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にゃんこっ88 @ Re[1]:イタリアンは太るのかねぇ😨(11/24) New! イタリアンの後、自宅に帰って宅飲みした…
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にゃんこっ88 @ Re[1]:タカキベーカリー🍞カスクートフランス🥖(11/23) New! アドちゃん、良かったヨォ☺️ 餃子と唐揚…
アドニス@ Re:タカキベーカリー🍞カスクートフランス🥖(11/23) New! ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 体重減って良かっ…

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2024.11.24
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カテゴリ: ダイエット
最近、縄跳びダイエットをしてます。

私は今は1分とんで、休んで、
を3セットしてます。

本来、ダイエットを目的で縄跳びをする場合は、
1分間に60回をとび3分間続ける。

3分から5分休憩。

それを3セットらしいです💦

簡単そうに思うでしょう?

縄跳びの3分は恐ろしく長く感じるのです。。



父親が床が抜けるからやめてくれって言うけど、抜けるわけないだろーが💡

ほんと、いちいちうるさいなぁ😨

意地悪おじいさん笑笑

口うるさい人は、リビングにいないで欲しいです。

部屋に閉じこもってくれ。


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Last updated  2024.11.24 12:41:59
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