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にこもも（＾＾）
自分らしい表現を通して人とつながり応援できる 人知れず人の力になる ことのは忍者の修行中です
コメント新着
2011.07.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
念願の マドレボニ－タ
の吉祥寺クラス6月コ－スに参加しました！！
一人目産後10年以上前には存在は知っていたものの、
指をくわえてながめていたり、
二人目の産後もうっかりしていて単発コ－スに参加してもう育休明け。
その単発コ－スがきっかけで、働き方についてしっかり考えなおし、
我が家なりのペ－スで働くことができ、
看護師をしながらマドレボニ－タ正会員として日々をのりきっていました
今回
自分の芯がみえなくなって
イライラやもやもやがうずまいて被害者意識の塊に嫌気がさし
まずはよけいなものをすてて
心身のリハビリだ！とおもい、マドレボニ－タのプログラムを受けたいとおもいました
というか
普段毎週、有給つかうなんて、とっても無理で参加することなんてあきらめていましたが
こんな形で
参加できることになり
おっきなプレゼントをもらったような
産後ではないけれど
あわただしい日常のいろんな役割を一度わきにおいて
毎週木曜日4週にわたり、段階を追って、自分の脳みそや身体とガチでむきあいます
こんなに脳がフリ－ズしていたんだあ！！
こんなに身体が固まって、毒素が停滞していたんだあ！！
しかも、それを、なんとみないふり、なかったことにする思考回路だけは発達してたりっ！
いまある豊かさに気づく
肩ひじ張らず素で表現すること
楽しむこと
テ－マをもつ
時間を区切る
かかえこまないで、やることやる
相手を知りたい一歩の勇気
参加者の方々（リアル産後の真っただ中なのに、問題意識をふみにじらず、凛とした方たち）
にも、たくさんの気づきをもらいました
バランスボ－ルを使った有酸素運動と
全身に酸素がいきわたり、よろいも脱ぎ捨てたリラックス状態でのコミュニケ－ションワ－ク
身体の使い方を知り、日々の中で自分で毒素を流せるセルフケアの習得
そんな3本柱を
赤ちゃん連れでおこなうことができます
（210日以内に限る、それ以降は信頼できる方に預けて）
「連れ」とはいっても、そこでは
母も、赤ちゃんも、それぞれじぶんらしくおちついて取り組む場づくりが配慮されているので
あかちゃんもとっても満足げで
その後のランチ中もうとうとしています。
赤ちゃん連れだというのに
皆さん行動がスマ－トで
赤ちゃんに対応しつつ、大人の会話なランチ！
尊敬ですっ！
4週間を通して
気づくこと
自分で動かしてはじめて変わるということ
あらためて思い知ったので
でも、一人では、忘れてしまったりもするので
わすれず取り組み続けるくふうをしつつ
もう少し
自分を快適にしていこうとおもいました
筋肉痛も快感だし
頸がらくにまわるようになったのはすっごく気分がいい。
快適な身体で、自分にできること、抱え込まずにやっていきたいです
一人目産後10年以上前には存在は知っていたものの、
指をくわえてながめていたり、
二人目の産後もうっかりしていて単発コ－スに参加してもう育休明け。
その単発コ－スがきっかけで、働き方についてしっかり考えなおし、
我が家なりのペ－スで働くことができ、
看護師をしながらマドレボニ－タ正会員として日々をのりきっていました
今回
自分の芯がみえなくなって
イライラやもやもやがうずまいて被害者意識の塊に嫌気がさし
まずはよけいなものをすてて
心身のリハビリだ！とおもい、マドレボニ－タのプログラムを受けたいとおもいました
というか
普段毎週、有給つかうなんて、とっても無理で参加することなんてあきらめていましたが
こんな形で
参加できることになり
おっきなプレゼントをもらったような
産後ではないけれど
あわただしい日常のいろんな役割を一度わきにおいて
毎週木曜日4週にわたり、段階を追って、自分の脳みそや身体とガチでむきあいます
こんなに脳がフリ－ズしていたんだあ！！
こんなに身体が固まって、毒素が停滞していたんだあ！！
しかも、それを、なんとみないふり、なかったことにする思考回路だけは発達してたりっ！
いまある豊かさに気づく
肩ひじ張らず素で表現すること
楽しむこと
テ－マをもつ
時間を区切る
かかえこまないで、やることやる
相手を知りたい一歩の勇気
参加者の方々（リアル産後の真っただ中なのに、問題意識をふみにじらず、凛とした方たち）
にも、たくさんの気づきをもらいました
バランスボ－ルを使った有酸素運動と
全身に酸素がいきわたり、よろいも脱ぎ捨てたリラックス状態でのコミュニケ－ションワ－ク
身体の使い方を知り、日々の中で自分で毒素を流せるセルフケアの習得
そんな3本柱を
赤ちゃん連れでおこなうことができます
（210日以内に限る、それ以降は信頼できる方に預けて）
「連れ」とはいっても、そこでは
母も、赤ちゃんも、それぞれじぶんらしくおちついて取り組む場づくりが配慮されているので
あかちゃんもとっても満足げで
その後のランチ中もうとうとしています。
赤ちゃん連れだというのに
皆さん行動がスマ－トで
赤ちゃんに対応しつつ、大人の会話なランチ！
尊敬ですっ！
4週間を通して
気づくこと
自分で動かしてはじめて変わるということ
あらためて思い知ったので
でも、一人では、忘れてしまったりもするので
わすれず取り組み続けるくふうをしつつ
もう少し
自分を快適にしていこうとおもいました
筋肉痛も快感だし
頸がらくにまわるようになったのはすっごく気分がいい。
快適な身体で、自分にできること、抱え込まずにやっていきたいです
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やっぱり!!
お久しぶりです～岐阜のヒロです。
やっぱり吉祥寺のレッスンにいらっしゃったんですね～^^!
集合写真を拝見し「あれっ？にこももさん??｣って思ってました。
リアル産後ではなく、今受講したこと、今だからこそ感じられたことがあったのも、きっと大きな収穫ですよね！
いつも遠くから応援しています。ファイティーーーン♪ (2011.07.04 01:59:42)
やっぱり吉祥寺のレッスンにいらっしゃったんですね～^^!
集合写真を拝見し「あれっ？にこももさん??｣って思ってました。
リアル産後ではなく、今受講したこと、今だからこそ感じられたことがあったのも、きっと大きな収穫ですよね！
いつも遠くから応援しています。ファイティーーーン♪ (2011.07.04 01:59:42)
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