2011年11月の記事
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一瞬先は闇
2011/11/30 14:00【図書館】今日はクリニック通院（9:30）と産業医面談（11:30）の日。クリニックではまず、中途覚醒があって睡眠が不安定という話。それから産業医から記入の指示があった「生活リズム確認票」を見ていただく。概ね問題は無い様子。あとは色々と過去の休職と復職を繰り返した経緯の話などをした。今回の休職は課長のパワハラが原因であり、無茶な業務遂行計画を立てさせられて、その中間報告をする前にプレッシャーに負けてうつ転し、休職に至ったとの話をしたのだが、主治医からはもっと課長と話をすべきであったとの反論があった。私は少しカチンときて、パワハラ的な課長なのだから相談などはできなかったと話をしたのだが、主治医は聞かず、内気な性格を治してきちんと上司と話せるようにした方がいいと釘をささせられた。と、主治医との話は平行線。さらに、もう会社は休みを与えてくれはしないぞと脅し文句を言われた。確かに話しをすればいいのは分かりますよ。でも、あの時はそのような精神状態ではなかったし、課長はいつも強圧的で、何か青写真を作って立てさせられた業務遂行内容を行うための相談ができるような状況ではなかったと自分では思っている。主治医としては何でも他責にせず自責についても考えなさいということなのであろう。確かにそうである。内気な性格をなんとかしたいところであるが、いかんともしがたい。しかし、今は組織的にはその課長の下ではなく部長の下、いわゆる部長付になっている。厳しさは変わらないが、部長の方が強圧的なところはやや弱く、病気の気遣いもあり、何かと相談はしやすい人である。そして、主治医から産業医に意見書（診療情報提供書）を送って情報交換することになった。そして、産業医面談。こちらは和やかな雰囲気（主治医が攻撃的で産業医が和やかというのもおかしな話しだが）今月の９日からつけていた「生活リズム確認票」を確認いただく。そして、うつ病になって休み始めた１０年間の経緯の話しなど。それから、パワハラがどのようなものであったかという話しなど。結局、来週の水曜日の通院時に復職の可否について主治医と相談してみるということと、１～２日でも通勤の訓練をしてみて欲しいということをお願いされ、来週も通院後に健康管理室に寄って欲しいと言われた。そして、予定していなかったサプライズで部長と人事と少し面談。その後上司と昼食を共にした。さほど緊張はしなかったが、厳しい人なので、話しは多少シュールであった。さて、復職は上手く行くであろうか？それはまだ分からない。最悪の状態を考えておかねばならないとも思っている。一瞬先は闇である。人気ブログランキングに参加しています
Nov 30, 2011
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中途覚醒には困ったものだ
2011/11/29 10:28【図書館】図書館で新聞を読んでいます。日経新聞を読んで、日経産業新聞を読んでいるところ。少し集中力が欠けているかな。昨晩は１１時に就寝したのですが、１時に中途覚醒し、それから４時にも中途覚醒しました。１時の中途覚醒の後はなかなか寝付けず、少し焦りました。前に睡眠がとれず買ってあったラベンダーをティッシュに含ませて匂いを嗅ぎ、枕元におきました。そのせいであるかどうかは分からないけれどなんとか寝付くことができました。しかし、１時に中途覚醒が起きるのは良くあったんですけど、その後に（今回は４時頃ですが）中途覚醒が起きるのは初めてでした。でも、４時の中途覚醒の後はすぐに寝れて、６時頃に目が覚めました。なんとか約６時間程度の睡眠を確保することができて、極度の睡眠不足感は無く、日課のウォーキングに出かけることができました。でも、睡眠に少しでも障害があるのってとっても嫌です。やっぱり、一度床についたらバタンキューと寝て目覚ましとともに目が覚めるというのが理想です。なので、私はちょっとした睡眠障害でも過度に心配してしまうところがあります。軽くても睡眠障害があるのは何か心因性の原因もあるのかな？精神科クリニックでは睡眠剤を処方してもらって服用しているのに、不思議なものです。復職のプレッシャーなのかな？今晩は中途覚醒無しで睡眠がとれるだろうか？それは神にみぞ知るという感じです。人気ブログランキングに参加しています
Nov 29, 2011
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復職のプロセスなど
2011/11/28 08:50【ミスド】ミスドポイント：２０４P久しぶりにミスドでブログを書いています。ポイントも結構貯まってきました。この調子でいくと兄家族が私の住む実家に来るのはお正月でしょう。それまでに何ポイント貯まるかな？姪に渡したら喜んでくれるだろうか。さて、リハビリの図書館通いも約３週間程になりました。今日は月曜で図書館が休みなので、本が座って読めるジュンク堂に行くつもりです。図書館と雰囲気も似ているし。そして、明後日の水曜日は朝に通院して昼前に産業医面談です。もし、産業医が予後が良いと判断した場合、おそらく主治医に復職可の診断書を書いてもらい、その後、健康管理センターでメンタルヘルス専門の産業医の診察と復職可否の診断。もし復職可と診断された場合、職場の上司と人事と産業医による復職判定委員会が開催され、最終的に復職が可となるかどうかが確定します。