炭水化物制限中＋お散歩♪
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お誕生日だったので休日限定の、ローストビーフを３５０グラムカットでたっぷり～食べました。最近は、日中が暑すぎて散歩は難しいから早起きできたときに近所を40～１時間ほど歩いてます。週に３～４日ほどの勤務の休憩中に、スクワットも続けてますよん。そのお陰か時々はケーキ食べても血糖値が安定してるから通院は２ヶ月ごとになりました。(^∇^)よきよき♪
2022年08月12日
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