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2012.01.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
ブログの方は超スローペースですが、五十肩のリハビリ、頑張っています。
五十肩でもしなければいけない雪かき、これも筋力向上には役に立つことでしょう。
（痛みを伴わない場合ですが。）
今日も朝一番で診察券を出しに行き、一番をゲット。
今日は牽引の他に、関節へのヒアルロン酸の注射の日。
この注射はその時によって痛みの度合いが違ってきます。（？）
注射を打った後、腕に力が入らず痛みを伴い、運転もやっとだったり。
今日はまさにその日でした。
左上腕部がだらりんとなっていますので、今日の夕食はお刺身で手抜き。
痛くても使わないとダメなんですよね。
でも注射を打った今日だけはどうにもならず、おさぼり(^^;ゞ
昨年の6月から毎週2回、よく通っているなぁ～と時分でも思います。
明日はこの痛みが和らいでいますように。。。
五十肩でもしなければいけない雪かき、これも筋力向上には役に立つことでしょう。
（痛みを伴わない場合ですが。）
今日も朝一番で診察券を出しに行き、一番をゲット。
今日は牽引の他に、関節へのヒアルロン酸の注射の日。
この注射はその時によって痛みの度合いが違ってきます。（？）
注射を打った後、腕に力が入らず痛みを伴い、運転もやっとだったり。
今日はまさにその日でした。
左上腕部がだらりんとなっていますので、今日の夕食はお刺身で手抜き。
痛くても使わないとダメなんですよね。
でも注射を打った今日だけはどうにもならず、おさぼり(^^;ゞ
昨年の6月から毎週2回、よく通っているなぁ～と時分でも思います。
明日はこの痛みが和らいでいますように。。。
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Re:頑張ってます。(01/10)
kopanda06
さん
まずは早く治りますように。
私は毎日体操をしていますので、それが予防になっていると思います。
しかしラジオ体操第１ですので、その体操ではあまり使わない脚のストレッチが不足します。
それで脚のストレッチは別に。
運動、大切ですね。
(2012.01.10 20:59:52)
私は毎日体操をしていますので、それが予防になっていると思います。
しかしラジオ体操第１ですので、その体操ではあまり使わない脚のストレッチが不足します。
それで脚のストレッチは別に。
運動、大切ですね。
(2012.01.10 20:59:52)
痛いときは 無理せずですよ(#^.^#)
こあらWITHまゆ
さん
こんにちは(^^♪
今年は 雪が多くて
片付けるの大変ですね・・・。
私も ７年付き合っている右手首の痛みが
職場異動で悪化し
ひと月前、病院で 骨の形が悪いことを初めて知りました。
痛みがひどいときは、本当に辛くて嫌になりますね。
人には解ってもらえないこの痛さ
時には 自分をいたわりながら上手に付き合っていきたいですね。
そして、いつの日か
嘘のようにその痛みが消えますように・・・
(2012.01.10 23:25:44)
今年は 雪が多くて
片付けるの大変ですね・・・。
私も ７年付き合っている右手首の痛みが
職場異動で悪化し
ひと月前、病院で 骨の形が悪いことを初めて知りました。
痛みがひどいときは、本当に辛くて嫌になりますね。
人には解ってもらえないこの痛さ
時には 自分をいたわりながら上手に付き合っていきたいですね。
そして、いつの日か
嘘のようにその痛みが消えますように・・・
(2012.01.10 23:25:44)
Re[1]:頑張ってます。(01/10)
@futaba
さん
＞kopanda06さん
こんにちは。どうもありがとうございますm(__)m
2週間に一度の注射、今回の痛みは今日で終わりのようです^^
kopandaさんはラジオ体操をされてるんですね～。
私、曲がかからないと体操を思い出せないんですよ。
もしかして、早起きしてやっているのかしら？
私の腕もストレッチをするように言われていて、やはり体の筋をのばすことは大事なことのようですね。
自分の体…若いときは健康維持のために何にもやっていなかった私。
でもこの歳で五十肩になるとは、、。油断大敵ですね。
(2012.01.11 16:13:33)
こんにちは。どうもありがとうございますm(__)m
2週間に一度の注射、今回の痛みは今日で終わりのようです^^
kopandaさんはラジオ体操をされてるんですね～。
私、曲がかからないと体操を思い出せないんですよ。
もしかして、早起きしてやっているのかしら？
私の腕もストレッチをするように言われていて、やはり体の筋をのばすことは大事なことのようですね。
自分の体…若いときは健康維持のために何にもやっていなかった私。
でもこの歳で五十肩になるとは、、。油断大敵ですね。
(2012.01.11 16:13:33)
Re:痛いときは 無理せずですよ(#^.^#)(01/10)
@futaba
さん
＞こあらWITHまゆさん
こんにちは^^
そうなんですよー。