これだけの課程を経なければいけないので、おそらくまだ１～１ヶ月半ぐらいは時間を要するでしょう。年末年始をはさむと考えられるので、もしかしたらそれ以上かかるかもしれません。私の最初の復職は2003年の9月だったかな。この時は単極性のうつ病でした。この時は復職判定委員会はあったけど、健康管理センターでの診断はあったかどうか記憶が定かではありません。この時は妻との関係が別居で別れるか別れないのかはっきりしない状態で、一度復職判定委員会は開催されたのですが、妻との関係をはっきりさせないと復職可とはさせないということで、差し戻されました。私がうつ病になった要因のひとつである妻との関係の修復など望むべくもなく、私は妻との離婚を決意して家庭裁判所の調停に赴きました。また妻と同居するなど、トラウマがあって、とてもじゃないけど不可能な状態でした。そして離婚が決定し、晴れて会社へ復職と相成りました。妻はおそらく収入など不安定な状態になるのがいやで離婚はしたくない様子だったのですが、調停で話し合い、こちらから解決金としていくばくかのお金を支払うことで決着しました。本当は心的外傷を負わせられたこちらが慰謝料をもらってもいいくらいなのに、じくじたる思いです。２度目の復職は2009年の8月で、この時は双極性障害でした。この時はメンタルヘルス対策がしっかりしてきており、健康管理センターで診察を受けました。職場の仕事で支障がでないかどうか集中力を問われるようなテストや簡単な心理テストなどを受けました。今回もおそらく同じようなテストを受けることになるのでしょう。しかし、前回の復職のときは私は軽い躁状態でした。なので、人とのコミュニケーションなどでは支障がでなく、職場への適応は意外とスムーズにいったのではないかと思います。主治医も復職する際は軽躁ぐらいのほうがいいと言われています。でも、今回は自分の感じる状態はフラットに近い軽うつかなと思っています。ブログに書いている内容でも読みとれますが、少し考えも後ろ向きかなぁと思います。そういう意味では不安感は拭えないのですが、自分の可能性を信じて復職に邁進していきたいと思います！！人気ブログランキングに参加しています
Nov 28, 2011
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孤独について
2011/11/25 14:26【図書館】今週は水曜日が勤労感謝の日で休み。平日の昨日と今日と図書館詰め。前にも書いたかもしれないけど、１日図書館に居るというのもなかなかしんどいもの。昨日のブログで書きましたがこれも苦と考えるしかなさそう。今日も瀬戸内寂聴さんの記事を引用します。---現代の人が心を病む大きな理由のひとつに、孤独の問題があります。「孤独死」「無縁社会」などという言葉が一種の流行語にもなっています。もちろん、家族と仲良く暮らせればそれが一番いいことだと思います。一緒にテレビを見たり、みんなでお鍋をつついいたり.....。しかし、お釈迦様はこうおっしゃるのです。「貪りと怒りと愚かさを捨て、もろもろのしがらみを絶ち、命が尽きるのを忘れず、犀の角のように、ただ独り歩め」（スッタニパータ＝経集）人間は、ひとりで生まれてきて、ひとりで死んでいく。これが人間の運命だとお釈迦様はおっしゃいます。人間は孤独な存在だからこそ、寂しい。孤独だから話し合える友だちがほしい。孤独だから一緒に暮らす家族が欲しい。肌が寂しいから誰かと一緒に寝たい。でもどんなに体を温めあったところで、孤独であることに変わりはありません。だから、恋人に裏切られたって、キーキーとわめく必要はないのです。家族と離別することになったら、「いままで道連れでいてくれたんだ。ありがとう」と思えばいい。---「人間は孤独な存在だからこそ、寂しい。孤独だから話し合える友だちがほしい。孤独だから一緒に暮らす家族が欲しい。肌が寂しいから誰かと一緒に寝たい。」その通りです。学生の頃はたくさんの友達に囲まれて、なんと楽しかったことでしょう。社会人になってからは妻をめとり、一緒に暮らし、一緒に寝たものです。今や全てのものを失いました。孤独に打ちひしがれる毎日を送っています。両親と同居はしているけれど。ＳＮＳもほぼ毎日やっています。でも所詮現実世界ではなく。心は満たされません。現実世界に近いFacebookも自分を出せず、心交う仲間もできず、悶々と日々眺めています。自分は友達作りができないんじゃないかという自己嫌悪に陥っています。確かに究極は人間は独りで孤独なものであるというけれど。仲間がいれば、パートナーがいれば心は豊かになるでしょう。私にはそれが無い、正確にはつくるのが下手ということでしょうか。まぁそれなら因果応報ですが。苦の娑婆です。人気ブログランキングに参加しています
Nov 25, 2011
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この世は苦である
