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にゃんこっ88

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にゃんこっ88 @ Re[1]:Arabia(アラビア)のプレートで初の晩御飯🥗(11/29) New! 確かにインドカレー屋さんとかワンプレー…
アドニス@ Re:Arabia(アラビア)のプレートで初の晩御飯🥗(11/29) New! プレートご飯🍛インドカレー屋さんに行っ…
にゃんこっ88 @ Re[3]:やっぱり、いいねが欲すぃー😽(11/28) そうなんだよねぇ。。 朝についてる、いい…
teru200k@ Re:やっぱり、いいねが欲すぃー😽(11/28) おかしいねぇ~ usさんと私がいいね押して…
にゃんこっ88 @ Re[1]:やっぱり、いいねが欲すぃー😽(11/28) us*さん、おはようごさまいます☺️ 今、…

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2024.06.30
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カテゴリ: ダイエット
ブロッコリースプラウトをよく食べてるゆうちゃみ、体重をテレビでさらっと公表してました。

54kgだそうです‼️私と同じだと思い身長を検索したら175cmもあるそうです!
身長大きいんですね💡

最近痩せたなぁとは思ってたけどその体重だと細すぎますね!まぁ若いからいいのかな😊

私は162cm.54kg53kgとかです。

そして、ネットニュースを見て驚きましたが、仲里依紗さん、身長163cmで53kgらしいです!

えー、53kgもあるの?と驚きました😲‼️

きっと筋肉で体重が多いんでしょうね!
私と1kgしか変わらないなんて信じられません。



ダイエットを少ししてる私の励みになります👍

私も、もう少し頑張れるかも!運動も少し取り入れて行こうという気分になりました🎵

私、筋トレと有酸素運動をすると簡単に2・3kg増えちゃうんですよね。
筋肉量が増えるのと、食欲が増えます。
それで、運動してた時は目に見える体重計といつも戦ってまして、
ダイエットやる気なくすから、今回は50kgまでカロリーコントロールして落としてから運動しようって思っていました。
いかに筋肉が無いのかって状態です(^_^;)
運動して食欲を夕飯オートミールご飯で抑えられたら、私はもっと痩せれるかもですね👍️

健康的にシェイプ出来たら最高な事ですよね💡

まぁ、考えるとまた太るかもだから、マイペースに、マイペースに笑

体重が全てではないと言うことを学びました😊


anno 1989 仲里依紗写真集 [ 神ノ川智早 ]





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Last updated  2024.06.30 21:36:45
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