2009年02月の記事
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久々にQEESIをやってみました。
シックハウス患者診断(QEESI)診断結果（2/28）■化学物質暴露による反応は軽度(10点)です。■その他の化学物質暴露による反応は軽度(1点)です。■症状は軽度(7点)です。■マスキング指数は軽度(2点)です。■日常生活の障害は軽度(4点)です。診断結果・・・あなたの化学物質に対する反応は正常です。自己診断はこちら→http://www.shoptasa.com/checker/sickhouse.cgiやっぱり随分、下がっていますねぇ。。。私の体調の推移、更新しました。http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/6000これからはあんまり変化は無いと思います。
February 28, 2009
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2月の最終日(><)
わーー！！明日から3月じゃん！！！！！マズイ。。。でも取りあえずちょっとだけ寝ておく。
February 28, 2009
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自分自身に問いかけて下さい。
ＣＳになると、思考力、判断力は衰えることがあります。程度の差はあると思いますし、治るものだと思っています。自分を客観的に見て、いつもいつも自分自身に問いかけて下さい。今、あなたの頭の中に浮かんだ考えは、本当に正しいものでしょうか？病気になる前のあなたなら、そんな風に考えられたでしょうか？今の行動は、以前のあなたと同じでしょうか？
February 27, 2009
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合板
ベニヤ板なんかに、負けてたまるか！！・・・っていつも思う。早朝打ち合わせは◎。次は、１３時、それから１７時。来て頂けるので楽。
February 26, 2009
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まだ。。。
朝までのお仕事がまだ出来ないのよね・・・・パソコン、調子悪い。。。
February 25, 2009
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言葉
「ちゃんと仕事が出来ているのだから あなたは立派な社会人です。」・・・と言ってくれた人がいた。胸がいっぱいになって、涙が溢れた。私は誰かにそう言ってもらいたかったのかも知れない。自分で思っている以上に私は自信をなくして傷ついていたのだ・・・とその時、初めて気がついた。。。
February 25, 2009
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アルピニスト「野口健」
日曜の朝刊を今読んでいたら、アルピニスト野口健さんのインタビューが載っていました。「源は自信ですか？」って聞かれるけど、自信なんてあるわけないです。でもね、背伸びをしていれば、背は少しずつでも伸びると思うんですよ。人生ってタイミングなのかもしれません。成功ばかりの人なんてつまらないですよね。振り返った時、成功実感の割合が51％なら良し。トータルで考えればいいと思うんです。毎回最高の結果を狙わないこと。失敗は恐れていないんです。常に「失敗はするもんだ」と思っている。成功と失敗は繰り返されるものだと思うし、何が成功で何が失敗かは、最後にならないと分からないですからね。・・・究極の自己責任の世界で生きている人は流石だな。。と思いました。
February 24, 2009
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風邪ひいたかも。。。
体調が少し悪くて寒気が。。。昨日身体を冷やしすぎました。葛根湯が残り少なかったので、近所のドラッグストアでクラシエの葛根湯を購入。。今寝込むわけにはいかないので、葛根湯で頑張ります。3個で送料無料クラシエ（旧カネボウ）葛根湯エキス顆粒 45包 【医薬品】
February 23, 2009
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努力ゼロでやせる「脳活性ダイエットＣＤ」
たまたまスーパーで見つけた、ゆほびか4月号。付録がなんと！努力ゼロでやせる「脳活性ダイエットＣＤ」！！！！！・・・でした♪人間の脳って2万分の1しか使えていなくて、脳がフル回転すると変電所1個分くらいのエネルギーを消費するらしいのです。だから脳の機能を高めて消費エネルギーを高めよう♪ってことらしい。。600円だったので、思わず手に取り聴いてみたら、良いのです。今の私に。。。これで痩せるってのはさておき、聴いていて気持ちがよいのです。もう一日中ソリチューズも卒業なのかも・・って思いました。気持ちの切り換えが音楽で出来るって、素晴らしいことだと思います。思わずヘミシンクのブレークスルーとインモーションをネット注文しちゃいました。これからは、ゆったりの時はソリチューズ、頑張りたいときはヘミシンク・・と切り替えて使っていこうと思います。20～50代女性のための最新医学・美容・ダイエット情報誌 ゆほびか
February 22, 2009
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実はシックハウスは増えているらしい。。
実はシックハウスは増えているらしい。。気付かない人が多いのですな。針葉樹のフローリングなども害があるそうです。私は無垢の杉床など耐えられません。- - - - - - -記事抜粋 - - - - - - - -http://mainichi.jp/life/housing/navi/archive/news/2008/20081117ddm013100044000c.html 「実は……」と浦上社長が言う。「シックハウス対策で建築基準法を改正した後、発症者が増えているんです」 厚生労働省が指針値を設定したシックハウス症候群の原因物質は１３種類に及ぶが、建築基準法が規制するのはホルムアルデヒドとクロルピリホスだけ。ホルムアルデヒドの発散量が微少で「四つ星」に認定された建材は無制限に使用できる。浦上社長は「『四つ星の健康建材』と称して、他の化学物質を大量に含んだ建材があふれ、被害者が続出している」と指摘する。- - - - - - -抜粋おわり - - - - - - - -
February 20, 2009
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眠たい。。zzz
よく考えたら、今週はトータルで１０時間くらいしか寝ていないことに気が付いた。ああ～、頑張ろう。。。(>
February 19, 2009
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もつれた糸
段々と、もつれた糸が解けていくに従って いろんな事に思い当たる。。 記憶は２２年前まで遡り、 それが意味していたことを知る。 仮定すれば、全て合点がいく。 そういう事なのだ・・・と思う。 定められた運命の輪は、回り続ける。 それでも生きるためには うまくやり過ごすしかない。。。
February 19, 2009
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セレンディピティ
「思わぬ幸運に偶然出会う能力」という意味だそうです。人生を変える出会いは私にも何度もありました。人は出会いによって人生が大きく変わるのです。しかし気付かなければ、そこで終わってしまいます。チャンスの神様は前髪しかありません。通り過ぎて掴もうとしても手遅れですからね。
February 18, 2009
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治ります。
シックハウス症候群から過敏症に足をつっこんでしまった私ですけど、もう病気は治っているのだと思います。色んな事が前のように出来ないと思ったのは、単なる自分の甘えでした。臆病になり、やる気が無かっただけなのです。頑張れば出来るはずです。いろんなタイプの方が居て、原因も機序も個人個人違うので、全ての方が治るとは言えないのですけど、私の日記を読んで共感された方なら、きっと治ると信じています。治るということは、元に戻るということではありません。私は長い間病んでいましたので、元に戻ると20代に戻ってしまいます。（爆）そんなことは誰が考えてもありえませんよね。辛い症状が出なければそれでいいのです。マイナスな他人の言葉に惑わされず、自分の奥に潜む力を信じて頑張ってみて下さい。頑張り方がわからない方は、信頼できる医師の元へ行って下さい。自分の人生と健康をもっともっと大切にして下さいね。
February 18, 2009
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杉花粉
昨日からちょっと気管が痛い。杉花粉と黄砂の影響が出ているのかも知れませんね。吸ステ、3回じゃ足らないかも。。それにしても今日は寒い。明日はもっと寒いそうです。嫌だなぁ。。
February 17, 2009
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先週と同じ。。
なかなか・・・減りませんねぇ。。
February 16, 2009
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耳鳴りではなかった。。
この前からキーンと言う音が酷くて娘に尋ねても聞こえないと言うので、耳鳴りなのかな？と思っていたのだけど・・・・・・・・間違いなく音がしてる。。。どうも犯人は内蔵ディスク。。。。何時壊れてもおかしくないほど古いので、音もするでしょう・・そりゃあ。。。ネットで調べたら、壊れる前には音が大きくなるらしい。。変えないとダメね。早急に。。（＞＜）それにしても娘は鈍いのかな？私が高音にとくに敏感なのかもしれないけど・・・。今日も病院に行って、やっと抜糸して貰いました。いきなりバンドエイドになりましたよ。まだ一週間は濡らさない方がいいそうなのですけど、包帯が取れたら、ゴム手袋がはいるので、水仕事は楽になります。あ、頭も思いっきりシャンプーできます。ちょっとうれしいな。(=￣∇￣=) 気持ちは、とてもすっきりとして穏やかな気分です。目の前の霧がサーッと晴れたような感じ。きっと私は頑張れると思います。皆さん、どうもありがとう。
