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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2007.04.01
テーマ： ダイエット日記(23855)
カテゴリ： 妄想ダイエット！
今朝のカラダスキャン君。
ぐえっ、そんなとこ見てたのね？だったら起こしてくれ。
しかし体脂肪率がこないに増えた理由が不明。昨日はあんなに疲れたというのに、運動量としてはイマイチだったんだろうか。
思い当たるのは昨日のラムレーズンアイス。あれかなり濃厚だったからなー。それにしても増えすぎじゃね？もしかしてブルーデー前の停滞期に突入したのか？？早過ぎじゃね？？いやだよ～。
本日は図書館で借りたお絵描き本のフリーソフト使って水墨画の練習をしてました。やや引きこもりデーですな。（どんな本か興味ある人は、一個前の日記参照。）
『水墨画？そんな高尚な趣味があったのか？』って？？
いやちょいと風景画のお勉強になるかなーと。でも練習してるうちにすぐ飽きて、最後は「水墨画調のイケメン」をいっぱい描いて遊んでました♪たーのし～。やっぱ題材はイケメンが一番楽しいなーー！！ワタクシの美味しいガソリン（笑）！！
今日のお昼は子供達にはおからのお好み焼きを作り、自分のはチヂミにしました。いつもは入れる小麦粉を無しにして、代わりにおからを増やしてみました。150グラムまで（いつもは100g）！トライ大好きっ子ですからね。今日もトラーイ！
実験結果。失敗。
結論。150gのおからは卵一個のつなぎではまとまりませーん。ヘラを使ってもひっくり返すのに一苦労。なんとか出来ましたが、「チヂミ」というより 「キムチ味のこんがり焼き色のついたおから」
本日の食事。
朝食・トースト、蒸し鶏と水菜の胡麻ダレサラダ 400kcal
昼食・おからチヂミ（おから、キムチ、卵、ニラ） 300kcal
間食・チーズビット、おからチヂミ残り 250kcal
夕食・寄せ鍋 （白菜、人参、大根、油揚げ、豆腐、えのき、長ネギ、豚肉、うどん）420kcal
白菜高くなりましたね～。春やということですね。白菜大好きなので少し寂しい。今年は鍋にばかり使用して、お得意の手抜き料理「白菜と豚肉の重ね蒸し柚子風味、おろしぶっかけ」（名前みただけで大体どんな料理かレシピまでわかるよな～）があんまり登場しなかったのが残念。この冬５回ぐらいしか食べてないな（５回も食べたら充分？）。今日は半額の白菜見つけたので急遽鍋にすることに。（ワタクシ、その日ゲットした見切り品から献立を考えます。ドケチですからね！笑）今年最後の鍋かもしれん。白菜高いと鍋は終わり。あ、大根はスライサーで切ったぐらいにうすーく半月切りに切って鍋に入れるとめっちゃくちゃ美味いっすよ。急ぎの煮物の時にもよく使うワザです。これだと短時間で大根に速攻旨みがしみこみます。
本日の運動量？ヘボです。だって図書館とスーパーにママチャリで出かけただけだもん。閉館１０分前に図書館にたどり着き、きっかり１０冊借りていく、そんな要領のいいスピーディな自分にちと惚れそうでした（笑）。普段は優柔不断です。
「今日は1768歩、41kcal消費、1.4g脂肪燃焼。週間総計75582歩、………76点だね」 と、万歩計クンがにっこり微笑みます。
そうすか！週間総計で７万歩つーことは一日平均１万歩超えてるんやー。
よっしゃーー！なんだかやる気湧いてきました。
万歩計クン連れてリブレまでランデブーしてきます！！
（こんな風に前向きにさせるあたり、やっぱうちの万歩計クンのフェロモンは強烈やな…）
本日のぽん酢
先日懸賞で当選したぽん酢の橙味のを早速使ってみました。
普通のよりやや甘め。酸っぱさは軽減されてまろやか。香りは柑橘系。（そらそうやろ）
すっぱいの苦手な子供でもいけるんじゃないかな。うちの子は普通のポン酢でもオッケーなのでそのへんわかりませんが。
「新しいポン酢ーー！」と子供たちがわいわい騒ぎ、「うわ、ええ匂いーー！」と喜んでおりました。そこまでは良かった。
「すっぱい～～～～(>_<)」
当たり前やろ、アホが。モノには限度というものがあるんやで？今月から小学生になるというのに、母さんキミの将来がやっぱり心配だよ。ハア。担任の先生苦労するやろなあ。
