを中に入れて使うことにしました。これまたサイズがぴったりで上々の使い心地。買ったものをうまく使いこなせないとお金を出してごみを買ったような気持ちになりますが、今回はそうならなかったからうれしい。
2019.01.05
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IKEAで買い物
年末から行くタイミングを計っていたIKEAに午後からこんな服装で行きました。お正月明けで平日なので空いていると思って今日行くことにしましたが案外混んでいました。今回の買い物の一番の目的はこの、ランドリーバスケット。私は現在は洗濯ものを二日に一度、上物と下物の2回に分けて洗っていて、以前一つ買ったこれを1回目に洗いあがったものを取り出すのに使っています。柔らかいから少しぐらいなら隙間に合わせて形を変えてくれる、寒くても硬くならない、深さの割に間口があってものを取り出しやすい、えてしてこういう型のものは握りてがちぎれやすいものだけどそれがないなどの理由でとても気に入っています。今日二つ買って合わせて三つを、二つを洗濯用に、一つは外仕事用に使うつもり。799円×２。この↓キャリーバッグは庭で剪定枝や落ち葉などの残滓を運ぶのに使いたくて。99円×２。あとの買い物は、キッチンクロス、三枚組で399円×２時計、349円（これは1個で時計、温度計、目覚まし、ストップウォッチを兼ねている優れもの。でも以前は確か99円だったのにとても値上がりしていました。）カトラリースタンド、249円粘着ローラー、99円ボックス、699円ボウル、69円×６合計4404円の買い物でした。一番近いIKEAまで高速を使って50分、帰りは1時間。もっと近くにできたらいいのに、例えばよく行くコストコの隣とかに・・・でもコストコと違い年に一度利用すればいいほうだけど。
2019.01.04
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仕事始め
熱伝導率がアルミよりかなり低いプラスチック枠のペアガラスの窓、高気密高断熱工法、壁、屋根からの熱のロスが少ない総2階長方形の間取りの我が家は冬の最低温度は10度。外気温に関係なくそれ以下にはなりません。日差しがあれば外で少々風が吹いていても部屋の中は温室のようで暖房なしで過ごせます。ですが・・・北の隣地は広大な畑で風を遮るものが全くないので庭に北西の風がもろに吹き付けます。北西の風は1mごとに体感温度を1度下げるといいますから庭はとても寒いです。迎春の支度をあまり気張らなかったので三日にしてもうほとんどお正月の片付けは終わり、庭に出る時間もできてきたけれど暖かい部屋から寒い庭に出ていく気がなかなか起きません。誰に見せるわけでもないし・・・もう気がすんだし・・・このまま家に潜り続けていても誰からも責められないのだし・・・などの気持ちがむくむく。でも・・・そんな気持ちをようやく振り切って・・・午後2時間ほど庭に出てガーデナーとしての初仕事をしました。出てしまえば覚悟していたほどは寒くはなくて明日からも外に出られそうです。
2019.01.03
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1月２日、今年初の百香亭
１１時ごろ長女から電話が来て、大晦日と１月１日はお休みで今日から営業開始の百香亭で待ち合わせ、長女一家とお昼ご飯を一緒しました。多分この店が当地支店を開店して以来、娘たちの一家が帰省するたびに、あるときはそれぞれの家族とあるときは一同でここで食事するのが我が家の恒例になっています。ここは誰にとっても食べたいものが見つけられ、味もまあよく、量の割にお値段がリーズナブルで、そして残ったお料理を何もうるさいことを言わずにお持ち帰りさせてくれるのがいいのです。今日も全部で８種類のお料理を頼み、３種類は食べきり、あとのお残りのうち５種類のうち４種類を長女一家が、１種類を我が家がお持ち帰りしました。長女一家は今日のうち帰宅するそうです。今年のお正月は、年末年始にかけて体調不良になることが多かったKの体調が今のところかわらないこと、ここ２年間ほど少しの時間しか会えなかった長女一家がゆっくり在宅してくれ話もいろいろできたこと、次女一家が一緒でなかったのは残念でしたが、長女一家と三女一家が一堂に会せたこと、などでこの数年来で一番いいお正月でした。午後は幸せだった年末年始の余韻を味わないながら二人静かに過ごしました。
2019.01.02
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1月1日 楽しい、うれしいお正月。
次女が、9時の、お当番交代に間に合うように帰っていくので、元旦の朝食は6時半ごろにお雑煮、伊達巻、タンドリーチキンなどで。我が家のお雑煮↓は、実家のお雑煮をもとに、こちらでは手に入らない、また栽培できない、かつおの味がするという「かつお菜」の代わりに「小松菜」を使い、ゆり根とぎんなんを新しく加え13種（塩ぶり、鶏肉、かまぼこ、サトイモ、レンコン、ゴボウ、大根、ゆり根、小松菜、シイタケ、昆布、するめ、ぎんなん）の具たくさんの博多風のお雑煮。お餅はゆでた丸餅。汁は醤油味。7時頃次女を駅に送っていきそのまま神社に初詣。私のお御籤は今年は「小吉」。その割にはそう悪くもない内容でした。病気の欄に、今年の「小吉」も去年の「大吉」にも「重いけれども治ります。」と同じ文面なのが不思議。ほんとうにそうだととうれしい。11時ごろ三女一家が帰省しました。ほどなく長女一家がパパの実家（我が家から車で15分くらいの隣市）から移動してきました。昼食はありもの中からお好みのものをチョイスして、タンドリーチキン、コロッケ、ローストビーフ、ゆで豚、おでん、蕪の麹漬け、野菜サラダなどで。そのあと団らん、ゲーム、読書など三々五々。↑ゲーム中の、左から長女母子、三女家の父子。三時半ごろ、三女一家は神社に初詣へ。1時間ほど並んでお参りをして戻ってきてそのまま帰宅していきました。夕食は長女一家とともに〇〇ゼリヤで。長女一家は店からそのままパパの実家の方へ。
2019.01.02
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大晦日
私は一日中お雑煮と何種類かの料理（伊達巻、タンドリーチキン、コロッケの具、天ぷら、年越しそば）作り。一日中かかってでこれだけ？そうこれだけなんです。何しろ我が家のお雑煮は具たくさん（我が家の場合は13種）なことで知られる博多雑煮ふう。準備に結構時間がかかります。次女家では、次女は年始にお当番なので、この年末年始は父子だけで帰省する予定でした。しかし事情でSさんだけ単身で先に実家に帰らたので、子供（孫４さん、孫6さん）二人だけで予定通りの31日に、パパの跡を追いました。次女が、子供二人を羽田に送ったその足で11時過ぎ帰省。ランチは3人で〇〇なりステーキ。午後は次女さんはお昼寝。（数日前から特に気ぜわしい日々だったのでとても疲れていたようです。）夕食は年越しそば、30日に作っておいたおでん、タンドリーチキンなど。次女が帰ってきてくれたおかげで静かな、でも寂しくない年越しができました。次女さん、忙しい日程の中帰ってきてくれてありがとう。
2019.01.02
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明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。私ども、無事新しい年を迎えることができました。この調子なら、生まれてから三つ目の新しい年号をおそらく迎えるのではないだろうかと思っています。このブログは私たちの平凡な暮らしを取り留めなく記録したきわめてつまらないものですが、皆様に読んででいただけたら励みになりうれしいです。本年もどうぞよろしくお願いします。記憶が薄れないうちにこの年末年始のことをまずつづります。
2019.01.02
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