2011/11/24 13:02【図書館】今日も図書館詰めです。今日読んだ「President」という雑誌で仏教を特集していました。その中で紹介されていた瀬戸内寂聴さんの記事を引用します。---世の中は常に変化し、人生には予期せぬことが起こり、そして、人間は必ず死ぬ。こう覚悟しておけば、度胸が据わります。大変な災害に遭おうと、会社をリストラされようと、「ああ、これこそ世の習い」と感じることができれば、あわてふためくことはありません。お釈迦様は、「この世は苦である」とおっしゃいました。生きることは苦しいと。しかし、この世は苦であると最初から思っていれば、どんな苦しみにも耐えられます。苦だと決まっているのだからじたばたしたって仕方がない。「『一切の形成されたものは苦しみである』（一切皆苦）と明らかな知恵をもって観るときに、人は苦しみから遠ざかり離れる。これこそ人が清らかになる道である」（ダンマパダ＝法句経）耐え忍ぶことを、「忍辱（にんにく）」と言います。お釈迦様は、苦にはひたすら耐えよとおっしゃった。苦に耐え抜いたとき、きっと予期していなかった心の平安が与えられるのでしょう。---色んな人が色んな苦しみをかかえています。わたしも、うつ病や躁うつ病（双極性障害）を抱えて１０年苦しんできました。今は３度目の休職から復職にチャレンジすべく、リハビリしています。これからも苦は延々と続いていくことでしょう。すっかり仕事のブランクも空いてしまい、１０年間殆ど仕事らしいことができていません。まずは復職できたとして、おそらく何も仕事が与えられずに過ごす期間が延々と待ちかまえています。へたしたら、会社に居る期間、ずっとこんな感じで耐え忍ばなければいけないかもしれません。でも、「苦に耐え抜いたとき、きっと予期していなかった心の平安が与えられるのでしょう。」という寂聴さんの言葉を信じて、１日１日新しく生まれ変わるつもりで苦を耐え忍んでいきたいと思います。人気ブログランキングに参加しています
Nov 24, 2011
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自立支援医療費制度のこととか
2011/11/22 15:08【図書館】今日は火曜日。復職のリハビリで図書館に１日詰めている日です。今は、『障害者自立支援法がよ～くわかる本』というのを読んでいます。精神障害だけでなく身体、知的、発達障害などすべて含まれる内容ですが、自分に関係する部分があるので読んでいます。私は自立支援医療費制度にお世話になっています。医療費が１割負担になって助かっています。でも、昔の通院医療費公費負担制度では確か5%負担だったようですが...。精神通院医療は申し込みは市町村が窓口となり、都道府県で審査されるようです。どうりで申し込みをしてから給付証が届くまで２ヶ月とかかかるのですね。私の医療費は、ざっと計算すると、だいたい自立支援を適用してだいたい年間１０万円ぐらいです。もし適用されていなかったら３割負担とすると３０万円ですから、差額は２０万円。月額の給与にも相当してしまう額ですからばかになりません。でも、心配なのは会社の健康保険組合から、医療費の支給が「公費負担のため不支給」となっていること。もし、最悪今の会社を解雇になった場合に、病気を隠して再就職をしたとしたら、その会社の健康保険組合を通して自立支援医療費の給付を受けている（＝なんらかの精神障害である）ということがばれてしまうのではないかということです。また、障害者手帳も持っているので、就職活動をするに際してはそのことを隠す訳にはいかないのではないか？この病気になってから、いつも最悪の事態のことを考えます。会社はメンタルヘルス対策はしっかりしてきてはいるものの、休職から復職した社員を待ちかまえているのは厳しい職場という現実で、いつまたストレスでメンタルに不調をきたすか分かりません。基本的には双極性障害には寛解というのはありえないと思っています。一生薬を飲まないといけないし、常に躁状態になるかうつ状態になるかつきまとう。遅くまで居酒屋にいたりとか海外旅行へ行くとかいうこともできない。配偶者を得るということもきっと難しいことでしょう。いつ何時失職する恐れがあるかもしれませんから。もし、私が病気でそういうリスクがあることを承知で結婚してくれる相手がいれば別ですが...。書いていて心が虚しくなってきたのでこのへんにしたいと思います。人気ブログランキングに参加しています
Nov 22, 2011
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ブログとTwitterとFacebookと
2011/11/21 15:21【プロント】今日は通院日。予約は１４：４５。前回の通院の時のブログでは図書館詰めを主治医に強要されて憤慨したような内容でしたが、今日は図書館に１日詰めている日があることを報告し、好印象でした。それから主治医が驚いていたことは本屋に４時間も居たことがあたこと。ジュンク堂という本屋があって、椅子があって売っている本を座って読めるんですよと話しておきました。この調子で図書館通いをして、いよいよ来週の水曜には産業医面談があります。良い方向に進むと良いのですが...。話しは変わってFacebookなどSNSのことです。長い間私はブログで自分の病気に関すること。Twitterというものが現れて、ここでも自分の病気のことを中心に匿名でブログを書き、Twitterでつぶやいてきました。ブログではRSSなどを活用して同じ病気の人のブログを読んでは共感したり、Twitterでは同じ病気の人をフォローし、フォローされたりして、コミュニケーションをとらせてもらったりしました。殆どは病気になってしまった境遇の愚痴ばかりで、甘えさせてもらってしまっているなぁと思います。しかし、FacebookなどのSNSでつながっているのは実社会での知人や友人ばかり。ブログやTwitterのように匿名で病気の悩みや愚痴などを投稿する訳にもいきません。