2017年01月の記事
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手作りギフトボックス
手作りピアスをプレゼントするのに、可愛い箱が無くて、ギフトボックスを手作りした。プリントを60％縮小にするとピアスを入れるのに、ちょうどいい感じ。http://www.printout.jp/factory/handmade/box/box_i01.html他にもいろいろあるみたいで、結構使えるかも。http://www.printout.jp/factory/handmade/index.html
January 31, 2017
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fitbit zip
fitbit zipの液晶が、去年から壊れてるんだけど、機能的には問題無さそうなので使い続けている。新しいの買いたいんだけど、どうせ買うなら、もっといい物が欲しい。活動量計 Fitbit charge HRこんなのとか。。今のままで完全に壊れたらまた考えようっと。昨日は、午前中付けるのを忘れていたから、1万歩はクリア！体重が減らないのが悩ましい。。。以前、糖質制限ダイエットをしていて確かに体重は減ったのだけど、なぜか、HbA1cだけが上がってしまい（今までに無かった数値）、気持ち悪いので止めた。糖質制限を止めたら、下がり、それ以降は正常域で元に戻った。普通は、糖質制限をしてるとHbA1cって下がるのよね。病院の検査ミスってのも考えたけれど、止めたら下がってるので違うんだろうな。よく分からないんだけど、体質に合わないのかな？と思うことにした。人それぞれ身体は違うから、思い込みは良くないね。
January 30, 2017
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高濃度炭酸泉最高！
昨日夕方、咳止めをいただきに、近所の内科に行ったら、「花粉症のせいじゃない？」と言われて、アレルギーの薬を処方された。確かに杉花粉の季節ですよね・・・。夕べは、日帰り温泉で高濃度炭酸温泉に入ってきました。すこし、塩素の臭いが気になりましたが、これ、ものすごくいい！！身体が軽くなる感じがするし、身体のポカポカ感がずっと続いています。なんと、通常のお湯より血流が4倍～7倍程になるそうです。また、入浴中、咳が1回も出ないことにもびっくりしました。湯煙がいいんですかね。露天でゆったり・・・極楽です。これは、もっと利用しないとね。最近は、やることはいっぱいアルのだけれど、どうもする気がしなくて。。でも体力はかなり回復していて、今日も1時間ウォーキング。明日も頑張って歩こうっと！
January 28, 2017
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乳がん検診
今日は乳がん検診に行ってきました。マンモグラフィ、痛いよね。結果は異常なしで一安心。何年か前に、友人が早期乳がんで手術した。今も元気に旅行とか行ってるから、検診は受けておくべきね。おととい降った雪が、まだあちらこちらで残っていて、体感よりも気温は低そう。咳もね、止まらない。
January 27, 2017
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止まらない咳
せっかく咳も治まっていたのに、このところの寒さでまたぶり返し。麦門冬湯飲んでるけど、効果が感じられない。巷ではインフルエンザが猛威を振るってるみたいだし、閉鎖空間へのお出かけは出来るだけしない。
January 26, 2017
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雪
雪降ってる。積もるかなあ。こんな夜は、ふとん乾燥機で温めてからぬくぬくと寝るのが一番の幸せ。
January 24, 2017
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イノシシ肉
昨日、イノシシのお肉を分けて頂き、なんか固そうだったので、一晩塩麹に漬けて焼き肉をしました〜〜〜↑イノシシの足を切り分けて貰ってる。イノシシって、仕留めて解体する前に、まず、毛皮をバーナーで焼くんだって。そうしないと、蚤とダニとががいっぱいなんだって。。。・・・・・・。お肉は、よ〜〜〜く焼きましたよ。おいしゅうございました。 山の恵みに感謝
January 22, 2017
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カレー教室＆交流会
