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もやっと感
今朝の脈は少し乱れていますずっとこんな天気なので体調が前と違いますね、、安定していたのに季節の変わり目は気をつけないとたまにもやっと感もあるしまた晴れてくれば気分も変わるかな？でも予報ではまだまだ曇りや雨マークが😓そんなことばかり考えてるのは良くないですねw気持ちを切り替えて今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.08
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気温差
今朝の脈は少し乱れています今朝は外は寒かったです部屋の中は湿度が高く蒸しっとしてますね今日はまた気温が上がりそうでこの気温差に体調もなんとなくスッキリしません少し頭痛もあるような、、、今度の土曜日はメンタルの病院です前回四週間後だったので三週間が早く感じますずっと雨や曇りが続いているので気分は下がりそうですが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.07
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寒いです
今朝の脈は少し乱れていますなんだか体調がいつもと違う感じずっと雨や曇りだし明日は大雨予報😓昨日は雨が降ったりしてたのですが午後３時頃かな？晴れたのです☀️びっくりでした今日は気温もグッと下がり肌寒いです気持ち切り替えて今日も頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.06
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ずっと曇りと雨です
今朝の脈は普通でした今朝も少し怠い感じです気圧の関係かな？また季節の変わり目になってくると体調が変わりますね、、太陽さん☀️が少しでも出てきてくれたら気分も変わるかな？昨日は午後少し雨が止んだので自転車でお花屋さんに行ってきましたでもカフェの部分が増えて苗などは置かなくなって切花だけでした😓残念だけど気に入った🌹があったので一本だけ買ってきました香りがとても良くて癒されます今日は一日雨なのでメンタルが下がらないように上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.05
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外は肌寒いです
今朝の脈は普通でした気温が下がり外は半袖では寒いですでも部屋の中は蒸し蒸しなのでエアコンつけてます週間予報を見ても曇りか雨です💦雨や曇りでもセロトニンさんはあるので買い物散歩をのんびり行ってきたいと思います来週は眼科に行けるかな？ではなく行かないと、、半年が一年になってしまいます😓今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.04
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ずっと雨か曇り？
今朝の脈は普通でした火曜日の疲れが出たのか天気の影響なのか少し怠いですそしてこれから曇りや雨の日が続くようで晴れマークがありません💦でも少し気温が下がってきたのは嬉しいかな？昨日は突然コメダのかき氷🍧を食べに行きましたもう９月ですがまだメニューにありましたw旦那さんも行くと言うので1人コメダができなかった〜😅今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.03
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行ってきました
今朝の脈は普通です昨日はなんとか自分が思っていたよりも母のホームにスムーズに行く事が出来ました行きの急行は空いてて座ることができたのでいつもの本に集中です山手線もそんなに混んでいなくて新宿で座る事が出来ました母は変わりなく姉と私が来たことを喜んでいました＾＾今度はあまり間を空けずに行きたいと思ってます😅いつも思うことは少し不安があっても動き出すと不安が小さくなってくるんですよねその時の体調もあると思いますが、、後は眼科での検査です行けるといいな今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.02
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電車
今朝の脈はまあまあでした今日は母のホームに行ってきますいつも思う事ですがなぜ前回からこんなに間が空いてしまうのか😅行った時は次回はなるべく早く行くようにしようと思うのですが、、暑かったのもありますねプチ予期不安ありですがリハビリなので、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.09.01
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ずっと曇り空
今朝の脈は普通でした今日も朝から曇ってます外は涼しいのですが部屋の中は蒸し蒸ししててエアコン付けてますもう明日から９月ですね 早いな〜💦そろそろ眼科にも行かないと美容院もそうなのですが癖がヘアオイルでなんとかなりまだ大丈夫かな、、なんて考えてますでも縮毛矯正でサラッとしたいです😅（３時間は大変です）今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.31
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朝は肌寒いです
今朝の脈は普通でした今朝は半袖では肌寒いです昨日もそんなに暑くなく雨は少し降りましたが楽でしたね、、買い物散歩ものんびり行くことができましたスーパーの近くのダイハツの一部がプチマルシェをやっていて私が行った時はシフォンケーキなどは売り切れで😓アロマのお店があったので覗いたら好きな香りのオイルを使って手作りのクマさんにオイルを垂らして部屋のフレグランスにできる物を買ってしまいましたクマさんがピンクで可愛かったのです🩷香りはベルガモットにしました後はクレープやガパオライスとかスノーアイスも美味しそうでしたでも買い物の帰りなので諦めました💦これからも定期的にやるそうなので楽しみができました＾＾まだまだ波はありますが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.30