多い投稿は子供と遊びに行ったときの写真とか夫婦で作った料理の写真を載せたりとか、非リア充の私にはできない幸せそうなうらやましい写真ばかり。あとは、何キロ走ったとか、病気ですっかり体力を無くしてしまった私には羨ましいことばかり。複雑な気持ちで「いいね」ボタンを押す自分。たまに投稿してもだれも「いいね」ボタンを押してくれない私の投稿。あまり楽しくありません。まだまだ友達が少ないから仕方がないのかもしれないけれど...。それから、少しFacebookがとっつきにくいのと、家族のいる友人などは、パソコンを立ち上げる暇もないようです。私は暇なのでしょっちゅう見てるけど...。というわけで、SNSをやっているものの不満ばかりが鬱積している自分がいます。精神疾患になって離婚して長い時が経った結果こうなってしまった自分の境遇の性ですかね。でも、しばらくは途切れ途切れになるかもしれないけど、ブログの更新、ツイッターでのつぶやきと交流。Facebookを並行してやっていくことになると思います。人気ブログランキングに参加しています
Nov 21, 2011
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今日も図書館
2011/11/18 13:37【図書館】昨日に引き続き、今日も終日図書館です。今日の午前中はちょっとつらかったです。途中でちょっとくじけそうになりました。朝にウォーキングして少し疲れがあるのと、日経新聞と日経産業新聞というお堅い新聞に目を通してるのも原因なのかもしれません。今は「日経トレンディ」という雑誌に目を通すところで、午前中よりはゆったりとした気持ちで本に向かえそうです。新聞は流し読みして、自分の興味のある記事にだけ目を通すようにしています。とてもじゃないけど隅から隅まで目を通すのは無理です。主な興味は企業活動で、あまり政治などは興味が無いのですが、今話題のTPPなどはなんとなく目を通したりしています。ずいぶん前に躁気味で株に手を出していた時は日経金融新聞などを貪るように読んで、記事をスクラップしたりしていたのですが、今は軽うつ気味なのかな？何かに貪欲に興味を持って情報収集活動に突っ走るということはありません。夢中になる興味の対象が特に無いのに終日図書館に缶詰めさせられているからしんどいんでしょうね。何かあるといいのですが...。Twitterである方には「火の鳥」だとか「はだしのゲン」だとかマンガ本を勧められたのですが、今来ている図書館にはマンガ本は置いてないようです。とりあえず新刊本として入ってきていた、障害者自立支援法に関する本を読んでみようかなと思っています。自立支援医療制度のサービスは受けているし、他人事では無いので読んでみようかなと思います。難しくて途中でくじけてしまうかもしれないけれども...。あと、興味があるのはIT関係ですね。新聞に目を通すと「クラウド」や「スマートフォン」などの単語が出てこない日はありません。この２つのキーワードはここ２～３年で急激に浸透しつつあります。スマートフォンは分かりやすいのですが、やっぱり分かりづらいのはクラウド。クラウドに関する蔵書も入ってきているので何冊か読んでみようかなと思います。本当は、小説なんかでも読めばいいんですけどね。バカな社会人ですからどうしても仕事に関係する書物に目がいきます。まぁ仕事のリハビリですからそれでいいのかもしれないですけれど...。もうちょっと遊び心があればいいのかもしれませんね。人気ブログランキングに参加しています
Nov 18, 2011
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図書館に居ろ
2011/11/17 16:14【図書館】前の更新から少し日にちが経ちました。なかなか毎日ブログをつけるというのも難しいものです。毎日更新している人には頭が下がります。さて、昨日は通院日だったのですが、復職のリハビリに際して、丸一日図書館にいるようにと主治医から指示が出ました。産業医から主治医に手紙がいったようで、その内容が指示に反映されたようです。私の会社は段階的に勤務時間を増やすような措置は無く、いきなり通常勤務(9:00～17:45)なので、それに耐えられるように図書館に終日居られる状態になるのが一つの目安としてマニュアル化されているようです。まぁ産業医もメンタルヘルスの専門家ではないので杓子定規に図書館に居ろというのでしょう。私は休職から復職するのは３度目ですが、前は別にこんなことはありませんでした。なので、主治医と産業医がグルになってこういう指示をだしてくることに言いようのない怒りがこみあげてきました。産業医はともかく、主治医は前の復職の世話になりましたが、そんな指示はなかったじゃんか、と。当初の自分の立てた復職に向けた生活状況は、早朝にウォーキングして午前中は図書館で過ごし、午後は喫茶店などでパソコンで作業するというものでした。それを主治医に話すと、喫茶店と図書館は違うと言われました。そんなに違うものでしょうか？どうせ産業医からの指示通りに杓子定規に図書館でなきゃだめよと言ってるんでしょう。医者って頭が堅いんですよね。喫茶店でノートパソコン開いて仕事している営業マンなんていっぱいいるじゃねぇかと。毎日出先でノートパソコンを使おうとモバイルWiMAXの契約を折角したのに、図書館はパソコンが使えないので、当初計画から変更を余儀なくされ、それも憤慨している要因のひとつです。でもまあ、幸い丸一日図書館に居るのは、今日一日で感じた限りなんとかなりそうです。かえって情報が溢れすぎていて八方美人になってしまい、あれこれと色んな本に手をだしてしまいそうです。とにかくここ数日は怒りが収まりそうにありません。ったく、図書館に居ろってんなら居てやろうじゃありませんか。私が復職できるために言っているのは分かります。分かりますけれども、とにかく言い方が気に入らなかったです。本当にむかつくなぁ！！人気ブログランキングに参加しています
