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カテゴリ: 私の一日
梅雨が明けてギラギラと強い陽射しが照り付けています。相変わらず30°超えの様相を呈していますが、皆さん水分補給は大丈夫ですか?今年になってから既に800人余りが熱中症で病院に搬送されているそうです。汗をさほどかいていなくても気をつけたいのが、『隠れ熱中症』です。体重の約1%の水分が失われると、熱中症ゾーン突入です。汗以外にも、知らない内に体内の水分は出て行きますね。喉が渇かなくても、時間をきめて決めてこまめに水分補給して、猛暑を乗り切りましょう。





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最終更新日  2012.07.19 13:54:58
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