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外は肌寒い
今朝の脈は普通でした今朝少し朝散歩してきたのですが肌寒かったです雨も少し降っていましたね部屋の中は蒸し蒸ししていますが😓昨日は花屋さんには行かないで午後また散歩に行ってきました公園の中を歩いて行くので気持ちが良かったですトンボがたくさんいましたねたまにキレイな🦋もいて楽しいです＾＾もやもやした時の気分転換に散歩は良いですね今日は雨の１日になりそうですが気持ちが下がらないように上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.29
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今日は午後から雨？
今朝の脈は普通でした昨日いつものようにエアコン付けて扇風機も回してたのですがだんだん寒くなってきてえ？そんなに気温が低いのかなと思ってたら外に出た時も暑くなく歩くのには丁度良かったです気持ち良かったですね、、今ベランダの花がペチュニアだけになってしまい💦今日は行けたら花屋さんに行こうと思ってますが行けるかな？もう少しキレイなベランダにしたいのですが😅今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.28
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雨が降るのかな？
今朝の脈は普通でした今日はまた晴れたり雨が降ったりの落ち着かない天気のようです８月もあと少しですね、、暑い暑いと言いながらあっという間ですいつも出来てないことを思うともやもやしてくるのですが今は考えずもう少し涼しくなったら考えようと思ってますこの前メンタルの病院で先生に悪くなってないよ、、良くなってるからと言う言葉を聞いた時すごく明るい気持ちになり何か落ち込みそうになると思い出すようにしています言葉は大切ですね、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.27
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蝉が鳴かない
今朝の脈は普通でした気温が高くなると蝉さんもお休みするようです今朝も散歩に少し行ってきたのですが全く鳴いてなかったです💦昨日は買い物散歩に行く時思ったよりも暑くて暑い暑いとひとりごとを、、、w相変わらずペットボトルを凍らせた物で首などを冷やしながら散歩しています体調のほうはまだまだモヤっと感とかありますが気持ちの切り替えをしながら今日も頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも暑さに気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.26
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気温が下がって欲しい
今朝の脈は普通でした朝から暑いですね、、少し気温が下がったら眼科に行こうと思いますこの暑さの中では無理はしないようにします母のホームにも行かなくちゃと思いながら暑さを考えるともう少し気温が下がって欲しいな買い物散歩は暑くてもなんとか行ける距離なので大丈夫なのですが、、😓色々ありますが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.25
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暑い日が続きます
今日の脈は普通でした今朝も少し散歩してきましたが暑いです💦昨日の夜に明日は眼科に行こうかなと思っていても朝になるとダメですね、、予約だと暑くても行くのに😓また考えますそういえば昨日の朝散歩で久しぶりに柴ワンコちゃんの飼い主さんに会えました夏は早い時間に散歩してるので会えて嬉しかったな〜ワンコちゃん１４歳なのですが元気で良かった＾＾今日も暑い１日になりそうですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも暑さに気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.24
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昨日は夕方から豪雨
今朝の脈は普通でした昨日の病院の帰りはまだ雨が降ってなかったので良かったです夕方頃雨が降り始め雷が鳴り強い雨が、、そして夜中に大きな地震 怖かったです昨日はいつものようにまず病院で順番の受付表を取りに行きそしていつものサンマルクで簡単なお昼暑かったので昨日もアイスカフェラテですそんなにモヤっと感もなくゆっくりできました病院に行く前にまだ少し時間があったのでいつもの好きなお店へ、、洋服を見るのは楽しいですね涼しそうなブラウスがセールになってたので買いました＾＾それから少し早めに病院に行ったらすぐに私の番号が💦四週間のことを話してまた悪くなってるのかもと思ってましたとお伝えしたらそんなことは全くないよ、、と良い時もあるし大丈夫自分でもいつも良くなったり悪くなったりして治ることは分かっているのですが先生に仰っていただくと気持ちが変わります＾＾このままのやり過ごし方で大丈夫よその時の体調やちょっとしてことで上手くいかない時もあるけど気にしないようにね、、と、、、気持ちが軽くなりました帰りは雨が降ることもなくかなり暑くて今日はなんだか暑さ疲れしています今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.23
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病院の日
