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2024年11月06日

何度も書くが先週今週は、週末の下関海響マラソンで走った分を含めて８４．４Kmを走ればよい。その下関海響マラソンから月・火と中２日開けたので、今日からまた１０．６kmだけど走る。

走る前までは、多少は腿膝に疲労があるかと思っていたが、そんなものはなく軽く走る。とはいえ、たぶん今夜から明日にはもう一度張りが出て、それが引けば完調になるだろう。

さて、そんな今夜は、昨日作ったササイカと里芋の煮物が結構残っている。さらには今日の昼飯用にスーパーでパンと一緒に３個入り鶏からを買ったが、昼には１個しか食わずに結局２個は夜に残ってしまう。

今夜はこの総菜の鶏から２個を酒のアテにしようと考えていたが、いろいろ検討結果、昨日作ったササイカと里芋の煮物の一部が酒のアテになり、

おかずはそれでも残ったササイカと里芋の残りに、昼間の残りの総菜の鶏から。葉物がないことはわかっていたので、走り終わってからコンビニに寄りレタスのカット野菜を買い、総菜の鶏から２個の横に盛られる。走ってもいるし当然ここにみそ汁は必要なかった。

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