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2021年12月01日
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
１２月の声を聞いた途端、寒風が吹きすさびサッシ窓をカタカタと揺らす。そんな今日は２年続けて開催中止になった、来年４月の長野マラソンのエントリー開始日だった。その間に松本マラソンも中止になったので、俺は計３回長野県のマラソン大会にエントリーして、旅の手配がすべて完了したのちに中止を食らっている。松本マラソンの時には結局キャンセルせずに旅に出たが。
日本中で新型コロナウイルスも落ち着いているので今回こそはと思うのだが、ここに来てオミクロン株だっけ？ マスコミが騒いでいる。感染力が爆発的に強いだと煽っているが、確実なことはわかっていないから、あまり心配しても仕方がない。一つ分かっているのは、オミクロン株の重症者の話をあまり聞かないことだ。
とりあえず長野マラソンのエントリーをしたが、それは４ヶ月先の話なので今のところはどうでもいい。
減塩生活に入り、俺は減塩したいだけなのに、カロリーまで絞ってしまっている。体重も初めの一週間ほどで３Kg落ちたまま戻らない。減塩生活を始めたばかりの頃は、カロリー不足でだろう２１Kmを走るのがしんどかった。最近やっと２１Kmをへろへろになりながら走れるくらいには体力も戻ってきたが、実は１０日後の１２月１１日は伊豆大島マラソンだ。
一昨年２月の紀州口熊野マラソンを走って以来、４２Kmの距離を走っていないので、１１月になったら一回くらいは３０Km超を走っておかなければと思いながら、減塩生活を優先させたので走れていない。
このまま十分な準備なしでフルマラソンはヤバい気もするが、伊豆大島マラソンが開催される１１日って土曜日なんだよね。普段は前泊して、マラソンを走った後で、マラソンよりも一生懸命帰宅するが、今回は金曜の夜にフェリーに乗り、土曜の朝伊豆大島に着いてそのままフルマラソンを走り、その日は伊豆大島で一泊し、日曜日に高速船→飛行機で帰宅する。
だから時間に追われる必要はなく、制限時間の７時間掛けても完走さえすればいいと思っている。今回は気楽に走って、２月の北九州マラソン・４月の長野マラソンでピークに持っていければ。
話は変わるが、旅の楽しみって、もちろん観光や（俺はいまいち苦手だが）旅先での人との触れ合いもあるが、食事も大きな楽しみであり目的の一つになりうるものであろう。でも今の俺にはそれがないんだよね。
１１月になるまでは「伊豆大島 グルメ」やフェリーさるびあ丸の レストランのメニュー
しかも伊豆大島ってコンビニがなく商店も閉まるのが早いらしいから、無塩や減塩のパンは当然無理だとしても、減塩の食品を探すのはむずかしいだろう。
金曜の夜と土曜の朝は、フェリーに乗る前にシリアルバーとバナナでも買って食い、マラソンを走った晩と翌朝くらいはリミッターを外しましょうかね。でもね、その後に正月が来るんだよね。年越しそばだとかおせち料理・お雑煮だとか、どう考えても塩分量が恐ろしい。
日本中で新型コロナウイルスも落ち着いているので今回こそはと思うのだが、ここに来てオミクロン株だっけ？ マスコミが騒いでいる。感染力が爆発的に強いだと煽っているが、確実なことはわかっていないから、あまり心配しても仕方がない。一つ分かっているのは、オミクロン株の重症者の話をあまり聞かないことだ。
とりあえず長野マラソンのエントリーをしたが、それは４ヶ月先の話なので今のところはどうでもいい。
減塩生活に入り、俺は減塩したいだけなのに、カロリーまで絞ってしまっている。体重も初めの一週間ほどで３Kg落ちたまま戻らない。減塩生活を始めたばかりの頃は、カロリー不足でだろう２１Kmを走るのがしんどかった。最近やっと２１Kmをへろへろになりながら走れるくらいには体力も戻ってきたが、実は１０日後の１２月１１日は伊豆大島マラソンだ。
一昨年２月の紀州口熊野マラソンを走って以来、４２Kmの距離を走っていないので、１１月になったら一回くらいは３０Km超を走っておかなければと思いながら、減塩生活を優先させたので走れていない。