今日の脈は普通でした今日はメンタルの病院です今日も暑そうですいつも自転車で駅まで行き電車に乗るのですが今日は午後３時頃から雨予報自転車で行こうか迷いますね、、帰りは買い物の荷物が増えるので自転車でさっと帰りたい、、朝から雨なら諦めるけど😥来週もまた暑くなりますねもう少し気温が下がって欲しいです今日は電車で二駅ですがお守りや本を忘れずに行ってきます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.22
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やり過ごし方
今朝の脈はまあまあかな昨日の買い物散歩はまた気温が上がり暑かった〜💦でも去年のほうが暑かった日が多かったような、、買い物散歩はスーパーで買い物しながら涼んでそれからまた歩くのでなんとか行けてます＾＾明日はメンタルの病院です４週間今回は良い日もあったような気がしますがいつものやり過ごし方が上手くいかなかったりまた悪くなってるのかな？とまで考えたりでもそのままでいるとどんどん下がりそうなのでこれも回復してるからだと思いながら気持ちの切り替えしていました先生にお聞きしたいことをまとめてメモして行きます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.21
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暑い日が続きそうです
今朝の脈はまあまあかな週間天気予報を見たらまだまだ暑い日がこれから続きます💦今日は午前中に眼科に定期検査に行こうかと思ったのですがいつも使う駅ではない駅に自転車で行ってそして電車に一駅ですが乗るので（土曜日にメンタルの病院も、、なので）暑さの中無理して行くのはやめました😓内科のように近くなら大丈夫だと思うのですが実は今日は母の誕生日でホームにも行きたいと思ってたのですが母には申し訳ないのですが来週いくことにしました色々あると焦ってしまいますので一つずつですね、、今日も暑いですが上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.20
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内科に行きました
今朝の脈は普通でした今日は厳しい暑さになりそうです昨日は午後から内科に行きましたが風があったのでそんなに暑く感じませんでしたいつも少し早く行くのですが昨日はもう1人並んでいる方がいらっしゃいました入口は日陰なので待つのは楽でしたね、、薬はそのままでした健康診断のことを言われ申し込みをしなければ、、💦なんだかいつも↓なるとモヤっとしたりマイナスのこと考えたりしてしまうのですがずっと続くわけではないと思いながら今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんもまだまだ暑いので体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.19
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暑くなりそう💦
今朝の脈はまあまあかな今朝はもう気温が上がってますね朝散歩に少し行ってきたのですが昨日は肌寒かったけど今日はしっかり暑いです今日は午後から内科に行ってきますいつもの血圧ノートのチェックです暑くなりそうですが自転車で行ってきます今日も暑さに気をつけながら上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.18
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朝は涼しい
今朝の脈は普通でした今日も曇りです昨日は旦那さんと自転車で少し離れた公園に行くことになり私はなんとなくそんなに行く気分ではなかったのですが行けば気分も変わるかな？と思い気持ちの切り替えして行きましたが突然雨が、、、戻ろうかどうしようか悩み結局家に戻ることになりました💦気持ちの切り替えしたのにまたなんだか気分が下がりでも下がったままは良くないので少し経ってから買い物散歩に行ってきましたやっぱり歩くのは良いですね気分転換できました今また少し↓なのかな？（でもこれは回復してきてると言うことなので）今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.17
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花に癒される
今朝の脈はまあまあかな朝は涼しいですでも昼間は３０℃なのでまだまだ暑いですね今朝ベランダのずっと葉だけのシクラメンにピンクの花が、、可愛くて癒されました🩷ちょっとしたことが嬉しいです来週の土曜日はメンタルの病院なんですが早いな〜波は相変わらずありますがなんとか切り替えしながらやり過ごしていますでも少し良い日があるとやっぱりこのままでと思ってしまいますね💦いつも言うように良くなったり悪くなったりそうやって治っていくので今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.16
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今朝は蝉さん鳴いてました
今朝の脈は普通でしたお盆休みも今日明日で終わりますねみなさんどのように過ごされていましたか？義父と義母のお墓参りに行くのかな？と思ってたのですが雨が降ったりで旦那さんも何も言ってこないのでこちらからはしつこく言うのはやめてます💦今朝の朝散歩では蝉さんがミンミン沢山鳴いてました今まであまり鳴いてなかったので少しびっくり、、体調のほうはもやっと感があったりしますがとにかく早く切り替えるようにしていますなかなか難しいですが、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.15
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朝は青空だけどまた雨
