わたしの朝活・昼活・夜活は終活に通ず

​ 先の日記 ​で 私が10代のころから摂食障害歴30年と書いた

今回も 摂食障害についての話題なので 読み手を選ぶネタとなります
どうぞ ご自衛なさってください

前回は 拒食に陥った私の話でした

拒食に陥った私は入院加療となるのですが
入院中の私は提供された食事の前で いろんな時間を過ごしました

拒食から脱する気持ちになるまでにかかった時間、
拒食した心身に挑んで 口にものを入れようと努めた時間、

そして その次に待っていたのが
飲み込んだものを体内にとどめたくないと拒否する心身に挑む時間

目の前のものが 体内に取り込む類のものに見えないから
心身がまったく動かないのです　箸を持つことも考えられなかった

そんな私は 液体を飲み込むところから訓練が始まりました
なんとか 口に入れ、それを飲み込めるようになった時期

少量で 胃に(ものが入ったという)重み(存在)を感じないうちはまだいい
胃にものが入ったという実感が出始めると つらい
異物を吐き出そうと心身が働くんです 実際にリバースする


いま現在の私も、
白湯を飲んで胃に存在感を得ただけで吐き気をもよおすことがあります
(その吐き気が 単なる体調不良であることもそれなりにありますが)
ゆで卵ひとつでリバースすることもあります
(精神的なものであることに 目を背けられない今日この頃です)


それでも いい歳をした体を持つ私です
心が拒食しても、体が不調になるつらさも味わっています
だから、胃に入れたままにしてあげて、って自分にお願いしています
(食事ができるときもちゃんとあります　このあたりは また別の日記で)


最近の私が ひとりでいるときでも 食べ物に見えるものをいくつかご紹介

〇 ゆで卵：​ マルちゃんやきそばソース ​で味玉にしてもらっています←同居人に
〇 ​ ソイジョイ ​：ゆっくり噛んで ゆっくり飲み込む 小麦粉より胃で膨れない感
〇 ​ デーツバー ​：自然の甘味 りんご味が飲み込みやすいかな
〇 飴：​ はちみつ ​とか​ ダカラ ​とか
〇 ヨーグルト

まだやりようはあると思っている 自分をどうしていくのが良いのか
見聞を広げ 学び続け 試し続けていきたい

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