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2017.10.07

思ってたより、少ないかな？
と思うけれど、
（気分的には１万歩位歩いた気分ですｗｗ）
一時期、万歩計を付けて歩き回っても5000歩が良いところで、
なかなか8000歩を超えることが無かったから。。

それにしても。。惜しい。。27歩(笑)
これがリアル感？(*ﾉωﾉ)
更衣室で身に着けて、仕事して、終了後ロッカー前で確認したけれど、
家に帰って来てパシャリ。

100均とは違うねｗｗ

運動不足には。。絶対にならないよね？
階段の上り下りはなるべく飛んでするようにしてるし。。
何といっても骨や筋肉を作るには有酸素運動だけじゃ足りないそうなので、
階段をピョンピョンと跳ねて上がったり下りたりすることで、
負荷がかかる仕組み＾＾

何事も、日常生活リハビリが大切なのですｗｗ

先月、後見人さんと話をした時に、
太ってる人は骨粗鬆症になりにくいって話をしていて、
私は大丈夫？と思った。。
カルシウム摂取量が少ないのだけれど。。牛乳嫌いだしｗ

昆布＾＾

昆布の栄養価・・凄いですからね＾＾

きのう、職場で、以前お付き合いのあった包括の方や
ショートの相談員さんと遭遇。。←同じ法人だものね。。仕方ないｗ
ひっそりと仕事をしてたかったのに。。

ま。。関係ないんだけれどね＾＾
新人だし♪　

新人さんは覚えるのに必死です。
何をって。。入居者さんの名前と顔。。
介助方法は下手でもボチボチ。。
しかし、名前と顔の一致。。
いつになったら。。できるのか？
まぁ、それでも、分かる人が徐々に増えているので、時間が解決してくれるかな？？
永遠に覚えられないってこともなさそうだしｗ
一日１人でも、試用期間３か月（６０回勤務）でOKなわけだしｗｗ

今日も、万歩計付けて、今日もお仕事しよう♪
一つの楽しみ？？(笑)
というより、
自己満(*ﾉωﾉ)

まずは目標１万歩？
無駄にごそごそ動く。。忙しそうに見えるかなぁ？
真面目にやってるように。。見えるように( ﾟДﾟ)

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