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pandananda
シックハウス症候群・化学物質過敏症のことや、日常の事を徒然と書き綴った日記です。
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June 20, 2018
カテゴリ： ダイエット
6月20日
2018年6月20日
ダイエット8日目
87.3kg
前日比±0
初めて減少がストップ。
ただ体脂肪率が減少
31.3%から30.9%
前日比-0.4%
筋肉量57.1kg
そのまま
今日も全力で頑張ります。 pic.twitter.com/lOYjycUwtU
よざわ氏のダイエット から目が離せないｗ
他人のダイエットウォッチって面白いね−。
毎日楽しみだわｗ
+++++
昨日は、カーブス+ウォーキング。
毎日1万歩は歩くようにしたいと思いながら、
最近は、雨が続いてて難しいね。昨日は9000歩前で雨に降られて帰宅。
このところダイエットの成果が出てないので、一週間食事を減らしてみます。
（・・・6/26が計測
なんとか一週間で1キロは減らしたい。。。
一年近く、カーブス通って、いろいろと悟ったよ。
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