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今度の日曜日2月5日は彩tangoのミロンガです。ただ今、絶賛選曲中。(笑)今回は新しく仕入れた曲をたくさん使うつもりです。ここ1年程は、タンダ形式を取らずに、ワルツとミロンガの前だけにコルティナを入れていましたが、今回は3曲タンダにして3曲ごとにコルティナを入れます。Lucio Demreの曲で、とてもいいものがあったので、3曲使っています。2曲はタンゴ、1曲はワルツです。Lucio Demreの曲はあまり多くないようなので、今回3曲も持っていない曲が手に入って、とても嬉しいですね。今日のところは、オルケスタの構成と前半の選曲で、時間切れとなってしまいました。明日以降、続きをやっていきます。選曲をしているととても楽しいです。
2017.01.31
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以前から気になっていた本棚の整理。今年に入ってから、時間を見つけて少しずつ整理しています。その本棚に、毎年受診している健康診断の結果通知書が、病院からの封筒に入ったまま(もちろん中身は確認しています)まとめて立てかけてあり、整理しないといけないなぁと気になっていました。今日、会社の帰りに文房具屋さんに立ち寄り、整理用のバインダー(ファイル)を買ってきました。帰ってきて、封筒から健康診断結果通知書を取り出して、古い順にファイルに入れていきました。転勤族なので、松本や北九州、徳島などの病院の通知書がありました。(懐かしい)一番多いのは自宅近くの病院のもの。さまざまな検査数値には意味があるわけですが、一番目に付いたのは体重。自分の場合、メタボでは全くない、どちらかというと体重が少ないです。診断書には痩せすぎとの書かれています。(笑)3年ほど前に、健康診断をする病院を変えたのですが、そこは十数年前に1回利用したところでした。十数年ぶりに再利用したわけですが、十数年の間に体重が5キロ以上少なくなっていたので、体重を計る担当の看護師さんが、前年比較と勘違いして驚いていました。(1年で急に体重が減ってしまったと思ったらしい)一番体重が重たかった時に比べると、今は約3キロ強程少ないのです。反対に言うと、今よりも3キロ以上も多い時があったということです。体重がなかなか増えないと思っているのですが、少なくとも今より3キロ多かったということは、今後、3キロ程度までなら簡単に増やせるということです。この事実を見た時、少し嬉しくなってきました。(笑)今年の夏までは、少なくとも3キロ、できれば5キロ、筋肉で増やしたいと思っています。体は嘘をつかないと言いますから、日々のトレーニングと食事でバルクアップを図っていきたいと思います。
2017.01.30
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今日は、MacさんとMariさんのプラクティカに行ってきました。自分たちは今回2回目です。たくさんの方が来られていて盛況でした。今日のレッスンは、体のエネルギーを溜めて出すためのストレッチ。両手を左右に伸ばしたり、上下に伸ばしたり、全身を前に倒して前に腕を伸ばしたり、さまざまなストレッチをやりました。その後は、肩甲骨を開いたり閉じたり、上半身をリラックスさせるもの。これが思ったよりもキツイ。(苦笑)家では毎日股関節のストレッチはやっているのですが、上半身のストレッチはほとんどやっていないので、本当にキツかったですね。そのストレッチを十二分にやった後、体のエネルギーを上半身と腕から手に繋げていき、お互いに優しく包み込むようにアブラッソをするのですが、そうするとアブラッソがとてもしっくりくるのです。そのアブラッソで踊ってみたら、いつもよりも体重を感じて重い踊り(いい意味で存在感のある踊り)ができたように思いました。前回、 Macさんから重い踊りについて話しを聞いて、自分も重い踊りをしなければと思っていたのですが、具体的にどのように踊ればそれができるのか?自分なりに足を床にしっかり踏みしめて踊ることを心がけてきましたが、それが実現できているかどうか良くわからなかったのです。それが今日は自分でも重い踊りができたように感じました。知り合いのカップルの方も数組いらっしゃり、とても楽しく有意義な時間を過ごすことができました。踊ってくださった女性の皆さま、ありがとうございました。また、機会があったら参加しようと思っています。
2017.01.29
