気ままに思いつくままの日記

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2015.10.25

黒酢バナナジュース

カテゴリ：カテゴリ未分類

細木数子の『ズバリ言うわよ！』で紹介されていた
細木流特製健康ジュース(黒酢バナナお酢ジュース)のレシピ

私も最近は太ったので、健康を考えるようになりました。昔、勤務してた会社で、健康の事を色々と教わりました。資料を開いてみたら色々良い食品がありました。今日は身体に良くてダイエット効果のある食品を紹介します。黒砂糖・バナナ・酢はダイエット・ガン予防・中性脂肪を下げるのにいいそうです。私も３日前から買ってから作って飲んでいます。。ぜひおためしくださいね

材料：黒砂糖　３００ｇ　お酢５００ｍｌ　バナナ３本

１．黒砂糖３００ｇを容器に入れる。
２．適度に輪切りにしたバナナを入れる。
３．お酢を５００ｍｌを入れる。

軽くかき混ぜ(冷蔵庫)一晩以上寝かせる。
飲むときには上記原液を３分の１グラスにいれ、

ヨーグルト風味になる。

バナナ黒酢の期待できるメリット

１、脳と心臓、特にボケ防止。

２、ガン予防、中性脂肪を下げる。

３、悪玉コレステロ－ルを下げる

４、ダイエットなどがある。

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