February 16, 2009
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散歩
久しぶりにここに来た。 こうやって歩いていると、いろんなことを思い出す。 決して辛い思い出ではなく、いい思い出ばかりです。
February 15, 2009
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ずっとあがいています。。
これはどうした事だろう・・・とずっとあがいて苦しんでいました。身体の方はかなりの回復をし、体調も良くなりましたが気力がついて行かないのです。自分の心の弱さに、やっと気が付きました。今はきっと後遺症のようなものなのでしょう。この数年間であまりの変化があったため、心が変化を拒否しているのです。それでも変わらねばなりません。物事には良くなるか、悪くなるかのどちらかしかありません。もしも現状維持をしていると思うのなら、それは間違いです。自分だけか時を止めても周りは必ず変化していて確実に事態は悪化しています。良くなるスピードが悪くなるスピードに追いつけなくなった時私たちは波に呑まれるのです。それが嫌だったら、僅かずつでも前進し続けるしかないのです。変化し続けるしかありません。
February 15, 2009
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抜糸は・・・
抜糸は月曜らしいです。あーぁ。。指はまだ少し腫れています。魚ってスゴイわね。。とにかく不便です。早く包帯から解放されたいです。
February 14, 2009
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お腹を凹ますエクササイズ
「お腹を凹ますエクササイズ」というカレンダーを今頃、健康組合の方からいただいた。なに？ 何が言いたいの？カレンダー↓http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/97/0000290297/55/img209f715bzik7zj.jpeg
February 13, 2009
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冬眠中。。。
うじゃり（シマリス）が、ずっと冬眠していてつまんない。。生きているんだろうかと思い、巣の入口にみかんなどを置くと、いつの間にか囓っているから元気ではいるのだろうね。。あぁー。早く春が来ないかしら。。。
February 12, 2009
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光触媒「セーフティ二酸化チタン」
我が家での最後のシックハウス対策として、光触媒をやってみることにしました。 実は、現在の光触媒には不安要素も多く二の足を踏んでおりましたが、 これならいいかなと思うものが見つかりました。我が家はもうすでにリフォームもして、シックハウスではないのですがそれでも夏場、二階の元々ホルムの濃度が一番酷かった部屋はエアコンを入れて過ごすことが出来ませんでした。ホルムの濃度は気温が25度換算で、0.025ppm程度なのですが、天井付近はもっと高温なため、濃度が高いのです。そんな状態でエアコンを入れると天井付近の臭い空気が降りてきてしまうのです。。それはいやですね～今回の光触媒は主に天井付近の空気の浄化に利用する予定です。この光触媒は、粒子大きさが15ミクロン以上で、肺胞には入らないサイズになっています。6ミクロン以上で肺胞には入らないそうなのです。 杉花粉が20～40ミクロンですので大体想像つくと思います。目で確認できるくらいなので大丈夫でしょう。当然、空気清浄機でもキャッチできます。 また人体に悪影響を与える遊離ラジカルが、空気中に放出されない構造なのだそうで・・・安心です。(・・・ここらへんは仕組みが私の頭ではよく理解ができません～) その上、粒子は吸着剤で覆われているので、もしも吸い込んでも人体の粘膜に直接接触しないそうです。呼吸器系の弱い私にはとても良さそうです。 使っての効果は夏にならないとわからないですが、とても楽しみです。 光触媒は↓こちらで塗布してもらえます。詳しい説明もあります。粒子が大きいので、布のみの加工なのだそうです。 http://www.house119.co.jp/titan/titan.htmこちらの会社では、低周波音もカットするという防音素材もあるそうで 『ルームクリエータ』と言う商品なのだそうです。頼めば送ってもらえるそうです。http://www.house119.co.jp/rc/rc.htmおぶる!さん、よろしくお願いしまーすおぶる!さんのブログ→http://plaza.rakuten.co.jp/house119/diary/200902050000/
February 11, 2009
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今日も消毒（＞＜）
今日も消毒に行ってきました。。。明日も消毒です。。。毎日320円（＞＜）抜糸は週末になりそうです。あーぁ。。。な感じです。体重は、やっと-1.2キロ。。最近時計型万歩計をつけているんだけど、毎日一万歩に遙かに及んでいないことがわかりました。ほぼ引きこもり生活なんで、意識して歩かないとだめだわ。。。YAMASA 腕時計型万歩計【20％OFF】