今朝の脈は普通でした来週からまた暑さが戻ってくるのですがこの気温に慣れてしまうと暑さで体調が変わりそうです💦来週の土曜日はメンタルの病院なので暑い中行くことになりそうです今日も雨の中の買い物散歩になりますが雨でも少しはセロトニンさんがあるようなのでのんびり行ってきます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.14
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部屋の中は蒸し蒸しです
今朝の脈はまあまあかな外は雨で肌寒いです昨日午後から皮膚科に行ってきました雨が降ってなかったので自転車です薬だけでも大丈夫なのですぐに処方箋を貰うことができましたそしてもうすぐ家に着くと思ってたら雨が、、、💦少し濡れましたが行くことできて良かったです😅今日も雨が降ったり止んだりかな？今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.13
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今は雨は止んでます
今朝の脈は少し乱れています昨日の夜から降った雨が今は止んでいます朝散歩に行ったら肌寒くて今日はエアコン付けていませんそして涼しかったからなのか寝過ごしてしまいました😥昨日は今日が一日雨なのが分かってたので午後にも散歩に行ってきました歩くと気分がスッキリしますまだモヤっとしたり色々ありますが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.12
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今日から天気が悪くなります
今朝の脈はまあまあかな昨日は午後からメガネの修理に行けました気になってた事なので良かったです帰りに少し買い物する余裕もあって自転車でも暑かったですが頑張りました後は眼科と美容院かな？焦らず行けそうな時に行きたいです＾＾今日から天気が悪くなり明日は一日雨予報です気温も少し下がりそうです今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.11
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蝉の鳴き声が少ないです
今朝の脈はまあまあかな今朝も少し朝散歩に行ってきましたが風が涼しくて気持ち良かったです昼間もこんな感じだったら良いのにな今年も暑すぎてなのか蝉の鳴き声が少ないです少し前は玄関開けるとジジ、、と蝉がいたり夜に窓にぶつかって音がしたりしてましたが今年はなんだか静かですね、、今日はメガネを修理しに行きたいのですがちょっと離れた場所なので自転車で１５分ぐらいかな？この暑さの中悩みます😥涼しくなってからにしようかな？今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.10
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一週間が早い
今朝の脈は普通でした今朝は少し涼しいですでも昼間はまたまた暑くなりそうですお盆休みで長い連休の方もいらっしゃるんでしょうね体調が良かったときは軽井沢が好きで何度か行きましたが全然涼しくなくてお店などはエアコン無しだったのでお店は窓全開でした😓すみません今は違いますね、、また良くなったら行きたいですまだ行っていない眼科や美容院など休み明けにでも行かなくてはモヤっとしても動くことが良いようなので今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.09
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朝から暑いです
今朝の脈はまあまあかな、、昨日は暑かったですがなんとか無事に行ってきました急行は行きも帰りも座れずでも空いていたので立って本をと思いましたが今回は本を読まなくても大丈夫でした電車の中は涼しいので外の暑さを忘れてしまいますね、、山手線もそんなに混んでいなくて新宿で座れましたそして乗り換えして次は始発の電車なので安心です姉の家に寄ってから一緒に歩いてホームに行きましたこの時が一番暑かったですね😓母も変わりなく過ごしているようで安心しました今日は少し疲れているので暑さに気をつけながら上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.08
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電車
今朝の脈はまあまあかな今日は母のホームに行ってきます多分来週になるとお盆休みでお出かけする人達で電車も混みそうなのでその前のほうがいいのかなと思い、、いつものお守りや本や水その他色々です急行に座れるといいな〜😓今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてそして暑さにも気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.07
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朝は涼しいけど
今朝の脈は少し乱れていました今朝も涼しい朝ですが昼間は気温が上がりそうです暑いので昼間の公園は誰もいませんね友達が暑い中歩いて帰ってきたら汗がたくさん出て軽い熱中症になったと聞き気をつけないと、、と思いました😓私の買い物散歩はそんなに長い時間歩く訳ではないのですが日陰がない所もあるので、、、相変わらずもやっとすることもありますが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.06
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昨日も暑かった
今朝の脈は少しだけ乱れています昨日は気温が下がる予報だったのに全然下がらずいつも通り暑かったです😓予報はハズレが多いですね、、良くなってた顔の痒みがまた痒くなってきて昨日の午後暑かったけど自転車で皮膚科に行ったら夏休みでした😨（診察券を見て行きましたが、、）でもドラッグストアで痒みどめを探してたらお店の方が目の近くでも使える商品を教えて下さったので昨日の夜から使ってますステロイドが入ってないので安心です今朝も涼しいですが昼間は暑くなりそうです今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.05
