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2007年01月24日
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波は押し寄せたり引いたり

(4)
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： うつ
月曜、火曜と気分が落ち込み布団から起き上がれませんでした。


今日は郵便局に行く用事があったので歯を食いしばって家を出て
郵便局の帰りにそのままスポーツセンターへ。
有酸素運動、筋トレ、さらにはダンベル体操までやってきました。
今週は先述のとおり既に２日サボってしまったので
あと２日スポーツセンターに通うことが目標です。

２月３日に病院なので、その時に会社に様子を伺いに行こうと思っています。
課長に少しでも元気な顔を見せたいと思います。





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最終更新日  2007年01月24日 23時20分22秒
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