February 9, 2009
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北里研究所病院のＨＰが更新されています。
北里研究所病院のＨＰが更新されています。- - - - - - - - - - - - - -アレルギー科・臨床環境医学センター（化学物質過敏症外来） 外来運営の変更の経緯について 平成１１年５月の北里研究所病院新棟の開設にともない、２階外来スペースの一角に、クリーンルームを備えた化学物質過敏症外来をオープンしました。「化学物質過敏症」「シックハウス症候群」という疾患は、今でこそよく知られるようになりましたが、開院当時には一般の人々にはもちろん、医療関係者のあいだでも、この病態が医学的な診断や治療の対象となることを知る人はほとんどいないと言ってもよい状況でありました。 中規模の急性期一般病院として、一般への認知が十分になされていない新たな疾患を取り扱うことは、特殊な設備や医療機器のための費用、人材の配置、教育などへの負担とともに大きな冒険でありましたが、私たちは、創始者北里柴三郎が、終世重んじていた「北里精神（開拓・報恩・叡智と実践・不撓不屈）」を継承する施設として、その開拓（フロンティア）の精神に基づき、この未知の領域の診療を開始するに至りました。 開設後、当外来における診療実績が重ねられた結果、メディアそして厚生労働省を含む広い範囲でこの病態が認知されるようになりました。そして、一部ながら健康保険の適応にもなり、それに従ってクリーンルームを有する同種の診療形態をもつ施設が、首都圏内でも数か所開設される状況になっています。特に国家的援助のある国立病院にこのような施設が設置されたことは、まことに喜ばしいことであったと考えます。 そこで、開設後10年の歳月を経た現在、クリーンルームを使用する診療形態については、当院は一定の使命を果たし終えたと私たちは認識いたしました。診療形態は変更されますが、院内の別の部屋において診療は継続されます。このたびの診療形態の変更は、環境医学関連の疾患が、特殊な設備を持つ限られた施設のみが診療できる特殊な疾患ではなく、通常の環境でも診療を行なうことのできる、広い概念にたつものとして受け止められるための一歩であると捉え、このことがフロンティアとしての私たちの新たな挑戦と考えました。また、従来使用されていた外来スペースなどにおいては、新たな形態のがん診療や新規治療法を開拓する治験・臨床試験など、国家として、あるいは昨年発足の新たな学校法人全体として推進されている事業等を行なうことになっており、合わせて当院の社会的使命を全うする方策であると判断いたしました。 当院をご利用の皆様方には、この変更によるご不便が最小限になるよう、他の施設との連携など、十分な対応・措置をとるべく努力いたします。どうかご理解とご協力をお願い申し上げます。アレルギー科・臨床環境医学センター（化学物質過敏症外来） 外来運営に関するお知らせ 化学物質過敏症外来は、平成１１年の開設時よりクリーンルームにおいて外来診療を行なって参りましたが、今後の化学物質過敏症外来の診療は、当院３階にある一般診察室（通常の診察室に空気清浄機を設置）で行なうこととなりました。 現在のクリーンルームでの診療は平成２１年２月２０日（金）で終了となります。３階一般診察室での診療は、平成２１年３月２日（月）より開始いたします。診察室院内移転の準備のため、２月第４週（２３日（月）～２７日（金））は休診とさせていただきます。予約方法に関しましては、外来予定表のページをご覧ください。アレルギー科・臨床環境医学センター（化学物質過敏症外来） 診療紹介１．対象疾患シックハウス症候群をはじめとする環境起因性疾患２．特徴環境に対する健康障害にお悩みの患者様の診療・研究を行い、診断・治療を目的としております。（１）診療について詳細な問診や神経学的眼科検査（中枢神経・自律神経機能評価）、採血などでの総合的な身体評価にて診断をしております。シックハウス症候群が疑われる場合には、事前に室内空気環境測定（ホルムアルデヒド・VOC（トルエン、キシレンなどの揮発性有機化合物）など）をして、受診日に結果をお持ちいただくようご協力をお願いいたします。室内空気環境測定につきましては、お近くの保健所などにお問い合わせ下さい。また、近年問い合わせが多い電磁波に対する過敏症状については、電磁波負荷検査および確定診断をしておりませんのでご注意下さい。（２）神経学的眼科検査について滑動性眼球追従運動検査（眼球電位図）：中枢神経機能評価測定専用のゴーグルをつけてパソコン画面上の動く目標物を追従する検査です。シックハウス症候群や化学物質過敏症では、衝動性運動の成分である階段状波形が高頻度に検出されることがわかっています。瞳孔対光反応検査（電子瞳孔計）：自律神経機能評価暗室で安静後、測定専用のゴーグルをつけて数秒眼に弱い光を当てた時の瞳孔の縮み具合や戻り具合を測定する検査です。この検査を行うことで交感神経と副交感神経の機能バランスを評価します。シックハウス症候群や化学物質過敏症では、自律神経系に異常を認める傾向にあることがわかっています。当外来では、以下の項目につきましては検査しておりませんのでご注意下さい。 ・症状悪化の原因となる化学物質の特定や体内の残留化学物質の測定 ・種々の化学物質のアレルギー検査や薬剤のアレルギー検査 ・歯科治療における金属や麻酔薬、抗生剤などのアレルギー検査（３）治療方針について治療は生活環境改善のための指導や栄養指導、運動指導が主となります。