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ぐえっ、そんなとこ見てたのね？だったら起こしてくれ。
しかし体脂肪率がこないに増えた理由が不明。昨日はあんなに疲れたというのに、運動量としてはイマイチだったんだろうか。
思い当たるのは昨日のラムレーズンアイス。あれかなり濃厚だったからなー。それにしても増えすぎじゃね？もしかしてブルーデー前の停滞期に突入したのか？？早過ぎじゃね？？いやだよ～。
本日は図書館で借りたお絵描き本のフリーソフト使って水墨画の練習をしてました。やや引きこもりデーですな。（どんな本か興味ある人は、一個前の日記参照。）
『水墨画？そんな高尚な趣味があったのか？』って？？
いやちょいと風景画のお勉強になるかなーと。でも練習してるうちにすぐ飽きて、最後は「水墨画調のイケメン」をいっぱい描いて遊んでました♪たーのし～。やっぱ題材はイケメンが一番楽しいなーー！！ワタクシの美味しいガソリン（笑）！！
今日のお昼は子供達にはおからのお好み焼きを作り、自分のはチヂミにしました。いつもは入れる小麦粉を無しにして、代わりにおからを増やしてみました。150グラムまで（いつもは100g）！トライ大好きっ子ですからね。今日もトラーイ！
実験結果。失敗。
結論。150gのおからは卵一個のつなぎではまとまりませーん。ヘラを使ってもひっくり返すのに一苦労。なんとか出来ましたが、「チヂミ」というより 「キムチ味のこんがり焼き色のついたおから」
本日の食事。
朝食・トースト、蒸し鶏と水菜の胡麻ダレサラダ 400kcal
昼食・おからチヂミ（おから、キムチ、卵、ニラ） 300kcal
間食・チーズビット、おからチヂミ残り 250kcal
夕食・寄せ鍋 （白菜、人参、大根、油揚げ、豆腐、えのき、長ネギ、豚肉、うどん）420kcal
白菜高くなりましたね～。春やということですね。白菜大好きなので少し寂しい。今年は鍋にばかり使用して、お得意の手抜き料理「白菜と豚肉の重ね蒸し柚子風味、おろしぶっかけ」（名前みただけで大体どんな料理かレシピまでわかるよな～）があんまり登場しなかったのが残念。この冬５回ぐらいしか食べてないな（５回も食べたら充分？）。今日は半額の白菜見つけたので急遽鍋にすることに。（ワタクシ、その日ゲットした見切り品から献立を考えます。ドケチですからね！笑）今年最後の鍋かもしれん。白菜高いと鍋は終わり。あ、大根はスライサーで切ったぐらいにうすーく半月切りに切って鍋に入れるとめっちゃくちゃ美味いっすよ。急ぎの煮物の時にもよく使うワザです。これだと短時間で大根に速攻旨みがしみこみます。
本日の運動量？ヘボです。だって図書館とスーパーにママチャリで出かけただけだもん。閉館１０分前に図書館にたどり着き、きっかり１０冊借りていく、そんな要領のいいスピーディな自分にちと惚れそうでした（笑）。普段は優柔不断です。
「今日は1768歩、41kcal消費、1.4g脂肪燃焼。週間総計75582歩、………76点だね」 と、万歩計クンがにっこり微笑みます。
そうすか！週間総計で７万歩つーことは一日平均１万歩超えてるんやー。
よっしゃーー！なんだかやる気湧いてきました。
万歩計クン連れてリブレまでランデブーしてきます！！
（こんな風に前向きにさせるあたり、やっぱうちの万歩計クンのフェロモンは強烈やな…）
本日のぽん酢
先日懸賞で当選したぽん酢の橙味のを早速使ってみました。
普通のよりやや甘め。酸っぱさは軽減されてまろやか。香りは柑橘系。（そらそうやろ）
すっぱいの苦手な子供でもいけるんじゃないかな。うちの子は普通のポン酢でもオッケーなのでそのへんわかりませんが。
「新しいポン酢ーー！」と子供たちがわいわい騒ぎ、「うわ、ええ匂いーー！」と喜んでおりました。そこまでは良かった。
「すっぱい～～～～(>_<)」
当たり前やろ、アホが。モノには限度というものがあるんやで？今月から小学生になるというのに、母さんキミの将来がやっぱり心配だよ。ハア。担任の先生苦労するやろなあ。
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