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最近は寒い日が続いています。そんな時は、温泉の素(入浴剤)を入れたお風呂にゆっくりと入ります。何も入れない時にくらべて、入浴剤を入れた時の方が、体が良く温まりますね。こんなに違うものかと驚きました。今日も、○○の湯、という入浴剤を入れて入りました。とても気持ちいいですね。いつもは食事の後にお風呂に入るのですが、今日は平日ではないので、食事の前に入り体を暖かくして夕飯をいただきました。寝る前にももう一度入ろうかなぁ。ちょっとした贅沢です。(笑)
2017.01.28
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今日は娘夫婦が出かけるということで、相方さんが双子の孫たちの面倒をみていました。自分も会社の帰りに娘の家に立ち寄り、娘の家で相方さんと一緒に夕飯を食べることになっていました。仕事を終えて、駅でお弁当を買って持っていきました。相方さんは毎日、孫たちに会っていますが、自分はしばらく会っていなかったので、久しぶりに彼らの笑い顔が見られると思ったのですが、弁当を買った頃は男の子の孫はすでに寝てしまっていて、女の子の孫はまだ起きている状況でした。女の子の方だけには会えるかなぁと思って、娘の家の最寄り駅について連絡したら、女の子の孫も寝てしまいました。(残念)結局、彼らの寝顔しか見ることができませんでした。それでも、寝顔だけでも可愛いですね。(笑)相方さんと一緒にお弁当を食べて、先に自宅に戻りました。相方さんも娘夫婦が帰ってきたら、戻るとのこと。ちょっと残念だったけど、ちょっと楽しかった金曜日の夜。(笑)
2017.01.27
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今月の中旬に背中の筋を痛めてしまい、しばらく筋トレができなかったが、ようやく痛みも治まり徐々にトレーニングを開始している。今日は久しぶりに公園で懸垂をやった。いつもよりも回数を減らして様子を見ながらであったが、多分大丈夫そうだ。ダンベルを使ったアームカールは、数日前から再開したが、以前よりもダンベルが重たく感じるようになった。筋力が落ちたのかと思ったが、多分そうではなく、もっと別の要素がある気がする。パワーを出そうとする神経系が以前よりも弱くなったのではないか?気持ちを入れているつもりだが、気持ちが入っていないのだ。精神力で片付けられる問題ではないかもしれないが、反面、精神面や気持ちの部分も大きい。要は集中力。集中力が足りないのだろう。トレーニングをする時は、ダラダラやらずに、集中して短時間でこなしていく。その方が、効果があるようだ。
2017.01.26
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ここ数日寒い日が続いていますね。毎年、冬になると「この冬は絶対に風邪をひかないようにしよう」と決心するのですが、毎年少なくとも1回は風邪をひいてしまいます。軽い場合が多いですが、年によっては数日寝込んでしまい、会社を休まざるを得ない場合もあります。イフルエンザに罹ってしまった年もあります。去年の秋頃から、筋トレの時にプロティンを飲みだして、以前よりも体調が良くなり、体が疲れ難くなったような気がします。この調子なら、最低1回はひいていた風邪も、今年はひかないで済むのではないかと期待しています。「病は気から」という言葉があるように、風邪についても、気合で絶対に罹らないと思えば、大丈夫なのではないかと思っています。(笑)でも、やはり気合だけでなく、毎日の生活習慣が健康的なものであれば、病気にはなりにくい訳ですから、食事、睡眠、休息、運動など、を適時適切に行うことで、常にベストな体調となるように心がけていきたいと思います。今、気をつけていることは「手洗い」。外から家に帰ってきたときは当然ですが、会社でも家でもできるだけ石鹸を使って手を洗うようにしています。洗いすぎると手が荒れてしまうので、ハンドクリームも頻繁につけています。風邪の原因は、ウィルスや細菌で、手を通じて口から入ってくるケースがあります。何かで読んだのですが、手で鼻を穿ったときにも、鼻の粘膜から細菌やウィルスが体の中に入ってくるケースもあるようです。(無闇に鼻くそを取らない方がいいのかも?笑)食事の時以外でも、手を使って何かを食べることがありますよね。例えば、仕事の合間にちょっとお菓子(チョコレートやクッキー、飴など)を食べたりすることがあります。そんな時に、手に細菌やウィルスが付いていると、そこから感染されるということも考えられる訳です。ですので、会社でも結構、頻繁に手を洗っている訳です。(笑)それと、周りに風邪をひいている人が増えたこともあるのですが、自分が風邪をひいていなくても、できるだけマスクを付けるようにしています。マスクは自分が風邪の時に他人にうつさないようにするものだと思っていたのですが、自分の風邪予防にも一定の効果はあるようですね。あとは、毎日、暖かいお風呂に入って、体をしっかり温めて、十分な睡眠を取ることを心がけていきたいと思います。