今日は、某観光協会のイベントに客人として参加。美味しそうになってきた！サモサデザート餅つきこれはイチゴ大福だよん。食べて・・・食べて・・・食べて・・・。朝、10時から行き・・・片付け終わったら、18時！完全に食べ過ぎな一日でしたｗ ごちそうさまでしー
January 21, 2017
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大学病院受診
今日は大学病院の受診日でした。咳を除いては、まあ、別に大丈夫な状態。今日は1年ぶりに胸部レントゲンを撮って頂き、10年前の画像と比べて見て頂きましたが変化無いそうです！良かったー以前は、ホクナリンテープも受け付けなかったのですが、今回は、1mmのを出していただきました。1mmを貼っても、若干ドキドキする程度。以前より、身体が、強く？（鈍く）なってるんですよねー。2mmでも、もう大丈夫なのかも知れないけれど、とりあえずは、1mmで様子を見ます。もともと大雑把で、細かなことは気にしない、新しいこと大好き、刺激大好きな私ですが、身体だけ、なんでこんなに敏感なのか・・・・・。どう考えてもシックハウスが原因です。。我が家は、あまりにもシックハウスすぎました。。写真は、帰りに、学食で食べた、ちょっと早いランチの300円カレー。見た目よりも美味しい。臭いも、味覚もだんだんと戻ってきて、鼻水はほぼ止まったけれど、咳が止まらないので喋るのが辛い。
January 19, 2017
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布団カバー＆シーツ
布団カバーとシーツ今は、ニトリのダニ対策用、高密度のものを使っています。オーガニックコットン100％の高密度のものもありますから意外と便利ですよ、ニトリ。
January 16, 2017
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京都その後
無理して京都に行った翌日夕方から、とうとう熱が出てしまい・・・久々〜〜〜の発熱でした。まだ熱が出るんだ〜〜と少し感心。翌日には微熱。翌々日には平熱に下がりましたけどね、咳、鼻水がいまだに酷くて、現在、味覚障害、嗅覚障害まで出てます。。。これは、風邪がすっきり治ると元に戻ると思うんだけど、何食べてもマズイ！！！料理もよくワカンナイ。色と水っぽさで判断してます。インフルエンザの検査もしましたが、シロでした。寒いから、なかなか咳が治りそうにないですねぇ。今年の杉花粉予想は、前シーズン比の260％だって。憂鬱。こちらは富士山のストリートビュー。すごいね。行きたくても行けない。これは無理。
January 15, 2017
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初雪
今冬、初めて雪が降りました。あたたかい所なんで、積もらないのですが、やっぱり冷える。
January 14, 2017
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空気清浄機あれこれ
今使っている空気清浄機は3台。（倉庫に使ってないのが2台）このシャープの空気清浄機（KC-B70）は、加湿も出来るので、すごくいい。おっきなタンクの水が、ほぼ1日で無くなるのにびっくりです。あとは、もう一台のシャープとオースチンの空気清浄機。オースチンの空気清浄機（ゼオライト）は、過敏症になってすぐの頃に買った物。未だに頑張ってくれていて、私はこれが一番合う。イオン式？のも持ってるのだけど、（Ionic Breeze）SHARPER IMAGEIonic Breeze 3.0 ホワイト IU397JPN WG/送料無料知り合いが勧めていたんだけど、オゾン臭が私にはキツくて使えず。。。。。家族に別の部屋で使ってもらってます。これは敏感な方には、お勧めできません。オゾン臭を除けば、フィルター代はかからないし、電気代は僅かだし埃もよく取れているみたい。・・でいいみたいなんだけどね。
January 13, 2017
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位置偽装？（ポケモンGO）
京都で驚いたのは、なぜか、京都のジム（ポケモンGO）に私とバトルした人達が数人いたこと。こんな感じでバトルしたことが出ちゃうんだけど、何故？京都で？？そもそも私、あまりバトルそのものをやっていない。これは噂の位置偽装というヤツなのかしら？変だわ。帰りの高速バスで、「え〜〜こんな所にも！！」と一人驚いていました。
January 9, 2017
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雨の京都
お仕事の後、雨の中、伏見稲荷神社参拝に行ってきました。 体調は、昨日よりマシだけど、鼻水が酷い。 家に帰ったら、小青竜湯飲もう。