Nov 17, 2011
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境遇
2011/11/12 13:59【お気楽健康cafeあげは】会社への復職を意識して、平日は午前中は図書館で過ごすようにしているのですが、今日は土曜日。図書館には行かず、自由時間にしました。午前中は数少ない年賀状の印刷をネットで手配し、ＰＣのバックアップソフトをインストールして外付けＨＤＤをつなげてバックアップ。それから近所のロヂャースというディスカウントスーパーへ車で買い物に行きました。その後、お昼まで時間があったのでTwitterを眺めていたのですが、ふと虚しい気分になって自虐的でネガティブなツイートを連発してしまいました。どうも、平日は仕事をしているような忙しい気分でいて、土日になるとなんとなく心がぽっかり空いて虚しい気分になり、情緒不安定になるようです。思うに、周りの皆がそうであるように、土日になれば家族との語らいがあったり、友達との語らいがあったりするのに、自分にはそれが無い。なので、自虐的になり、情緒不安定になるのではないかと。心が弱いんですね。要するに。それでそのはけ口をTwitterに求めてしまうと。一応、Facebookとか片手間にやってはいて、数名の友達とつながってはいるのですが、特に語らいなどはありません。数年前にその一人と会って飲んでいるけど、なんだかビジネス的な臭いがプンプンする話ばかりで、会って話しをしても楽しくないです。他の友達も大方そうです。本当は２～３人ででも集まって昔話でもしたいところですが...。人は結局変わっていくんですよね。学生だったのが社会人になって家庭を持ってと環境が変わってそれぞれが離ればなれになって、会社の同僚など新しい人とつきあうようになっていく。そうすると、旧知の友といえども、学生の頃のようになれなれしくつきあうことはできなくなっていく。それに取り残された自分は学生気分のままで友人との語らいを求める。離婚して家庭を無くし、メンタル不全になって会社の同僚とも距離がある私に、土日に親しく語らえる家族、友人がいないのは仕方がないことでしょう。しあわせな心は自分が決める。自分で引き寄せるものだという人もいるけれど、「境遇」といういかんともしがたい事実がある以上、いくらじたばたしても心の虚しさからは逃れることはできないと思うのです。私がもしも家庭があって、親しい友人に囲まれてビジネスもプライベートも充実していたとしましょう。とても良いことですが、それも決められた「境遇」であるのだと思うんです。ですから、人に対して心の虚しさは努力でなんとかなるというのはきれいごとであって、自分では動かしがたい「境遇」に左右されると言いたいです。この年になって価値観の合う友人を見つけるのは、よっぽどラッキーでないと難しいものではないかなと思います。人気ブログランキングに参加しています
Nov 12, 2011
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ノーパソのセッティング
2011/11/11 17:26【お気楽健康cafeあげは】昨日は頼んでいたノートパソコンが午前中に到着しました。たぶん午後に到着してセッティングするのは今日になるのかなと思っていたのですが、予定を変更して昨日の午後にセッティング作業をしました。前に、MacBookProのBootcampという領域にWindows7をインストールしたことがあったので、あまり心配はしていなかったのですが、Bootcampへのセッティングがシンプルな作業であった印象だったのですが、新しく買ったメーカーのパソコンのセッティングはそれより煩雑だった印象です。メーカーで色々と作り込んでいるからかな。なんだかシンプルにOSだけと違って雑多なものが色々と入っていて嫌な感じです。ちょっと失敗したかな...。ソフトてんこ盛りもありがた迷惑です。外資のにでもすればよかったかな...。そんな訳で昨日の午後は新しいノートパソコンのセッティングで疲れてしまいました。ぐったり。でも、今まで使っていたのが５年以上前のWindowsXPだったので、スピードの早さは歴然です。遅くて悩んでいたGoogleリーダーもサクサク動くようになりました。後は、今まで使っていたのがIE8だったのがIE9になっているので使い勝手が違います。タブの使い勝手が違っているのかな？IE8のように画面上部にしおりのようになっているタブがありません。設定ででてくるんだろうか？しばらく試行錯誤が続きそうです。人気ブログランキングに参加しています
Nov 11, 2011
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復職が見えてきて思うこと