2017.01.25
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最近は寒い日が続いています。寒さだけでなく、空気がとても乾燥しています。乾燥しているため、風邪を引きやすい環境になっているようです。聞くところによれば、乾燥によって鼻の粘膜が乾いてしまって、ウィルスや細菌などの侵入を防ぐ鼻の防御作用が弱くなってしまうそうです。それにより、風邪をひいてしまったりするのだそうです。我が家も、寝る時には加湿器を枕元に置いているのですが、それでも明け方になると口が乾いてしまったりします。今使っている加湿器は、補助用の小さいタイプのものなので、和室で使うにはパワー不足なのですが、それしかないのでやむを得ないですね。(笑)加湿器に加えて、濡れたタオルをかけていますが・・・。(苦笑)会社でも風邪をひいている人が増えてきたので、本当に気をつけたいところです。毎年、冬になると、この冬には絶対に風邪をひかないようにしようと思うのですが、四季を通じて1年間に1回程度は風邪をひいてしまいますね。秋からプロティンを飲みながら、筋トレをして体を鍛えているので、この冬は風邪をひかないようにしたいです。
2017.01.24
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毎日少しずつ継続していけば、いろいろなことができる。仕事はもちろんだが、語学にしても、スポーツにしても、趣味にしても、長く継続していけばそれなりの成果がでるだろう。でも継続の仕方が問題なのだ。砂の上に城を築くように、簡単にはいかない。少しずつの積み重ねでも、その積み重ねが確実で堅固なものであれば、着実に向上していくだろう。しかし、積み重ねが確実でなければ、その上に積み重ねても、土台の部分が崩れてしまうかも知れない。しっかりとした基礎を築くことが大切なのだろう。しっかりとした基礎を築くためには、その基礎固めのために、特別に集中して時間と労力をかけることが必要だと思う。その基礎固めにどの程度、力を入れるのか?「シンギュラーポイント」この言葉が頭によぎった。そうだ。変化が生じるところまで熱心に実行していく。そこが目安になるのだろう。
2017.01.23
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今日は、タンゴ仲間が主催している朝霞のミロンガで踊りました。ここは、いつもたくさんの方がいらっしゃり、とても盛況なミロンガです。タンゴの後には飲み会があり、だいたい参加させていただいてます。今日もタンゴの後の飲み会で、楽しくタンゴ談義をしました。自分よりも年上の諸先輩と一緒に、いろいろな話しができて、とても勉強になります。まさに生きた人生勉強ですね。(笑)タンゴそれ自体も、魂(コラソン)を歌い、コラソンで踊る、というもの。コラソンが無ければタンゴで無い。そう思って、いつも、魂を込めて一曲一曲を踊っています。来月は、この朝霞のミロンガでDJをさせていただくことになっています。その選曲も楽しみです。
2017.01.22
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たまたま昨日の夜、 You Tube でHi-Fi-Set の曲を検索してみた。結構たくさんの曲が出てきた。聴いているうちに懐かしさがこみ上げてきた。ちょうど、会社に入って3年目に結婚したのだが、その少し前から聴いていた。当時は、レンタルレコードショップ(レンタルCDではない 笑)が、社宅の近くにあって、そこでLPレコードを借りてきた。LPレコードをプレイヤーで再生して、カセットテープに録音した。録音したカセットテープをカーステレオで再生して、ドライブをしながら聴いた。メモランダムスカイレストラン懐かしい。まだ、家の中にカセットテープがあるかも?
2017.01.21
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先週の土曜日から痛みだした背中の筋も、ずいぶんと良くなってきました。昨日あたりから、また筋トレを開始しています。今日は、いつもどおり、腕立て伏せを150回行いました。まだ、ダンベルカールはやっていません。完全に良くなってから、ダンベルカールや懸垂をやろうと思います。一度傷めると完全に治すのに時間がかかりますからね。慎重に、慎重に。(笑)
2017.01.20
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自分はシャイな人間だと思っている。なので、他人と気軽に話しができると思っていない。そういう人は、自意識過剰なのだろう。(笑)多分、自分もそのうちの一人。自分ではそのつもりはないのだが、他人からどう見られるか?を意識しすぎているだと思う。もっと素直になればいい?もっともっと自分だバカをやるくらいでちょうどいい?本当は、誰でも、誰とでも仲良くなれる。他人の目を気にし過ぎるな。もっともっと自分の素を出せ。自分は自分でしかないのだから。自分は自分以外にはなれないのだから。もっと自分の素を出して、その素を磨いていく。そうすれば、誰とでも仲良くなれるような気がする。(笑)
2017.01.19
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どうしたら問題解決能力をつけることができるのか?今回、某研修資料を作成することになっているのだが、なかなか思うようにいかない。去年も同じように、研修教材を作成するのにとても手間取ってしまい、課長と相談しながらアイディアをもらい、作成することができた。今年も、基本的には同じテーマの教材を作成するのだが、それだと去年の教材と全く同じ(年度が変わったので数値等は変わるが、そのほかは同じ)になってしまう。それでは、面白みがない。部長は常々、資料を作成するときは前年の焼き直しのようなものは作らないように、よく考えて新しいものを作ってください。と言っている。であれば、去年の資料にデータだけ入れ替えるようなものは作れない。少し課長と相談して、アイディアをだして貰った。それは、自分が全く思いもつかないものだった。そんな考え方をしてもいいんだ。発想がとても柔軟というか、なるほどと驚いたのだが、いざ、研修資料に落とし込むのは、結構大変だと感じた。しかし、この発想の豊かさ、目的達成のために様々な手段を複数考えることができるのはさすがである。問題解決能力は、その手段をたくさん出していけること。自分ももっとレベルを上げていかないと。
2017.01.18
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日曜日から左の肩甲骨の下あたりが痛みだしている。筋トレで筋を傷めてしまったのではないかと思っているが、そのためにまだ筋トレができない状況が続いている。ここの部分は、昔から何度も痛みを繰り返している場所なので、痛みが完全に消えるまでは無理をしないように心がけているのだ。今回も、しばらくは安静?にしておいた方がいいと感じている。筋トレができないとせっかく鍛えてきたことが無駄になってしまうのではないかと心配になる。でも、無理は禁物なので、我慢してトレーニングは控えめにしておこう。上半身の筋トレができないから、スクワットなどの下半身のトレーニングに切り替えよう。(笑)早く治って欲しいなぁ。
2017.01.17
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古傷が痛みだしてしまいました。筋トレのやり過ぎではないか?左の肩甲骨の下の筋肉が痛みだしてしまいました。ここは若いころ何度か痛めてしまい、なにかの拍子で痛くなってしまい、クセになっている場所です。ここ10年近くは痛まなかったのですが、昨日の朝から痛みだしてしまいました。上半身の筋トレを休んで、下半身の筋トレを少しずつ続け、しばらく様子をみていきましょう。無理をしないように注意しながらトレーニングしていたのですが・・・・。トレーニングと同時にケアもしていかないといけないですね。(笑)
2017.01.16
