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今日は金曜日、週末です。今週はゴールデンウイーク明けで、月曜日までお休みで、仕事は実質的に4日間でしたが、4日目にして既にお疲れ様の状態です。肉体的にはそこまで疲れていませんが、精神的にはちょっとお疲れモード。なので、やっぱり踊りに行きます。金曜日のいつものミロンガが待っている。タンゴがあって本当に良かったぁ~。
2024.05.10
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今日は亡くなった娘の命日です。あれから18年の歳月が流れました。彼女と一緒に過ごした年数よりも長い時間が経ってしまいました。この18年間を思うと、とても長いような気もしますし、短いような気もします。彼女はいつも私たちの傍にいてくれてます。あの時から、時間が止まっているようにも感じられます。彼女がいつも私たちを見守っていてくれています。そう思うと、もっとしっかりしないといけないなぁと。私たちも、彼女に恥ずかしくないような生き方をしないとと思います。ありがとう。いつまでも愛しています。
2024.05.09
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あくまでも自分の感じだけど、仕事で出来ないことが多すぎて、凹むことが多い。以前、取り組んたことだが、内容をしっかりと理解していないために、もう一度確認しながら進めることで、予想以上に時間がかかる。分かっていたつもりが分かっていなかったりと、理解不十分によるものだが、そもそも本気で理解しようとしていなかった自分がいる。これまでのことを悔やんでみても何も変わらないので、これから先どうするかを考えないと。自分自身を信じて、あきらめないで、一つずつ身に付けていくしかない。あきらめない。あきらめない。あきらめない。あきらめなければ道は開かれる。
2024.05.08
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知識を増やす。それには読書が手っ取り早い。博学になりたければ、多読と精読を合わせて知識を増やして行けばいい。では、自分の肉体を使った技能を向上させるにはどうすればいいか。自転車の乗り方を説明している本を読んでも、自転車に乗れるようにはならない。水泳の本を読んでも泳げるようにはならない。自転車に乗るにしても、泳ぐにしても、体を使って実践してみないと何もできない。タンゴダンスにしても同じことで、実際に踊ってみなければ踊れるようにはならない。ひと通り踊れるようになったとしても、より気持ち良く、より格好良く、素敵な踊りができるようになるには、継続して踊っていかなければならない。なにかを自分のものにするには、それをやり続けることが大切である。継続していくこと。継続していくためにはそれを習慣化すること。誰でも、朝起きたら歯を磨くだろうが、毎朝歯を磨くぐらいに当たり前の行動になるようにすることが習慣化であり、何かを身に付けるにはそれが一番なのだ。生活習慣病という言葉があるが、生活習慣によって病気になってしまうことがある。良い習慣と悪い習慣があり、良い習慣をどれだけ続けられるがが鍵になる。自分の人生を豊かに楽しくさせていくための良い習慣を身に付けことができれば、もっと充実した人生をおくることができる(かもしれない)。自分自身のいろいろな習慣を見直してみて、悪い習慣→良い習慣に変えて、それを継続していこう。口で言うのは簡単。如何に実践していくかが大事。
2024.05.07
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最近すっかりこのブログを更新しなくなってしまった。以前は、と言ってもいつ頃だろうか?去年の6月頃から、徐々に投稿回数が減っている。仕事が忙しくなったのも原因の一つだが、自分が何かを書きたいと思う気持ちが薄れてきてことが大きいように思う。何か書きたいことがある。つまり発信したいことが少なくなってきたのか?それって、意欲が減少したということ?何をするにも面倒く臭いと思うようになってしまったら、人間おしまいである。意欲を持ち続けるには常に好奇心を持つことが大切。初心にかえって、またブログを書くようにしよう。
2024.05.06
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今日は5月5日のこどもの日。端午の節句から、タンゴの日とかけて、連休中にいろいろなタンゴイベントがありますね。ゴールデンウイークの後半も踊っています。3日は恵比寿のバルドッサへ。バルドッサの13周年記念イベントの一つとして、荒木&まゆみ先生のミロンガがありました。DJは、素敵な選曲をされるフクゾーさん。彼の選曲は大好き。曲の流れがとても良い。ミロンガ前のグループレッスンで面白いパソを習って、その後のミロンガで皆さんと踊って、GW後半は楽しいスタートが切れました。4日は、まだ一度も行ったことがないミロンガに行こうとなり、三軒茶屋のレネ&ジュンコ先生のスタジオカミニートへ。ダニエル&クリスティーナのデモンストレーションが本当に素晴らしかった。ジュンコ先生もウェルカムで、好印象でした。スタジオが狭いと聞いていました。確かに人が多かったこともあり、狭く感じましたが、床はとても踊り易くて、スタジオの雰囲気は良かったですね。知り合いの方にもお会いできて、楽しい時間を過ごすことができました。三軒茶屋駅からすぐなので、思ったよりも近くに感じました。乗る電車(埼京線の快速)さえおえておけば、多分豊洲よりも行きやすいでしょう。恵比寿も三軒茶屋も渋谷から近いんですよね。渋谷は埼京線で一本で行けるので、実際に行ってみて心理的な距離が短くなった気がしました。そして、今日5日は、豊洲シビックセンターで、パークサイドミロンガに行く予定です。豊洲の会場は広びろしていて、思いっ切り踊れるので好きです。タンゴ仲間と一緒にミロンガの手伝いをしていた場所なので、気にいってます。お会いできたら宜しくお願いします。(笑)
2024.05.05
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この4月に我が部署に異動をしてきた人の歓迎を兼ねて懇親会があった。春の定例異動で部署を離れていく人については、3月に送別会を行うのは、いつものことだが、新しいメンバーを迎えての歓迎会はあまりやらない。この3、4年はコロナ禍の影響で、歓送迎会自体をやらなくなってしまったが、今年度はようやく平常運転に戻りつつあって、今回は新体制の懇親会ということになった。新しく部長と、隣の課の課長が来た。他にも数人新しいメンバーが増えたが、今日の懇親会には参加しなかった。新しい部長も課長も、明るい感じの人で、なかなか楽しい雰囲気での懇親会となった。仕事だけの付き合いだと、その人なりが分からないが、こうした飲み会で話しをすることで、人となりがわかり、お互いの距離が縮まる。最近、仕事で遅くまで会社に残っていることが多く、ちょっと疲れが溜まっていたが、今回の懇親会に参加したことで、みんなのために頑張ろうと思った。明るく楽しく元気に。この言葉を大切にしていきたい。
2024.04.24
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自分の中にブレーキが存在する。ブレーキがあることで、自分がやろう思ったことが、なかなか前に進まない。何とかこのブレーキを外さないと、と強く感じる。やっかいなのは、このブレーキが理屈で取り外し難いことだ。ブレーキを外した方が良いことは、頭では分かっている。理屈では外した方が良いと理解している。しかし、気持ちがその方向に動いてくれない。感情が邪魔をしているのだ。感情をコントロールして、上手にブレーキを外していきたい。その方法をイメージしてみよう。
2024.04.17
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自分のことは自分が一番わかっているという考えもあるが、一方で自分のことは自分では分からないという意見もある。どちらが正しいのだろう。どちらも真であり、どちらも偽だと思う。そもそも、その人の本当の姿などは、分からないのだと思う。ただ、自分が見ている自分と、他人から見られている自分は、普通は違う。これがまったく同じ人は、まずいないと思う。「裏表の無い人」は、自分が見ている自分と他人から見られている自分に、それほど違いがないのかも知れないが、、、。自分が見ている自分は、その人の認識の問題なので、自己肯定感が高い人と自己肯定感が低い人では、仮に他人からの評価が同じであっても、違ってくると思う。他人つまり第三者からの見方(視点)については、できるだけ客観的にその評価を理解しておくことが大事だと思う。「自分は他人には、こう見られているんだなぁ」と認識しておかないと、人間関係を良好に保つことができなくなることが出てきそうだ。ただそれを気にし過ぎると、他人の評価ばかりに振り回されてしまう。これは良くない。他人の評価も、人によってまちまちだし。他人の評価は参考にしつつ、自分としてこんな人なりたいという、理想像を作って、そこへ少しずつでも進んていけるように生きるのが、良いのかも知れない。とりあえず、結論めいたものを書いてみた。(笑)
2024.04.15
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年度末から新年度にかけて仕事が忙しく、週末乗換えタンゴに行けなかった。今日はやっとのこと、無理やり仕事を終わらせて、ミロンガへ向っている。ブログの更新も、すっかりご無沙汰の状況である。平日にあと1時間早く帰れればいいのだが、、、。と、グチっぽく呟いても何も解決にならない。(笑)週末はタンゴが踊れるから、良しとしなければと思う。時間が無くても、気持ちの余裕は失わないようにしたい。今年は、4月になって桜が咲いて、新年度の門出を祝うような雰囲気だった。自分の気持ちは、そこまでウキウキした感じではなかった(日々余裕が無いため)が、先ずは無理やりにでも、気持ちに余裕を持つことを心がけよう。毎日、毎日、腹が立つことや、悔しい気持ちになること、情けない気持ちになること、様々な感情が出て来るが、それらをまとめて癒やしてくれるのが「タンゴ」。タンゴと出会って本当に良かった。
2024.04.12
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先週は応援業務のため別のビルに行って、いつもと違う仕事をしていた。いつもの担当業務は、一部は他のメンバーに協力してもらって対応したが、自分が担当しなければならない仕事は、どうしても進まなくなる。今日も仕事を終える時間が遅くなってしまった。もっと手際よく、効率的に仕事を進めて早く帰られるようにしたい。どうすれは早く仕事を終えることができるか。取り組み姿勢の問題?単に業務量が多い?確かに若い頃に比べると体力は落ちている。なので、長時間労働は効率が悪くなってしまう。それでも、仕事の中に面白味や意義を見つけて、元気を出して行こう。合言葉は、「明るく、楽しく、元気に」
