2024.07.06
カテゴリ： 普通のロングライド
おはこんばんちは。
7月に入ったのに酷暑にならないと喜んでいた。
んなわけで土曜日は伊豆は下田へロングライドしようかと企んでいた。
しかしだ。
天気予報をみると
「クソ暑いから外で運動するなよ。バカ」
と、警告されていた。
最後のバカは心の声だと思って欲しい。
ここで実走して熱中症になると
と本当に後ろ指さされかねない。
で、どうするかといえばバーチャルサイクリングzwiftで300kmを回した。
朝二時に起きて簡単な朝食を済ませ、三時からzwiftにIN。
クラスCのcoco(2.5km/kg)について行って3時間弱で100kmを終えて二回目の朝食。
イオンのカルボナーラを二人前。
ここから調子よく回す。
心拍数は終始120bpm以下。
つまり、LSDの領域だ。
近所で補給食として菓子パンを購入してきてもぐもぐしながらまわし200km地点で二回目の休憩。
ここでレンチンチゲうどんを食べたのだが、辛い。
思わぬ強敵に手こずり時間を浪費。
同じ時刻帯のオージーがたくさん走っている。そのなかに変態がいた。
なんだよ175.3kmって。
同じようにロングライドする輩がオーストラリアにもいたのか。
変態が変態を笑ってもどうかと思うが、淡々と回して300kmに到達。
おしまい。終了!
そんなに簡単なショートカットなどは存在せず、ひたすら努力を続けることこそが目標に到達できる壱番の近道だと思う。
千里の道も一歩からというが、1mile(約1.6km)もまたその一漕ぎの集大成であろう。
刻は来る。必ず来る。その刻に備えておこうぞ。
ほいじゃーの。
7月に入ったのに酷暑にならないと喜んでいた。
んなわけで土曜日は伊豆は下田へロングライドしようかと企んでいた。
しかしだ。
天気予報をみると
「クソ暑いから外で運動するなよ。バカ」
と、警告されていた。
最後のバカは心の声だと思って欲しい。
ここで実走して熱中症になると
と本当に後ろ指さされかねない。
で、どうするかといえばバーチャルサイクリングzwiftで300kmを回した。
朝二時に起きて簡単な朝食を済ませ、三時からzwiftにIN。
クラスCのcoco(2.5km/kg)について行って3時間弱で100kmを終えて二回目の朝食。
イオンのカルボナーラを二人前。
ここから調子よく回す。
心拍数は終始120bpm以下。
つまり、LSDの領域だ。
近所で補給食として菓子パンを購入してきてもぐもぐしながらまわし200km地点で二回目の休憩。
ここでレンチンチゲうどんを食べたのだが、辛い。
思わぬ強敵に手こずり時間を浪費。
同じ時刻帯のオージーがたくさん走っている。そのなかに変態がいた。
なんだよ175.3kmって。
同じようにロングライドする輩がオーストラリアにもいたのか。
変態が変態を笑ってもどうかと思うが、淡々と回して300kmに到達。
おしまい。終了!
そんなに簡単なショートカットなどは存在せず、ひたすら努力を続けることこそが目標に到達できる壱番の近道だと思う。
千里の道も一歩からというが、1mile(約1.6km)もまたその一漕ぎの集大成であろう。
刻は来る。必ず来る。その刻に備えておこうぞ。
ほいじゃーの。
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