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英語の勉強法はいろいろあります。この2年間ほど、NHKラジオの英語会話を聞いていますが、毎日15分程度では、聞くだけに終わってしまって身についていません。英語学習の本を読んでみたり、英語を身につけた人か直接話しを聞いてみると、共通することが一つあります。それは、集中的に時間と労力をかけて勉強すること。言われてみれば当たり前ですね。毎日少しずつコツコツと勉強することは大切ですが、大人の場合は記憶力が低下してしまっているために、少しずつコツコツでは砂の上に城を作るような感じ(砂上の楼閣)なのでしょう。(苦笑)もっと、集中して取り組む必要があるのでしょうね。それと、英語に限らず、大人の勉強のは「効率性」を大切にしなければならいということ。学生のように勉強に費やす時間が限られているため、時間を効率的に使うことが求めれています。もう一つ、モチベーションの問題があります。語学学習には長い時間と継続していく意志が必要になります。続けていくこと自体、モチベーションを維持していかないとうまくいきません。モチベーション維持のための工夫も必要になってきますね。自分なりに効果的な勉強法を確立することが、大切ですね。こなん風にブログに書いている時間があったら、勉強する時間に充てた方がいいって?その突っ込み、そのとおりです。(笑)
2017.01.15
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昨日から、娘と双子の孫たちが我が家に泊まりにきています。そこで、今日は、娘と孫たちと一緒に、さいたま新都心のコクーンにある、子供たちのための遊び場に行ってきました。大人も一緒に遊べる屋内の施設で、思ったよりも広くて、いろんな遊び道具があって、楽しかったです。また行きたいですね。
2017.01.14
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今日から一泊二日で、娘と双子の孫たちが、我が家にきています。(笑)娘が我が家の用事があり、孫たちも一緒に連れてきたものです。会社から帰ってきたら、女の子の方は寝てしまっていましたが、男の子の方は未だ起きていました。お正月に会ってから10日ほどしか経っていないので、ちゃんと認識してくれて、笑ってくれました。明日は、娘と双子の孫たちと一緒に、小さな子どもでも遊べる屋内の乳幼児用の施設の遊びに行こうと思っています。楽しみですね。なので、タンゴはお休み。(笑)
2017.01.13
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どれだけ自分を信じられるか。自分を信じる。これまでの自分を振り返って、その上で自分を信じるのではない。これからの自分は分からない。今の自分を信じる。自分でも気づかない何かを自分は持っているかもしれない。でも、何も持っていないかも知れない。持っている、持っていない、は関係ない。自分が自分であること。自分の存在自体が大切。その存在する自分を信じる。
2017.01.12
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年が変わって新しいことを始める人も多いと思います。新しいことでなくても、以前取り組んでいたことで、その後あまり熱心に取り組まなくなってしまったものもあります。自分の場合、英語の勉強をもっとしっかりとやらないといけないと思っています。今は、NHKラジオの英語会話を聞いていますが、毎日、1回〜2、3回程度聞き流している程度なので、なかなか身についていません。(苦笑)勉強の仕方そのものを変えていく必要があると感じています。英語を覚えるには、一にも二にも繰り返しの勉強が大切なようです。特に、年齢が若くなく、記録力が衰えてきている中高年にとっては、とにかく繰り返し繰り返し勉強することが大切なようです。たまたま、ある中高年の方の英語学習法を見て、なるほどと思ったので、毎日の繰り返し学習を真似してみようと思っています。それは、一つのテキストを徹底的にやりこむこと。繰り返し学習の場合、範囲を広げ過ぎると、うまくいかないようです。「二兎を追う者は一兎をも得ず」という言葉があります。まさにそれです。「虻蜂取らず」という言葉もあります。一つにテキストに集中して継続して勉強する。これでやってみようと思っています。(笑)
2017.01.11
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動け、動け、動け。動くことで見えてくるものがある。動くことで、次の行動に勢いがつく。止まっていると、動きにくくなってしまう。宇宙には、「慣性の法則」というものがある。一度、物体に力が加わると、その物体は動き出して、等速直線運動をおこなう。地球上には重力があり、空気抵抗もあるから、力が加わってもそのまま置いておけば、動きは止まってしまう。しかし、宇宙空間であれば、一旦動き出した物体はそのまま動き続けていく。止まったものは、止まったままだし、動き出したものはそのまま動き続ける。それは宇宙空間での話であり、地球上では常に力を加えなければ、物体は動いてくれない。人間で考えれば、力は意志。自分の意志で、自分自身を動かしていく。意志があれば、どんなものでも動かしていける。自分の意志で、自分自身をどんどん動かしていこう。行動していこう。
