〻はななのはな〻

にゃんこっ88

お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。自分が使ってみた使用感で、悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵

フォローする

牛肉とシシトウとニンニクの芽のオイスター炒め🥩🧄🫑

テーマ：簡単レシピ(3384)

カテゴリ：料理の話🍳

本日は、牛肉料理🍳

良くレシピで、牛肉とニンニクの芽のレシピってありますよね！
昔から、レシピを真似して作ってました。

ただ、最近、牛肉が高いなぁと思う事が増えたので、以前は、牛肉200gは使っていましたが、今回は牛肉を100gに減らして大好きなシシトウをかさましで、プラスしてみました😊
作ったことはないけど、シシトウと似てるピーマンでもありかな？？

シシトウはヘルシーだし美味しいし大好きです😍

すごく美味しくて、おかずになるのでレシピ載せときますね。

まず、牛肉を適度なサイズに切り、醤油小さじ1、砂糖小さじ1に5分くらいつけて下味をつけときます。

ニンニクの芽を、3cm位に切ります。

ニンニクの芽を炒め→シシトウを入れ炒め→牛肉を入れ炒めます。

牛肉に火が通ったら、オイスターソース大さじ1/2と焼肉のタレ大さじ1/2とブラックペッパー（胡椒でも良い）を少し入れて完成✨

シシトウは私の大好物でもありますので、美味しいレシピです♪

主食は今夜はオートミール🥣

オートミールを米化させたものと、納豆と、ブロッコリースプラウト多めで食べますd(￣￣)

納豆についてくるタレは大好きなので必ず使ってます😃
ブロッコリースプラウト多めだと、納豆のタレだけでは、味が少ないので気分で、醤油、めんつゆ、白だし、ぽんずを足してます💡

白米とパンは食べますが、少しオートミールにかえて控えています。
白米よりも、パンの方が食べたくなりますっ！

そんな時は無理せず体重が維持されてたらパンを食べます⤴︎

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう