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2025/01/26

人はどう老いるのか/久坂部羊

テーマ：老い(32)

カテゴリ：健康

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人はどう老いるのか　医者はホントは知っている楽な老い方苦しむ老い方（講談社現代新書） [ 久坂部羊 ]
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第一章老いの不思議世界
□ 上手に楽に老いるには、老いの 実例を見て、参考 にするのが良いでしょう
□ 心の準備

第二章手強い認知症高齢者たち
□ 認知症の種類
・アルツハイマー型
・レビー小体型
・前頭側頭型
・脳血管性

第三章認知症にだけはなりたくない人へ
□ 認知症になると、「今」しかなくなるので、煩いも消えるのです。認知症は自然の恵み
□ 知らないということが、事態を無駄に悪化させる
□ 認知症を治そうと思うのではなく、 受け入れる ことからスタートします

第四章医療幻想は不幸のもと
□ 専門家に頼れば安心という幻想

第五章新しいがんの対処法
□ 悪液質になった患者さんには、 静かに見守る ことがもっとも楽な方法です。

第六章「死」を先取りして考える
□ 一人称の死はない

第七章甘い誘惑の罠
□ 「欲望肯定主義」が作り出す不幸
□ 「年いったらこんなもん」と、現状を受け入れ

第八章これからどう老いればいいのか
□ 多くを求めるから苦しみが生まれ、あれこれ望むから色々なことがうまくいかない

・無為自然＝作為的なことはせず、自然に任せるのがいい
・莫妄想：＝妄想するなかれ＝不安や心配や迷いは妄想だからしないほうがいい
・小欲稚拙：欲を減らし、足ることを知ることが苦しみ減らす

□ 与えられた状況に感謝し、足るを知るほうが、心安らかに決まってきます。
□ 危機管理がおろそかで、現実に腹を立てたり、失望したりするのは、 備えがない
□ 「欲」とか「邪心」を消し去ること

おわりに
□ 現代医学を構成する医者・病院・薬品・医療機器の９割がこの世から消えて無くなれば、人々の体調はたちどころによくなるはずだ。

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