このまま十分な準備なしでフルマラソンはヤバい気もするが、伊豆大島マラソンが開催される１１日って土曜日なんだよね。普段は前泊して、マラソンを走った後で、マラソンよりも一生懸命帰宅するが、今回は金曜の夜にフェリーに乗り、土曜の朝伊豆大島に着いてそのままフルマラソンを走り、その日は伊豆大島で一泊し、日曜日に高速船→飛行機で帰宅する。
だから時間に追われる必要はなく、制限時間の７時間掛けても完走さえすればいいと思っている。今回は気楽に走って、２月の北九州マラソン・４月の長野マラソンでピークに持っていければ。
話は変わるが、旅の楽しみって、もちろん観光や（俺はいまいち苦手だが）旅先での人との触れ合いもあるが、食事も大きな楽しみであり目的の一つになりうるものであろう。でも今の俺にはそれがないんだよね。
１１月になるまでは「伊豆大島 グルメ」やフェリーさるびあ丸の レストランのメニュー
しかも伊豆大島ってコンビニがなく商店も閉まるのが早いらしいから、無塩や減塩のパンは当然無理だとしても、減塩の食品を探すのはむずかしいだろう。
金曜の夜と土曜の朝は、フェリーに乗る前にシリアルバーとバナナでも買って食い、マラソンを走った晩と翌朝くらいはリミッターを外しましょうかね。でもね、その後に正月が来るんだよね。年越しそばだとかおせち料理・お雑煮だとか、どう考えても塩分量が恐ろしい。
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Re:忘れていたい現実を直視する(12/01)
じゃここうこ
さん
確かにオミクロン株の広がりが気になりますよね。日本にもすでに入ってますからね。高齢者や疾患者は怖いかもしれませんね。走って体力使うでしょうからたんぱく質しっかり食べてください。
(2021年12月02日 13時48分36秒)
(2021年12月02日 13時48分36秒)
Re:忘れていたい現実を直視する(12/01)
ponpontonda
さん
Re:忘れていたい現実を直視する(12/01)
matsu-kuni
さん
そっか、旅先で『食』を抜いたら、かなり味気ないものになっちゃうよね。
突然、ランの後にリミッター解除しても、ひょっとしたらプロの味が濃過ぎると感じてしまうかもしれないよね。
(kuni) (2021年12月02日 18時40分02秒)
突然、ランの後にリミッター解除しても、ひょっとしたらプロの味が濃過ぎると感じてしまうかもしれないよね。
(kuni) (2021年12月02日 18時40分02秒)
Re[1]:忘れていたい現実を直視する(12/01)
慎之介64
さん
Re[1]:忘れていたい現実を直視する(12/01)
慎之介64
さん
Re[1]:忘れていたい現実を直視する(12/01)
慎之介64
さん
matsu-kuniさんへ
そうなんだよね。しかもラーメンのスープなんて残し慣れていないから、作った人に申し訳なくて、いちいち「俺にも事情があり・・・」と言い訳しそう。
それを考えたらお弁当や総菜などの方がいいのかな。
(2021年12月03日 07時25分34秒)
そうなんだよね。しかもラーメンのスープなんて残し慣れていないから、作った人に申し訳なくて、いちいち「俺にも事情があり・・・」と言い訳しそう。
それを考えたらお弁当や総菜などの方がいいのかな。
(2021年12月03日 07時25分34秒)
Re:忘れていたい現実を直視する(12/01)
Nori1022
さん
ずっと減塩でないとだめなんでしょうかね？なかなか大変ですね。ランする人はある程度補給したいですよね。
(2021年12月10日 17時55分22秒)
Re[1]:忘れていたい現実を直視する(12/01)
慎之介64
さん
Nori1022さんへ
いったん血圧を正常に戻すことが出来たら、今の１日６gから１日７．５g程度はいけると思います。ただ、もう食塩相当量を確認する癖がついてしまったし、外食は週に一食程度が限界でしょうね。
(2021年12月12日 03時45分04秒)
いったん血圧を正常に戻すことが出来たら、今の１日６gから１日７．５g程度はいけると思います。ただ、もう食塩相当量を確認する癖がついてしまったし、外食は週に一食程度が限界でしょうね。
(2021年12月12日 03時45分04秒)
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