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今日も気温が少し下がりました
今朝の脈はまあまあかな今朝も涼しい朝です少し気温が下がっただけでも楽ですねでも部屋の中は蒸し蒸ししててエアコン入れてます💦眼科に半年に一回の検査に行かないと、、と思ってますが予約とかないのでまだ行ってません行かなくちゃ😓今日も気温が少し低くなったので母のホームに行けるかな？とも考えていましたがなんとなくプチ予期不安が、、でもいつも行ける時はさっと動くので別の日に行こう、、と気持ちを切り替えました今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.04
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雨が降って肌寒いです
今朝の脈は少し乱れています血圧は普通でした脈の乱れは自律神経かな、、今朝は窓を開けたら涼しい風が、、そして朝散歩で外に出たら半袖では少し寒かったです雨が降り始めたのですぐに帰ってきました昨日は旦那さんが帰ってきてから私は1人で買い物に行こうと思ってたのですがお昼を食べに行くことになり私は急に変わったりすることがダメな時がありこれは性格なのかな？それともパニック関係かな？ちょっともやっとした気持ちで食べに行きましたでもこれもリハビリだと思って気持ち切り替えだんだんと普通に戻れたので良かったです今日は雨なのでメンタル落ちないように上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.03
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朝散歩
今朝の脈は少し乱れています血圧はまあまあかな今朝旦那さんが日曜日の朝は道が空いているので車を動かしてくると朝６時ぐらいに出かけてそれで私は目が覚めてしまいでも起きるのは早すぎるのでもう少し寝ようとしたのですが全く眠れずモヤモヤしてきたので起きてしまいました😅少し早い時間なので外は涼しいかなと朝散歩に出ましたが暑くて💦たまに会うトイプーちゃんの飼い主さんと挨拶してその後９２歳のお母様のトレーニングをされてる息子さんとも挨拶しお母様は笑顔で息子は鬼の軍装だから、、などど言いながら頑張ってストレッチとかされてました姿勢が良くて９２歳には見えないのです 凄いです👏暑いのでいつもより短い朝散歩でした旦那さんが出かけた後今何かあったらどうしよう、、なんて変なことを考えてしまい💦まあなんとかなるよねと切り替えましたw今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.08.02
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８月もよろしくお願いします
今朝の脈は少し乱れています朝から暑いです今日もかなり暑くなりそうなので気をつけないと、、昨日も買い物散歩に行ってきましたが日陰を歩いてなんとか行けました帰りは公園の中を歩いてくるので虫除けスプレーは必須です暑さでなのかなんとなく体がだるいですもう少し気温が下がってくれたら良いのですが、、まだまだ波が続いているし良くなることを待ちます良くなったり悪くなったりは仕方ないけどもう少し良くなりたいですね、、今は暑さもありますからね😅今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.08.01
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一週間が早い
今朝の脈はまあまあかな昨日はまた気温が上がり買い物散歩は途中から暑さがキツくなってきたのでまた自転車で行くようにしようかなと思ってしまいました😅でも歩くのは楽しいのですよね、、暑い時は家の中で歩くのが良いと聞きましたがそれは私には無理かな昨日ももやっとしたりする事がありましたが回復はしてると思いながら掃除したり今に戻ることを意識してやり過ごしましたなかなか難しいですが今日もそのようにして頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.31
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暑さ対策
今朝の脈は少し乱れています血圧はまあまあかなこの間病院に行った時帰りに１００均をのぞいたら入り口のところに暑さ対策用の物が色々あって首に巻くタイプの物を買ってきました無地ではなくちょっと可愛い柄だったので、、付いていた長い保冷剤を冷凍して中に入れて使うという良くある物です💦確かに首が冷たくて気持ち良いのですが首に馴染まないというかwでも気持ち良いので使います😅今上手くやり過ごせない時があってまた良いやり過ごし方を考えています波の時は仕方ないのですが少しでも気持ちよく1日過ごしたいなと思ってます今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.30
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キレイな青空
今朝の脈は少し乱れています血圧も高めでした熊本で地震驚きましたこれ以上被害が出ないことをお祈り致します今朝もささっと朝散歩に行ってきました涼しかったので歩くのも楽でしたが日差しのある場所はかなり暑かったですね💦昨日の午後はなんだか気分がスッキリしないのでまた散歩に行ってきましたそんなに気温が高くなかったのでまあまあ気分転換になったかな？良くなったり悪くなったりだけど回復はしてると思いながら今日も頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.29
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今日も曇ってる