2017.01.10
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昨年の秋に以前使っていたダンベルが軽く感じられる様になったため、重さを変えられるダンベルを買ってダンベルトレーニングをしています。毎日、5分~10分程度ですが、継続することで多少は上腕に筋肉がついてきたと思います。しかし、器具を使ったトレーニングは、当たり前ですが、器具がないとできない。いつでもどこでもできるトレーニング方法があればいいですね。駅の階段などは、一段飛ばしで登って行けば、足腰のトレーニングになるため、会社の通勤途中で駅の階段をかけ上ったりしています。(笑)ただ、その位しか思いつかないので、何かいい方法はないかと考えています。(笑)つり革で懸垂は無料ですしね。(苦笑) 屋外で公園に自分がぶら下がれる鉄棒でもあれば、懸垂ができるでしょうが、、、。歩いている時に、体幹を意識して自負の軸を崩さない様にして、一歩一歩の足にしっかりと体重が乗る様に心がけることも大切ですよね。その辺りから始めましょうか?(笑)
2017.01.09
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失敗をした時、次に同じ失敗をしない様に注意をするのが普通だと思います。注意する際に気をつけることは、ひとつひとつの行動を意識することです。漠然と注意していても、また同じ失敗を繰り返してしまうことになります。何が失敗の原因だったのか?どうすれば同じ失敗を繰り返さないのか?自分自身の行動を振り返って、点検することが大切です。さて、今日も都内の某ミロンガへ向かっています。(笑)三連休は踊る予定です。👋😃☀
2017.01.08
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今日は、自分たちが主催するミロンガ。彩tangoでした。武蔵浦和駅の西口にあるサウスピアという公共施設のレクルームを使わせていただいおります。ここの施設はまだ新しく、床がとても柔らかくて踊りやすくて足が疲れないのです。タンゴを踊るときに、床の良し悪しはとても大切だと思っています。そして、自分が選曲しているので、自分の好きな曲で踊ることができます。この点も嬉しいことです。自分の好きな曲で踊ると、気持ちが入りますね。もちろん自分が好きな曲といっても、他の人も踊りやすくて楽しんでいただけるような曲を選んでいます。自分の選曲がいいと言ってくださる方もいらっしゃいます。ありがたいことです。今日もみなさんと一緒に楽しく踊ることができました。終わった後に、タンゴ仲間たちと新年会?で楽しいひとときを過ごしました。次回は、2月5日(日)14時〜16時45分。同じ場所です。お時間がある方、是非いらしてください。
2017.01.07
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明日は自分たちが主催しているミロンガ、彩tangoです。場所:JR武蔵浦和駅(埼京線と武蔵野線が交差している駅)西口 サウスピア9階 レクルーム時間:14:00〜16:45会費:500円DJ:JIN天気は良さそうですね。9階なので窓からの景色は最高です。音楽は踊りやすくて楽しい曲ばかり。床は柔らかく滑り具合も丁度いいので足が疲れません。お時間がある方、是非踊りに来てください。
2017.01.07
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今日から2017年(平成29年)の仕事が始まりました。今日は、年末から続いている案件の処理をして、予定どおりにスタートを切れたと思います。年初めに考えた今年のテーマを意識しながら、仕事とプライベートを充実させていこうと思います。1月は年始の休みがあり、直ぐに成人の日の祝日の3連休があるため、あっという間に上旬が終わり中旬となってしまうため、早め早めに仕事を片付けていく必要がありますね。年始のテーマに沿って、明確な目標と目標達成のための具体的な行動計画を立てないと、「絵に描いた餅」になってしまうので、3連休が終わる前にやらないとね。今週は7日(土)が、自分たちが主催するミロンガ「彩tango」なので、その選曲もあります。(お正月休みに3分の1選曲済)本棚の整理もあります。(笑)サクサクとスピード感を持って対応していきましょう。
2017.01.05