医師が必要であると判断した場合には、マルチビタミン剤、ミネラル類、解毒剤等の点滴療法や酸素療法を行うこともあります。点滴療法や酸素療法は自費となります。（４）診察室について診察室は、活性炭カートリッジ使用の空気清浄機を設置してあります。個人で不快と感じる臭いに差がございますので、患者様は診察室の空気清浄度維持のために可能な限り、におい対策（化粧品、香水、整髪剤、喫煙などを控える）にご協力下さい。（５）診察費用について初診は、健康保険適応となります。診察と検査費用は、３割負担の方で合計6,000～7,000円程度（神経学的検査料込み）になります。再診（２回目以降）につきましては、傷病名や治療内容により診察費用が異なりますので、受診時に医師へご確認下さい。点滴や酸素療法は自費なりますのでご注意下さい。http://www.kitasato-u.ac.jp/hokken-hp/consultation/guide/diagnosis/allergy/index.html
February 7, 2009
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やれやれです。。
今日はすごく忙しかったです。外科に消毒に行き、眼科も行きました。その後打ち合わせをして帰ったら、もう夕方。。。やれやれです。。手の腫れは引いてきましたが明日も消毒に行かねばなりません。。出かける予定だったのですけど、結局キャンセルになってしまいました。心配していた風邪は熱も出ないまま、すっきりと治っています。（36.9が最高でした）随分と免疫も体力も回復している感じです。
February 7, 2009
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こんなおててになりました・・・。
トラブルがありまして・・・レントゲン撮って・・・麻酔して・・・切開して・・・縫いました。（＞＜）痛いです。（＞＜）パンパンに腫れています。。（＞＜）ロキソニンとクラビットを処方されました。なぜこうなったのかは、あまりにもアホらしくて書けません。。（＞＜）ゆきえさんの所のチャットのログにほぼ書いています。。。9時からまたやりますので、お気軽にどうぞ♪チャット→http://digicha.jp/yukie/chat_s_view.html
February 6, 2009
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体調悪いです
どうも軽い風邪のようです。久々ですね。今日は大学病院の受診日で、血圧を計ったら上が130を越えていました。体調が悪いからいつもより上がっているね・・と言われました。昨日も某病院で計ったら上が134もありましたので、頭痛の原因は血圧のようです。いつもは低血圧ぎみなので、130もあると頭が痛いです。前回の検診（昨年8月）で中性脂肪が高かったため、保健指導のようなものを受けたのです。（多分中性脂肪が高かったのは何かを食べちゃったせいだと思うのですが・・・。）体調悪いのに、昨日は体力検査もしましたが、ぶっちぎりで良かったです。（笑）握力検査は、左が37キロ、右が32キロ。（実は左利き）平均がいくらか知らないのですが悪くはないと思います。日頃、刀や扇を振り回している成果でしょう♪
February 5, 2009
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コンタクト♪
リコールのでていたコンタクトでしたが、無事交換できました～～ﾗｯｷｰなんてラッキー！！！コンタクト食べちゃって、初めて「良かった～」と思えた一瞬でした。結果、1枚の定価29000円のコンタクトを2枚無料交換。メニコンの一番酸素透過性の高いものです。診察料も無料で、駐車券まで頂いて、尚かつ、よくわからない目薬まで頂いてしまいました。。・・・いいのかな？ちょっと、胸がチクッとしましたが～(=￣∇￣=) 嬉しかったので、日記を書いてしまいました。（笑）
February 3, 2009
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崖っぷち。。
ちょっと、相当酷い崖っぷち状態なのでしばらく日記更新できないですー。。一週間くらいの予定なんザマスけど、多分そんなに持たないと思います。(=￣∇￣=)
February 1, 2009
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- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
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- 医師による催眠療法
- 【本日早割最終日】魂が先に知ってい…
- (2026-05-30 07:45:46)
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- おっさんと神社仏閣 〜国宝 大法寺…
- (2026-05-26 06:23:59)
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