今朝の脈は普通でした今朝も涼しいですでも昼間は気温が上がりそうです今思うとあの暑さの中よく病院までいく事が出来たな、、と思います今だったらちょっと無理かも😅なんだかいつものような調子が出なくてもやっとするし、、また↑なるまで待つしかないですねやるべきことはできるので良いのですが気持ちの切り替えを上手くやりながら今日も頑張りますなるべく良かった時のことを考えながらですね先生はいつも1日のことだけで判断しないようにと仰ってましたねうんうんそうだな、、今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.28
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今朝は涼しい
今朝の脈はまあまあかな、、少し朝散歩してきましたが涼しかったですいつもこんな感じだったら良いのに昨日は買いたい物があったのでいつものように買い物散歩に行こうと思ったら急に雷の音が、、わ〜どうしようかな？と思ってたら旦那さんが車屋さんから帰ってきて大丈夫じゃないかなと、、レインコート着て外に出たらそんなに雨も降っていないしただ途中で雷が鳴ってそれはドキドキでしたでも帰りは雨も止んで大丈夫でした今日は大丈夫かな？今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.27
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暑さに疲れました
今日の脈はまあまあかな、、昨日は病院に暑い暑いと言いながら行ってきました思ったよりも暑かったです💦💦駅のホームは風が気持ち良かったのですが駅から病院までの距離もそんなに長くないのに辛かったですね〜お昼に飲んだ普通のアイスカフェラテがすごく美味しく感じましたそして早めに病院に行ったらすぐに呼ばれ待つ事なく終わったので良かったです先生には少し良かったのですが今はまた↓なってきたようですとお話して私がそうやって治って行くことを分かっているので先生もうんうんそうだよね、、とただ暑さも関係しているようなことを仰ってました先生にお話するだけでも気持ちが落ち着きます次回は夏休みがあるので４週間後でも大丈夫かな？と聞かれましたがあっ大丈夫ですとお伝えしたら笑顔で何かあれば二週間後にきてもいいのよと仰っていただけたので少しホッとしました😅暑さに疲れましたが行くことができて良かったです今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.26
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暑い日に病院 そして雷も？💦
今朝の脈はまあまあかな、、今日はメンタルの病院です気温も高いし午後から雷予報もあり、、気持ちを切り替えて行くしかないですね最近また少し小さな波が出てきてまたか、、ですでもこれも回復と思ってまた↑なるのを待ちます😥今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも暑さに気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.25
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午後は雨
今朝の脈は普通でした今朝は久しぶりに曇り空です気温も少し低くなりました少しでも低くなると楽ですね、、昨日の午後に皮膚科に行こうと思ったら休みで💦顔の痒みがまた出てきたのでとりあえず市販の薬を買いに行きました自転車でしたが暑かった〜でも痒みがなんとか治ったので良かったです明日はメンタルの病院ですう〜んどうなのかな？まだもやっとすることもあるし、、とにかく少し良くなっても波があると言うことを忘れないようにしています本音はこのまま良くなって、、、と思ってしまうのですが💦今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.24
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今日は危険な暑さのようです
今朝の脈は普通でした朝散歩に少しだけ行ってきました日陰を歩くようにしてるのですが風が気持ち良かったですでも今日はかなり気温が高くなり危険な暑さと天気予報に、、、💦メンタルの病院の日も雨で気温が下がる予報でしたが晴れて35℃予報になってました😥この暑さ用事がなければ外に出たくないですよね、、もう少し気温が下がって欲しいな今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.23
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また雨が続く？
今朝の脈は普通でした昨日は午後から内科に行きましたが自転車でも暑かった〜いつも少し早めに行くので病院の入口で待つことになるのですが日蔭なので良かったです今回も薬が増えることなく心臓のほうも雑音がなく大丈夫とのことでしたそして健康診断のことを言われ今年も申し込みします天気予報を見たら金曜日から雨マークです病院に行く土曜日も雨か、、、😥もしかして梅雨明けしてないのかな？今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも暑さに気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.22
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内科の日
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩は暑かったです短めに行ってきました今日は午後から内科に行きます血圧は安定していますが薬はまた同じかな？自転車で行きますが暑そうです💦今度の土曜日はメンタルの病院なんだか今回はいつもより早く感じるまたお聞きする事などメモしないと、、今日も暑いですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.21
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