2011/11/09 14:29【お気軽健康cafeあげは】昨日は朝寝坊してしまったけれど、今日はiPhoneの目覚ましを使って確実にいつもの時間に起きました。でも、後から考えると、焦っていて、たぶん薬を飲み忘れていたんじゃないかな？帰って確認してみないと分かりませんが。結構、薬の飲み忘れ多いです。気をつけなければ...。今日は午前中に都内で通院して、その足で会社の健康管理室で産業医の面談という少々忙しい日程で、朝から少し焦ってはいました。普段着ていないスーツも着ないといけないし。通院と診察は少し時間を押したけれど、意外と早めに会社の健康管理室に着きました。会社に行くのははっきり言って嫌です。休職中の身なので、知っている人に会うとバツが悪いし、職場の近くも通らないといけないので緊張します。でも、なんとか知り合いにも会わず、すんなりと健康管理室にたどり着くことができました。産業医とは色々と話をしました。現在の治療の状況や、セカンドオピニオンの情報提供をしてもらったので、その経緯や結果。現在処方してもらっている薬の話。産業医は女性の方で、とても親身になって対応してくれていて、とても助かっています。そして、復職に向けて生活習慣表をつけることになりました。昔には無かったものです。ここ最近になって社員のメンタル不全が会社に与える影響が真剣に考えられていて、対処マニュアルも整備されていっているようです。でも、問題は会社の職場に戻ってからです。今の自分のコンディションだと、おそらく復職することは可能でしょう。でも、職場に帰るとリハビリということもありますが、何もすることが無く放っておかれます。私の職場は営業現場なので、やることといったら顧客に訪問することです。でも、私は職種としては外勤の営業ではなく後方のスタッフ業務扱い。売上げ処理は専門の女性社員がいますからはっきりいってやることが無いんです。はっきり言って人事がアホなんです。外勤できない社員を営業現場に置いて放っておく。会社には間接部門などで色々とやらなくてはいけない業務があるはずなのに、そういうところに配置転換をしない。たぶん、今の営業現場の上司もそんなふうに思っているはずです。外勤できない社員に営業現場でどんな仕事をさせるか悩んでいるはずです。そんな状況だからメンタル不全の社員が現場に戻っても放っておかれる。これは私だけに言えることなのかもしれませんが、会社のメンタルヘルス対策がいかに薄っぺらいものであるかということなのだと思います。躁うつ病という病気を背負っても無理なく活き活きと仕事をして日々を暮らしていきたい。それがかなう日は訪れるのだろうか？人気ブログランキングに参加しています
Nov 9, 2011
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ビジネスＳＮＳは無理っぽい
2011/11/08 14:57【お気軽健康cafeあげは】今日は珍しく予定の起床時間より３０分程遅れて起きてしまいました。でも、３０分程度だったので少々遅れてウォーキング。その後９時に図書館に向かいました。図書館では日経新聞と日経産業新聞を流し読み。でも、日経新聞の１面はすべて目を通しました。話題のＴＰＰについて少し理解。貿易面の問題は分かるのですが、医療面の問題については良く分かっていなかったのですが、自由診療と保険診療の混合診療の解禁と表現されていました。海外の医療機関の参入障壁を緩和するということだろうか？病気のことに関しては俄然興味が沸くので気になります。特に向精神薬は日本で認可されるのがアメリカに比べると遅かったりするので。それから、今日はビジネスに特化したＳＮＳについて少し興味を持ったので、解説本を買って読んでみました。結論から言うと、自分にはそぐわないものかなと思いました。ビジネスの第一線で活躍している人なら別だけど、もう１０年もメンタルクリニックに通い、休職と通常勤務を繰り返しながら、ほぼその１０年間は閑職に甘んじていた自分には、ビジネス人脈の構築など無意味です。ビジネス関連の活動を促進するＳＮＳと自分がブログやツイッターで発信しているメンタルヘルスに関する内容は真逆で、忌み嫌われてしまう内容でしょう。自分には同種の病気の方々とブログやツイッターで交流して悩みを分かちあうという命題のもと、活動していくのが宿命なんだと思います。人気ブログランキングに参加しています
Nov 8, 2011
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過去に辿った道のことなど
2011/11/07 14:44【ミスド】ミスドポイント：累計１５９Pミスドのポイントもやっと１５０ポイントを越えました。これでいろいろなグッズと交換できます。次は３００ポイントだな。姪は受け取ってもらえるだろうか？今日の昼下がりはポタリングしました。２年前に走った道を辿りました。2009年9月20日少々風が強かったので閉口しました。それにしてもあのビュンビュンと跳ばしていく競輪選手のような方々が次から次へと通り過ぎていくのは何なんだろう。あの股の太さからして、もし自分が同じ装備でもきっとあんなに速く走ることはできないだろうな。今のＭＴＢのタイヤをロードバイク仕様にする手もあるけどお金かかるし...。今のままでマイペースで走ろうと思います。トロトロ走ってると周りの景色がよく見えてそれも良きもの。荒川のサイクリングロードで上江橋からホンダエアポートあたりはのんびりとしたいい景色です。ホンダエアポートで発着するエアプレインを観ているとのほほんとした気分になります。