January 8, 2017
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ホルムアルデヒドは白血病などの発ガン原因物質
グラフトンHPより。グラフトンは以前日記にも書きました。我が家のシックハウスにも使うつもりで溶液も購入したのに家族が水と間違って流しに捨ててしまったという悲しい出来事が・・・。ｱﾎｰｱﾎｰｱﾎｰ！！！なので、我が家では使わないままでした。http://www.grafton-gr.com/risk.html環境省による全国306地点の大気中ホルムアルデヒド濃度の平均は2.4μg/㎥で最大は5.3μg/㎥と公表されていますこの結果をもとに0～70才までの間外で過ごした場合（ありえませんが！）にホルムアルデヒドが原因の発ガン発症率は平均で10万人当たり26人最大で58人が発症する計算になります室内のホルムアルデヒドの厚労省指針値は「100μg/㎥ : 0.08ppm」この指針値はシックハウスに対してであり発ガンを対象としておりません室内の発ガンリスクは（0～70才までの間室内で過ごした場合米国環境保護庁（EPA）ユニットリスク）指針値で曝露された場合で最大100人に１人と大変高い発症の可能性となります。可能な限り室内のホルムアルデヒド濃度を低減することが発ガン発症の低減につながり健康的な生活の一助となる一方特に免疫力の低い子供には有効であり人口減少対策へ貢献できます。教育機関や企業の社会的責任を果たすことにもつながります。
January 7, 2017
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風邪引いております
正月明け、4日から風邪でダウンしています。とにかく喉のいたみが酷い。あと、体が怠くて咳がでる。節々がいたい。日曜は、仕事で遠出な為、今日明日はおとなしく。。。。。。歯医者の予約もキャンセルしました。
January 6, 2017
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今年の抱負
今年の抱負はやっぱコレかな。1.「歩く」2.「無理をしない」3.「1キロ/月 減量」ポケモンGOすると、結構楽しく歩けるのよね。あのゲーム、やってる人、年齢層高い。私もゲームに課金したのなんて生まれて初めての経験だわー。
January 3, 2017
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MRIの画像を見て
MRIの画像を見て。。。。。私の記憶にはないんだけど、幼少の頃、叔父の車に乗っていて叔父の車が事故に遭ったそうです。叔父はすぐに病院に私を連れて行き、大したことなかったと母に言ったそうなのですが、それが、今回、MRIの画像に酷いのが映っていて・・・これ・・・・・もう少し酷くあたっていたら死んでたのでは・・・・？と思いました・・。実は、触っても頭蓋骨がボコって飛び出してるんですよね−。常に、固いたんこぶ状態。脳に問題は無いそう（医師談）ですが、これは・・・痛かっただろうね。かわいそう、幼い私。。。。。。
January 2, 2017
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新年おめでとうございます
あけましておめでとうございます。本年も「虚弱（だった人の）日記」をよろしくお願いいたします。昨年は、色々とありすぎて、、、、、、大変に疲れる一年でした。まずは年明け早々から、義父母入院。義母他界。娘入院、手術。私、左足を2回も骨折。（半年間で！！）それから交通事故。。。なんか祟られてましたねー。こんだけ続くと、少々のトラブルは、たいしたことなくて良かった！と逆に感謝してしまいます。今年は、何も起こりませんように。。穏やかな一年を希望致します。。。ところで、昨年末に受けた、脳ドックの結果がCDと共に帰ってきました。脳動脈瘤や脳腫瘍など、命に危険がある所見はありませんでした。でも、年齢より、若干老化が早いという結果でした。見た目は実年齢より若いとよく言われますが、中身は実年齢より老けてました・・・ｼｮｯｸなお、閉鎖式MRIでしたが、電磁波他、全く問題はありませんでした。また、3年後くらいには検査しようと思います。まだまだ頑張らないといけないので、この身体、大事にしないとね。それでは、皆様、よいお正月をお過ごし下さい。bye
January 1, 2017
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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