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お正月休みも今日で終わりです。明日から仕事。今年は年末から年始に掛けて娘の家で年を越しました。双子の孫たちともたくさん遊べることができて、彼らに自分を認識して貰えて良かったですね。(笑)体調もとてもいいですし、気持ちがいいです。ただ、休みだと寝る時刻が遅くなってしまい、それに伴い起きる時刻も遅くなってしまうので、午前中が速く過ぎてしまい、この点がもったいないと感じます。今年に春には、今いる部署が都内に移る可能性があり、今まだ通勤時間が短かったため早く起きなくても良かったものが、早起きをしなければならなくなりそうで、この点が気になりますね。睡眠時間をしっかりと確保しておきたいですからね。昨年の秋頃から飲み出した、プロティンも体調良好に大きく役立っているようにも思えます。さて、今年のテーマは、おとといのブログに少し書きましたが、「タフさとしなやかさ」で行くことにしました。継続している筋トレをもう少し頑張って、強い肉体を作り、同時に精神的にも強くなること。でも、それだけでは、息がつまりそうなので、そこに柔軟性を取り込む。臨機応変な対応であるとか、ものの見方考え方を柔軟にして硬直化させない。いい意味で「いい加減」なところも持っているし、そうした考え方や行動も自分に認める。(笑)過去のテーマにも「遊び心」というのがありましたが、車のハンドルに「あそび」が必要に様に、人生にも「あそび」は必要だと思います。大きなテーマはこれでいいとして、具体的な目標を考えておかないと。美崎さんがやりたいことを100個書き出す、ということをやっていたので、それを参考に自分もことしやりたいことを100個書き出してみようかなぁ?
2017.01.04
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今年最初のタンゴ。今日は踊り始めでした。池袋の美影先生のスタジオのミロンガへ。知っている顔もたくさん。楽しくおどらせていただきました。年間も美影先生のミロンガで踊り納めをしたので、年越しで踊ったということですね。(笑)お正月休みは明日まで。明日は、朝霞のミロンガへいく予定です。今年もたくさん踊って楽しみたいと思います。
2017.01.04
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毎年、その年のテーマ(目標)を考えます。だいたい3が日のうちには決めます。年末から年始に掛けて考えています。一つは、昨年の秋から取り組んでいる筋トレを継続していき、肉体的に強くなること。これは少し前から決めていました。肉体的に強くなると同時に精神的にも強くなる。それで、肉体的にも精神的にもタフになること。これを一つのテーマにして行こうと考えました。それだけでは、なんだか片手落ちな感じがするんですね。強さやタフさは必要ですが、強いだけではダメだと思うのです。恐竜は強かったが生き残ることができなかった。生き残ったものは、環境の変化に順応した生き物であったという話があります。変化に対応できる柔軟性が大切なのだと思うのです。柔軟性という言葉から、しなやかさという言葉が浮かびました。タフさとしなやかさ。この二つのキーワードを意識していこうかなぁと思いました。もう少し考えてみましょう。(笑)
2017.01.02
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2017年1月1日。2017年の新しい年が始まりました。昨年は、仕事面ではベテランの先輩の方が退職され、新しいメンバーが3月と6月に異動となってきたので、その前に来ていたメンバーも含め3名の新メンバーが早く戦力になってもらなければならない状況でした。夏頃は案件が落ち着いており、比較的ゆっくりと仕事ができたのですが、秋から冬にかけてまた忙しくなって来てしまいました。今のメンバーでも上司(課長)がそのままであれば、仕事は回っていくと思いますが、上司が変わると結構大変な状況になってしまい、その点が今年一番気になるところです。プライベートでは、双子の孫たちも元気に成長しており、とてもありがたいことです。また、昨年の秋頃から筋トレに力を入れていて、今年の夏まではTシャツの似合う体になりたいと思っています。毎年毎年、筋トレでたくましくなりたいと思っていながら、成果が出ていなかったので、今年の前半は成果を出せるように取り組んでいきたいと思っています。今年のテーマは、今検討中ですが、一つは筋トレで体を強靭にすること。体が丈夫になれば、精神面でも強くなれると思っています。後は、思い立ったら直ぐに行動に移すこと、行動力・実行力を高めていくことを考えています。目標は高く、行動は着実に。やりたいことリストを作成して、年末にどれだけ実行できたか検証するのも面白いですね。本当にやりたいことをやる。自分自信の気持ちに正直に生きていきたいですね。
2017.01.01
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