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2021年01月10日
カテゴリ： 普通の晩飯
年末以降は体調がいまいちだったし、なにより寒かったので今年はまだ一度も走っていなかったが、さすがにこの３連休のうちに走り初めをしなければと思っていた。昨日・今日と寒さも少しずつだが緩んできたことだし、連休最終日まで引っ張ると気持ちが晴れずにずっと重いので、今日走って楽になろう。
というわけで１０時すぎには着替えて走りに行く。最後に走ったのは去年の１２月２８日なので、ほぼ２週間ぶりに走る上に寒さが緩んだといっても今日も寒いので、ゆっくり走ろう。
走るのは国道２０２号線外環状の歩道が基本なので、もう雪はないだろうと思っていたのだが、日陰になりがちなところはアイスバーンになっていた。滑って道路に飛び出しでもしたらやばいと、いつもの２１Kmではなくペースを落として２時間走ることにした。
気温は１～２℃しかなかったようだが、走るとそこそこ体も温まり、久しぶりなので体が軽いこともあり、やっぱり走るって気持ちがいいなという錯覚に陥ったのだが、最後は雪に降られてしまう。
最近は１Kmを５分１０秒とか早ければ４分台とかで走っていたが、今日は２時間走って２２Km、５分３０秒ペースだった。久しぶりだもん、こんなものだろう。
昼からも雪が降ったり止んだりしていたので、家に引きこもっていた。
さて晩飯だが、今夜も当然長芋があるのでこれを軸に考えていたが、買い物に行っていないので在庫でしのがなければならない。昨日買った丸天（さつま揚げ）は３枚入りで、もう２枚残っていた。
うなぎのかば焼きのたれだけが残っていたので、うなとろ丼ならぬ丸天とろ丼を作ろう。本当は丸天ではなく別のもので作ろうと思っていたのだが、酒を飲み過ぎて、それではちょっと重たく感じた。
作るというか、ご飯を炊いて長芋を摺っただけ。丸天はレンチンしてとろろを乗せて、うなぎのたれをまぶす。
というわけで１０時すぎには着替えて走りに行く。最後に走ったのは去年の１２月２８日なので、ほぼ２週間ぶりに走る上に寒さが緩んだといっても今日も寒いので、ゆっくり走ろう。
走るのは国道２０２号線外環状の歩道が基本なので、もう雪はないだろうと思っていたのだが、日陰になりがちなところはアイスバーンになっていた。滑って道路に飛び出しでもしたらやばいと、いつもの２１Kmではなくペースを落として２時間走ることにした。
気温は１～２℃しかなかったようだが、走るとそこそこ体も温まり、久しぶりなので体が軽いこともあり、やっぱり走るって気持ちがいいなという錯覚に陥ったのだが、最後は雪に降られてしまう。
最近は１Kmを５分１０秒とか早ければ４分台とかで走っていたが、今日は２時間走って２２Km、５分３０秒ペースだった。久しぶりだもん、こんなものだろう。
昼からも雪が降ったり止んだりしていたので、家に引きこもっていた。
さて晩飯だが、今夜も当然長芋があるのでこれを軸に考えていたが、買い物に行っていないので在庫でしのがなければならない。昨日買った丸天（さつま揚げ）は３枚入りで、もう２枚残っていた。
うなぎのかば焼きのたれだけが残っていたので、うなとろ丼ならぬ丸天とろ丼を作ろう。本当は丸天ではなく別のもので作ろうと思っていたのだが、酒を飲み過ぎて、それではちょっと重たく感じた。
作るというか、ご飯を炊いて長芋を摺っただけ。丸天はレンチンしてとろろを乗せて、うなぎのたれをまぶす。
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Re:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
matsu-kuni
さん
もうすっかり体調は戻った感じなの？
二週間も走らなかったのって、かなり久しぶりなんじゃない？
まずは走り初め、お疲れさまでした。(^_^)
(kuni) (2021年01月10日 21時26分15秒)
二週間も走らなかったのって、かなり久しぶりなんじゃない？
まずは走り初め、お疲れさまでした。(^_^)
(kuni) (2021年01月10日 21時26分15秒)
Re:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
晴れ太935
さん
Re:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
ponpontonda
さん
Re:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
Nori1022
さん
僕も昼間のちょっと日差し出たタイミングで堤防走ってみましたが、まだ凍結していてきつかったです。空気が冷たいと肺が痛い。
(2021年01月11日 21時02分19秒)
Re[1]:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
慎之介64
さん
Re[1]:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
慎之介64
さん
Re[1]:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
慎之介64
さん
Re[1]:丸天とろろ丼 うなぎのかば焼き用のたれをまぶす(01/10)
慎之介64
さん
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