今年は雪が多いので、戦力外通告をされていたのに、やっぱり雪かきをやるはめに。。。
でも実際に使っているのは、お腹なんですけどね(笑)お腹で押して進んでいます(笑)
こあらWITHまゆさんの方が大変じゃないですか！Σ(ﾟ□ﾟ;)
7年間も我慢していたんですね。。。
私は痛みで夜中に目を覚ましますが、それから眠れなくなったりもします。
こあらWTIHまゆさんはそういうことないですか？
痛みを分かち合ってくださってありがとう。
こあらWITHまゆさんの手首の痛みも快方に向かっていきますように。。。
(2012.01.11 16:19:27)
こんにちは^^
そうなんですよー。
今年は雪が多いので、戦力外通告をされていたのに、やっぱり雪かきをやるはめに。。。
でも実際に使っているのは、お腹なんですけどね(笑)お腹で押して進んでいます(笑)
こあらWITHまゆさんの方が大変じゃないですか！Σ(ﾟ□ﾟ;)
7年間も我慢していたんですね。。。
私は痛みで夜中に目を覚ましますが、それから眠れなくなったりもします。
こあらWTIHまゆさんはそういうことないですか？
痛みを分かち合ってくださってありがとう。
こあらWITHまゆさんの手首の痛みも快方に向かっていきますように。。。
(2012.01.11 16:19:27)
Re:頑張ってます。(01/10)
じゃここうこ
さん
私は膝なんですよ～～なのでその痛みはよ～くわかります。
私は膝が弱いのですが、運動して筋肉をつけないといけないので頑張ってます＾＾；
お互いにいろいろとありますよね＾＾；
(2012.01.11 16:44:44)
私は膝が弱いのですが、運動して筋肉をつけないといけないので頑張ってます＾＾；
お互いにいろいろとありますよね＾＾；
(2012.01.11 16:44:44)
Re[1]:頑張ってます。(01/10)
@futaba
さん
＞じゃここうこさん
実は私、ひざもなんですヨ。だから痛みがわかります＞＜
そうですね。やっぱり筋肉ですよね。
このままいくと自分の１０年後が恐ろしいので、頑張りますっ☆
ひざ、お大事になさってくださいね^^
(2012.01.13 11:26:03)
実は私、ひざもなんですヨ。だから痛みがわかります＞＜
そうですね。やっぱり筋肉ですよね。
このままいくと自分の１０年後が恐ろしいので、頑張りますっ☆
ひざ、お大事になさってくださいね^^
(2012.01.13 11:26:03)
Re:頑張ってます。(01/10)
kopanda06
さん
こんばんは。
干支の話、こんな知恵袋がありますよ。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1321854313
由来は良くわかりますが、もとの意味ではよく内容が変わらないですね。
動物での表記が、私はわかりやすくてよいと思います。
(2012.01.13 20:53:23)
干支の話、こんな知恵袋がありますよ。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1321854313
由来は良くわかりますが、もとの意味ではよく内容が変わらないですね。
動物での表記が、私はわかりやすくてよいと思います。
(2012.01.13 20:53:23)
Re[1]:頑張ってます。(01/10)
@futaba
さん
＞kopanda06さん
こんにちは。知恵袋のリンク、ありがとうございました♪
なるほど～、ですね。
そもそも庶民にわかりやすく動物で表記したのなら、
いずれは、時の流れと共にそう変わったりして^^
いつもありがとうございますm(__)m
(2012.01.14 16:24:31)
こんにちは。知恵袋のリンク、ありがとうございました♪
なるほど～、ですね。
そもそも庶民にわかりやすく動物で表記したのなら、
いずれは、時の流れと共にそう変わったりして^^
いつもありがとうございますm(__)m
(2012.01.14 16:24:31)
良かった～♪
aya さん
Re:良かった～♪(01/10)
@futaba
さん
＞ayaさん
ayaさん、こんばんは、お久しぶりです！
私はボチボチですが、ayaさんがこうして足を運んでくださったことがすごく嬉しいです(*^_^*)
お互いいろいろあるかもしれませんが、ボチボチ頑張って行きましょうね。
体のことをお気遣いくださってありがとうございます。
ayaさんも風邪などひかぬようお気を付け下さい。
今年一年がayaさんにとって良い年となりますように。。。
(2012.01.18 18:27:18)
ayaさん、こんばんは、お久しぶりです！
私はボチボチですが、ayaさんがこうして足を運んでくださったことがすごく嬉しいです(*^_^*)
お互いいろいろあるかもしれませんが、ボチボチ頑張って行きましょうね。
体のことをお気遣いくださってありがとうございます。
ayaさんも風邪などひかぬようお気を付け下さい。
今年一年がayaさんにとって良い年となりますように。。。
(2012.01.18 18:27:18)
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