ランディさん家の古民家子育て日記

離乳食とおかわかめ

こんにちは、おっさんです。 おかわかめってご存知ですか？ ツルムラサキ科の野菜で、「雲南百薬」「百 薬草」とも呼ばれています。 名前の通り、栄養成分が豊富で、ミネラルが たっぷり含まれている健康野菜です。 うちでは、ハウスで育てて産直市なんかに 出荷しています。 （有機栽培なのですが、育ちすぎですね…） 茹でるとワカメのようにぬめりが出るので、 ポン酢で食べたり、ワカメの代わりにお味噌 汁に入れても美味しいです(^_^) このおかわかめ、実は便秘にすごく効果が あるので、うちの娘の離乳食にも使ってい ます。 おかわかめ入りの野菜おやきです。 最近、一歳の娘が便秘気味でうんこがなか なか出ず、痛みで泣きながらきばる事も多く なっていました。 しかも、お尻が切れてうんこに血がにじむ時 もあったので、こりゃいかんと思い試しに おかわかめを離乳食のおかゆに入れて食べ させてみたところ、毎日スムーズにうんこが 出るようになりました。 便秘気味の大人の方にも試してもらったの ですが、やはり効果があるようです。 本当は「便秘に効く！」と書きたいのですが 色々と問題があるので「※効果には個人差が あります」と記しておきます（笑）。 子どもさんの便秘に困っている方、ご自身の お腹の調子が悪い方も、おかわかめを試して みてはいかがでしょうか。 ご自宅でも栽培できますが、難しいという方 がいらっしゃったら販売もできますのでご連 絡くださいね。 それでは、また。 琉球百薬【雲南百薬】【おかわかめ】無農薬・放任栽培OK！でどんどん育つ♪ミネラルたっぷりのスーパー野菜★グリーンカーテンとしても楽しめます琉球百薬【雲南百薬】【オカワカメ】　3号ポット