話は変わりますが、先週、主治医からリワークを受けてみてはどうかということを産業医に相談してはどうかと言われたので、今日の朝に産業医に相談してみました。しかし、産業医からは、特にリワークを提供している医療機関と提携している訳ではないし、リワークを義務としている訳ではないと言われました。その代わりに生活リズム表のようなものをつけることになりました。今週の通院で都内へ行く際に会社に寄って、産業医からどんなものか説明を受ける予定です。面倒です。とりあえず今続けている図書館通いと読書、マイクロソフトオフィスのおさらい、などなどかな。ワードやエクセルやパワーポイントは習うより慣れろで１７年間使い続けています。たぶん自己流なんだろうけど一通り使えるとは言えるのかな？新規開発法人営業崩れのメンヘラ社員を会社はどう処置していくんだろうか？もう開発営業なんて無理だから、今からでも別の道へ進みたいものなんだが、現実は甘くないんだろうな。人事をファックしたい気分です。まじで。人気ブログランキングに参加しています
Nov 7, 2011
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ノートパソコンを買ってしまった
2011/11/04 13:33【ミスド】ミスドポイント：累計１４７Pさて、午後は天気が良くなり、岩槻の公園に行って、帰りに岩槻のミスドでブログでも書こうかなと思ったのですが、めんどくさくなって途中で引き返して行くのを止めました。車で渋滞している登り坂を登りながらなんだかふと馬鹿らしくなって。というわけで今は大宮のミスドです。家にいてもうつうつとしてるので無理矢理外出している訳ですが、とうとうめんどくさくなってきました。どうやったら自然と過ごすことができるものだろう？困ったものです。今日はとうとう新しいノートパソコンを買ってしまいました。色々と検討した結果踏み切りました。高いけど国産です。メーラーはOutlookExpressの代替えとして、Becky!というメールにしました。シェアウエアで有料なのですが仕方ないのかなと。Windows Liveは胡散臭そうだし。バックアップのアクロニスというソフトも新しいのを買わないといけないのかな。色々とソフト面も出費です。新しいノートパソコンはノートンがプリインストールされてるんですが、ウィルスバスターのシリアル番号を持っているので、ノートンをアンインストールしてウィルスバスターをインストールしなければならないのでめんどくさいです。これはお金がかからないからいいけど。さて、一連の作業は上手くいくのでしょうか？それにしてもパソコンの切り替えって本当にめんどくさい。マイクロソフトに振り回されて憎らしいかぎりです。何か楽しいことが加わる訳ではないのにWindowsXPは2014年にサポート終了を迎えてユーザーは強制的にWindows7に移行させられる。パソコンのOSの商売は本当にいい商売だと思います。OFFICEのUIもバージョンアップしてコロコロと変わるのもカチンとくるし。何だか頭にくることが多いな～も～！！人気ブログランキングに参加しています
Nov 4, 2011
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銀だこ食う廃人
2011/11/03 16:09【お気楽健康cafeあげは】築地銀だこを食べてきました。１人前が８個入り。さすがにお腹がふくれたので、喫茶＆ブログをミスドで書くのはやめました。大宮DOMにある「あげは」という喫茶店に来ました。ここはマルイの女性物の服飾品売場の奥にあるので、ひとりで佇んでいる女性が多くて、落ち着きます。カウンター席からは大きな大宮駅が一望できます。私は生まれも育ちも大宮です。５歳ぐらいの頃から約３７年間、その発展を見てきました。大宮は京浜東北線の始発駅であり、東北線と高崎線が分かれ、東武野田線の始発駅である交通の要衝で、さらに新幹線の発着駅として目まぐるしく発展してきました。でも、昔は大した商業施設はありませんでした。東口の高島屋と西武ぐらいなものでした。それが、西口にはダイエー、マルイができ、そごうができ、今では駅ビルのルミネや駅ナカのエキュート。西口には東急ハンズが進出し、東口の西武のあとにはロフトが入っています。そごうの横にはビックカメラもできました。だいたい欲しいものは何でも揃う街に発展しました。しかし、私はというと、そんな恵まれた土地に居ながら何にもする気が起こりません。ただただ部屋にこもりひたすらツイッターする廃人状態です。本を読む気も音楽を聴く気もテレビを観る気もレンタルビデオを借りてくる気も何にも何にもナッシングの廃人状態です。それじゃあ家事でも手伝えばいいものの、すっかり親に甘えています。洗濯や掃除ぐらいはできるけれど。でも、昔はというと、小中学生の頃は釣りキチ少年であるとともに吹奏楽部に所属して練習に没頭していたし、高校時代はテニス。大学時代はテニスとスキー、会社に入ってからはバイクと多趣味ではありました。それが、どうしてこうなってしまったのだろう？私はおそらくこの無気力廃人状態から脱するのはそう簡単なことではないなと思っています。外部からの救いの手が無いかぎり、その状態は続くんだと思います。大宮という恵まれた土地に助けられて気分転換しながら。私の年齢だと普通は家庭を築いて子育てしていて、毎日生活することに精一杯なんだと思います。そういうことが一切無くて趣味に生活に充実している人の方が希有であると思います。そんな人がうらやましくもあるけれども、無い物ねだりはできません。躁うつ病という障害者である身でもあるし。いつかはまた充実した人生が訪れることを信じて...廃人生活は続く...。人気ブログランキングに参加しています
