わたしの朝活・昼活・夜活は終活に通ず

私の症状は基本的に 拒食 であると思っています

食べもの、食べたものを 異物扱いする自分がいる
とくに自分で選んだもの、自分ひとりで食べたものに対して異物感がでかい
(処方薬や勧められて飲むサプリメントや食材は胃に残しやすい傾向アリ)

あれもこれもそれもって食べてなくても
(胃に) 入ってる… って違和感が 湧き始めると止めるのが困難
吐き気も後追いで湧いてきて… リバース

こんな私にも
過食しやすいターンが巡ってくることもあります
拒食が弱まるターンが訪れることだってあります

あ、こんな私にも
飲み込んでリバースしないで頑張れることもありますよ
その話は そうですね
もし どなたかが読んでくださるようなら書きますね

空腹 と 食欲 って別々にとらえていますか？

例えば こんなことってありませんか？
お腹が空いたからって食べたいわけじゃないんだよな
お腹は空いているんだけど食べられる気がしないなぁ
お腹は空いてる時間のはずだけど食欲ないや…

はたまた こんなことってないでしょうか？
お腹空いてないんだけどさ 食べたいんだよね
お腹に未消化分がありそうなんだけど何かつまみたい
うずうずうずうず…あー、、、、ぱくっ

年齢を重ねるにつれて、「体調・体感と欲」について
いろんなパターンを経験するようになるのではないでしょうか
で　今回 話題にしたいのは 胃は満タンなのに食べたい ってヤツ

食べるという行為だけれど 関連する欲は 食欲とはかぎらない
胃を満たすために食べる 食行動ではなく

食べるという行為による食行動・味を得るための食行動
何も考えないための食行動・あれもこれも考えるための食行動

意識が体からは飛んじゃっているので満腹感なんて無い
(かーなり胃がパンパンになって やっと気がつくくらいなもん)
じっとしていられなくて―、味覚の刺激を得続けたくて―、
口を動かし続ける ものを口に運び続ける

こんなだから
空腹を感じなくさせるようなダイエットなんて効かない
空腹を紛らわせるようなダイエットなんて続かない
食欲を抑える 耳つぼダイエットとか…

なんで食べ続けているんだか、
どうして食べ続けるのを止められないのか、
自分で 自分のことが/自分の行動が/判断が わからない

自分が狂ってしまっている、って思いいたってしまう

今回は救いのない書きっぱなしでごめんね

でも、自分のことなのに、自分が止めたいことなのに
自分を止められない人が ここにもいることを知ってほしい

そして　この「食べる」の逆、
なぜ「食べられない」のかと混乱している人もいる
この日記の 「食べる」の部分が「食べられない」に置き換わる人もいる

気がつける人だけでいい　気がついてみてほしい