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2007年01月16日

今日は実家から歩いて10分ほどのスポーツセンターに行きました。

近いし、行ってみて嫌だったらすぐに帰って来ようと思っていました。

トレーニング室に入り、何をして良いかわからずエアロバイクの前でおろおろしていると
インストラクターの方が「初めてですか？」と声を掛けて下さったので
「病気で休んでいたのでリハビリをしたいんです。」と伝えました。
するとインストラクターの方は親切にそれぞれのマシンの使用方法を説明して下さり
１番軽いリハビリ向けのメニューを組んで下さいました。

身体を動かすことが何よりも嫌いだった私。

私にとって運動とは「苦痛」以外の何者でもありませんでした。

しかし、今日身体を動かしてみるとどうでしょう。
負荷を最も弱くして身体のあちこちを動かすと気持ちがいいのです。
結局１回の利用時間３時間を少しオーバーするまでトレーニングをしました。
あっという間の３時間。
こんな爽快感を味わえるとは。

もしかしたら明日筋肉痛で動けないかもしれません。
それどころか、また気分が落ち込んで
布団から出られなくなるかもしれません。

でも、今の気分は「早くもう一度スポーツセンターに行きたい！」です。