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2021年02月05日
カテゴリ： 麺食いだろう？
昨日長野マラソンの中止を知っての今日だから、さすがにテンションが上がらず、走るのをサボろうかと考えた。でも、こんな日の１０Kmこそが後々に効いてくると思いなおして、最低１４Kmでいいからと自分をだまして走りに行く。
今夜は気温も１０℃近くあって暖かかったが、走り出した途端きつい。走り出しの２～３Kmって０からのMAXの運動量だから（MAXではないけれど）一番きついのだが、それを過ぎてもずっときつい。気合が入っていないとこんなにきついのかと思いながら、走り出してしまえばもったいないので、結局２１Kmを走ることになる。
前々回は１時間５１分台、前回は１時間４９分台で２１．１Kmを走っていたので、今日も１時間５０分の少し前にランニングアプリを確認すればいいと思っていて（それまではストップウォッチで経過時間を管理）、１時間４７分前にスマホのランニングアプリを確認したら、すでに２２Km手前だった。
前々回が５：１５／Kmペース、前回が５：１０、今日は４：５０ペースなので、そりゃあ走っていてきついはずだ。前にも書いたが、短い距離でいいと思って走ると体が距離を覚えていて、自然とペースが速くなるんだよね。１４Kmでいいと思いながら走り出して、ノルマの２１Kmを越えて結局２２Kmも走るとなんかすごくだまされた気分だ。
さてそんな日の晩飯だが、今夜はご飯がないタイミングなのでパスタを湯がく。しばらく前に無印良品に寄ることがあって、レトルトの食品をいくつか買って来た。その中に紅ずわい蟹のトマトクリームソースがあったので、今夜はこれを使う。麺の指定は１００～１１０gだが、俺にも事情があるので９０g。
キャベツの千切りとトマトに、酒のアテに買って来て、１個余った総菜のチキンナゲットを添える。
今夜は気温も１０℃近くあって暖かかったが、走り出した途端きつい。走り出しの２～３Kmって０からのMAXの運動量だから（MAXではないけれど）一番きついのだが、それを過ぎてもずっときつい。気合が入っていないとこんなにきついのかと思いながら、走り出してしまえばもったいないので、結局２１Kmを走ることになる。
前々回は１時間５１分台、前回は１時間４９分台で２１．１Kmを走っていたので、今日も１時間５０分の少し前にランニングアプリを確認すればいいと思っていて（それまではストップウォッチで経過時間を管理）、１時間４７分前にスマホのランニングアプリを確認したら、すでに２２Km手前だった。
前々回が５：１５／Kmペース、前回が５：１０、今日は４：５０ペースなので、そりゃあ走っていてきついはずだ。前にも書いたが、短い距離でいいと思って走ると体が距離を覚えていて、自然とペースが速くなるんだよね。１４Kmでいいと思いながら走り出して、ノルマの２１Kmを越えて結局２２Kmも走るとなんかすごくだまされた気分だ。
さてそんな日の晩飯だが、今夜はご飯がないタイミングなのでパスタを湯がく。しばらく前に無印良品に寄ることがあって、レトルトの食品をいくつか買って来た。その中に紅ずわい蟹のトマトクリームソースがあったので、今夜はこれを使う。麺の指定は１００～１１０gだが、俺にも事情があるので９０g。
キャベツの千切りとトマトに、酒のアテに買って来て、１個余った総菜のチキンナゲットを添える。
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[麺食いだろう？] カテゴリの最新記事
Re:晩飯のことは４行(02/05)
kuni さん
何度か兄貴が書いていたから、体が覚えていてペースが早くなるってのは分かるけど、凄いもんだよね。
車のエンジンに搭載したコンピューターが、ユーザーの日頃の運転から最適な走りを算出してるみたいなもんだもん。
兄貴の長野行きの予定が流れた途端に、ボクの長野行きの出張が決まりました。
今月、行って来ます。
(kuni) (2021年02月06日 08時01分18秒)
車のエンジンに搭載したコンピューターが、ユーザーの日頃の運転から最適な走りを算出してるみたいなもんだもん。
兄貴の長野行きの予定が流れた途端に、ボクの長野行きの出張が決まりました。
今月、行って来ます。
(kuni) (2021年02月06日 08時01分18秒)
Re:晩飯のことは４行(02/05)
じゃここうこ
さん
21キロ走るのはどんな感じなんだろうかと。自分はせいぜい30分ですよ😅筋トレは何時間でも出来るのに、走るのは全然ダメです😓不思議ですね😅
(2021年02月06日 15時40分43秒)
Re:晩飯のことは４行(02/05)
サカエ
さん
Re:晩飯のことは４行(02/05)
ponpontonda
さん
Re[1]:晩飯のことは４行(02/05)
慎之介64
さん
Re[1]:晩飯のことは４行(02/05)
慎之介64
さん
じゃここうこさんへ
逆に俺は、筋トレは１年くらいで止めてしまいました。
きっと合う合わないってあるんでしょうね。で、合うものを見つけられたのは幸せなことなのかと。（合うだけで、走るのが好きだとは言っていない。）
(2021年02月07日 07時50分16秒)
逆に俺は、筋トレは１年くらいで止めてしまいました。
きっと合う合わないってあるんでしょうね。で、合うものを見つけられたのは幸せなことなのかと。（合うだけで、走るのが好きだとは言っていない。）
(2021年02月07日 07時50分16秒)
Re[1]:晩飯のことは４行(02/05)
慎之介64
さん
Re[1]:晩飯のことは４行(02/05)
慎之介64
さん
Re:晩飯のことは４行(02/05)
Nori1022
さん
やはり中止になるとがっかりというか、やる気下がりますよね。僕も駅伝中止の知らせが来てテンションダウンです。
(2021年02月07日 19時22分02秒)
Re[1]:晩飯のことは４行(02/05)
慎之介64
さん
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