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2013.01.19

志賀島産アジの開きを買って来ていた。

地場のデパートで地場産海産物だから、これはさすがに信じていいと思うが、
万が一の時もポイントカードを通しているから履歴はちゃんと残っているだろう。

俺はポイント中毒ではないけれど、ポイントカードの特典ってポイントそのものではなく、
購入した物の履歴が残るというところかもしれない。
（これは単品でクレジットされたはずだけど、単品では残らなくても履歴から類推できる。）

今夜はこれをおかずにするが、その前に今朝は１０kmを走ったので、

P119アテ.jpg

まずは、昨日の残りのもやしのゴマ和えに、まだダブついている丸天（さつま揚げ）に、

さて、上記のようにアジの開きを焼いたのだが、大根は在庫がなく、レモンも在庫がなく、

P119アジの開き.jpg

小袋のレモンエキスを振って食う。

今夜炊いたご飯と南関揚げの味噌汁、前に書いたゴマ油での冒険はせずに、普に納豆。
もやしとニンジンにさつま揚げのゴマ和えはこちらにも登場する。

P119晩飯.jpg

今朝は気温２度の中１０kmを走った。昨日の施術が効いたのか、テーピングが効いたのか、
はたまた内またで走ろうと心掛けたのが効いたのか（その複合だろう）、
８km過ぎまでは痛みもなく走れたが、最後に少しだけ左膝の裏が痛んだ。

それでも先日までの痛みに比べたらすごく楽だ。走った後でシャワーを浴びて朝飯を食い、
痛んでいたことも忘れて、湿布も貼らずにそのまま外出したくらいに。

今週末は２１kmを走らなければならなかったが、用心のため１０kmしか走らなかったし、
来週はもう本番前だから１０kmしか走らない予定なので、結構ぶっつけ本番に近いが、

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