Nov 3, 2011
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通院とパソコン物色
2011/11/02 15:48【ミスド】ミスドポイント：累計１３５P今日は秋葉原のミスド。ヨドバシカメラでちょっと検討中のパソコンの実機を確認した。概ね良好。意外とLANのポートとかへんなところについてたりすると困ったりするもの。OutlookExpressに変わるメーラーも確認したし、だいたいの懸案事項は確認した。あとは購入に踏み切るかだ。今冬モデルを購入するのは正解であろうか？高い買い物なので悩む。何か決定打が欲しいところではあるが...。今のWindowsXPマシンもかなり遅くなってきている。特にグーグルのリーダーを動かしてるときにそれが顕著だ。新しいマシンでそれが改善してくれるものだろうか？こればかりは購入してやってみないと分からない。さて、どうしたものか。悩みは尽きない。カタログを入手したので少し詳しく見てみようかな。それはさておき、今日は通院日であった。先生には、毎朝通勤時間帯にはウォーキングをし、９時には図書館で１～２時間程新聞を読んで、午後は自転車で出かけたりしているものの、今一何もする気が起こらず無気力でシュンとしてしまっていて、前向きにならないことを話した。やることが義務的になってしまっているのだ。あたまのじわじわを抑える「ロドピン」という薬が気を落としている可能性があるので、朝、昼、夕と飲んでいるのを、昼は飲まないようにして様子をみることにした。それから、復職について相談したところ、病状も安定してきているので、そろそろリワークにでも取り組んでみてはどうかということになった。今のクリニックが提携しているところは３ヶ月待ちなので、もっと早く入れるところがないか、会社の産業医に相談することになった。リワークってどんな感じなんだろう？何か課題を与えられてグループワークでもするんだろうか？今まで２度休職から復職しているけれど、両方ともリワークを経験していない。本当に必要なものだろうか？お金がかかるものであろうから、受けたら受けたなりに良かったと思えるものであって欲しいものである。人気ブログランキングに参加しています
Nov 2, 2011
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ふじみ野のミスド
今日の走行：片道約10.5km 往復約21km2011/11/01 13:38【ミスド】ミスドポイント：累計１２３Pふじみ野のミスドに来ています。ふじみ野はさいたま市から所沢方面にある東武東上線沿いのベッドタウンで、さいたま市から自転車でひと走りしてくるにはちょうどよい場所です。今日は陽射しがあふれているなかを気持ちよく走ってこれました。前に来たのは２００９年の夏だったと思います。躁うつ病になって２００６年の春から２００９年の夏まで３年以上休んで奇跡的に復職しましたが、その時だったと思います。その時の勘を頼りに来てみたんですが、どこをどう走ったかなんて憶えておらず、帰りはどうしようか思案中です。方向感覚はある方なので、なんとかなるとは思うのですが...。ちょっと心配です。私がミスタードーナッツへ来るのは、まずはカフェオレが飲み放題であるということ。それから、貯めたポイントをなかなか会えない姪にあげようかなと思っている（喜ぶかどうかは分かりませんが）ことがあります。それから、ブログは家でパソコンに向かって書く主義ではありません。息が詰まります。私は「ポメラ」という小型の電子メモ帳を使っています。ポメラが秀逸なのは、今日のように自転車の時はバッグに入れて持ち運びますが、街をぶらぶらして持ち歩く時。ジーパンのポケットにすっぽりと入ってしまいます。手ぶらで街を歩きながら茶店にでも入ってブログが書けます。入力はパソコンのキーボードと同じなのでスイスイ入力できます。天気の良い日に自転車で色んな場所のミスド巡りをして、カフェオレをおかわりしながらブログを書くのもまぁつまらなくもないかなというところです。ここのところ辛辣なブログを書いたりしていますが、基本は楽しいことが好きなお気楽人間です。きっと病気にならず、離婚していなければ、子供にはテニスやスキーや釣りや自転車や色んなことをして遊んであげて、自分自身も楽しんだんだろうなって思います。歯車が狂ってしまった今では仕方のないことだけれど。ってなるとまた内容が辛辣になってしまいますが...。そういうことを簡単に忘れるような真剣に楽しく取り組めることはそう簡単に見つかるものではないし、そういうことを持っている人というのも多数派ではなく、みなそういうものを探している人が多いのだと思います。場合によっては見つからないのかもしれません。でも、よく考えて楽しいことをしようとすれば、それなりに楽しめるし、人と比較することなんて良くないことだと思います。でもまあ特に私のような境遇の場合は比較してしまいますけどね。いやでも年始になれば幸せそうな家族の写真の年賀状でいっぱいになります。強がっても虚しさは消えませんね。参った参った。人気ブログランキングに参加しています
Nov 1, 2011
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