2024.03.18
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今週は水曜日の夜に駒込リトモのミロンガへ。木曜日は休みで昼間やっているミロンガを探したところ、リトモの昼ミロンガがあったのでまたリトモへ。今日金曜日は、目黒のパークサイドミロンガへ。多分、土日も踊るだろうから、5日間連続になりそう。やっぱりタンゴはいいね。(笑)
2024.03.15
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今週は応援業務で浦和に来ている。今日は応援業務の終了後に、都内のミロンガへ移動中。この帰宅時間帯に下りの電車は混雑しているが、上りの電車はガラガラである。この夕方の帰宅時間帯に上り電車に乗ると、以前、大宮で仕事をしていた時のことを思い出す。月に2回金曜日の夜は、仕事 を終えると自宅と反対方向である都内のミロンガへ向った。仕事が終わったとたんに、駅まで走って行き、駅近くのコンビニに立ち寄り、サンドイッチとトマトジュースを買って電車の中(隅の方)で食べながら移動していた。今は都内で仕事をしているので、空いている上り電車に乗ることはないが、、、。当時のことがしみじみと思い出される。引っ越す前だったから、自宅も都内からは遠かった。懐かしい。
2024.03.13
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今年も送別会のシーズンになりました。今月初めに春の定例異動の発表があり、来月には新しい部署に着任する部員たちの送別会でした。今回、部長と隣の課の課長をはじめ5人のメンバーが異動となります。自分もこの部署に異動して来て1年半超で、まだまだ新参者と思っていましたが、知らないうちに自分よりも新しい人が増えて来て不思議な気持ちです。部長とはもう1年一緒に仕事がしたかったですが、そうならなかった。そこが少し残念です。組織には新陳代謝が必要であり、会社の使命なので、やむを得ないですね。新しい部署に異動される方々には頑張って欲しいですし、残された我々も頑張っていかないといけないですね。コロナ禍になり飲み会がすっかり減ってしまい、こうした飲み会も久しぶりですが、飲み会をすると仕事場では見られない、別の一面も見られて、面白いです。つくづく思ったこは、我が部署のメンバーはみんな良い人ばかり。こうしたメンバーに囲まれて仕事が出来るのは、本当にありがたいです。
2024.03.11
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3年以上前に引っ越してきて、さいたま市南区に住んでいます。最寄り駅の武蔵浦和駅から自分へ帰る途中に、ロッテの工場があって、その工場の前の道を歩いていると、時々チョコレートの匂いが漂ってきます。甘くて美味しそうな匂い。チョコレートの匂いがする道を歩いていると、幸せな気持ちに。
2024.03.07
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人間関係を良くしたいと考えるなら、やはり基本はお互いの信頼関係をしっかり作っていくことだろう。こちら側が相手を信頼しなければ、何も始まらない。相手が信頼に足る人物なのか、初対面では分からない。一緒に仕事をしていくうちに、人柄や人物像が分かってくるだろうが、初めに相手を疑ってかかっていたら、信頼関係の構築など絶対にできない。まずは、虚心坦懐に相手の話しを聞くところからだ。相手もこちらをみている。いかに自分が素直な心で人に接することができるか、そこが問われている。人によって、価値観や考え方が違う。自分と違う価値観や考え方を持っている人に対して、それを受け入れられないことも多いかもしれない。しかし、たとえ自分と違う価値観や考え方であっても、一旦は相手の意見を受け入れる度量の大きさが必要だと思う。最初は取っ付きにくい人でも、心底付き合ってみたら、素晴らしい人物であった、などということは多々ある。相手の短所には片目を瞑り、長所は両目でしっかりと見て認める。信頼関係の構築はそこから始まる。
2024.03.06
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今日は同期の送別会でした。同期が会社を辞めるのは、三人目。この年齢になると、そろそろリタイアする同期も出てきます。急な話しだったので驚きました。この正月に退職を決めたそうです。仕事でいろいろとあって、「もういいや」と思ったそうです。その気持ち良く分かります。長く同じ会社で働いて、定年まで勤め上げる人もいれば、定年まで後数年というところで辞める人もいる。平均寿命が伸びて「人生100年時代」と言われますが、健康で自由に動き回ることができる時間は人によって違います。生活のために働かなければならない、という状況でなければ、時間をもっと自由に使いたいという気持ちが強くなります。同期は若い頃から、フラットに付き合ってきたので、お互いに好きなことを言い合えて楽しいです。次の送別会は、誰になるのか?来年の今頃にも誰かの送別会がありそうです。楽しかったぁ~。
2024.02.22
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今週末、金曜日の夜、土曜日の夜、日曜日の午後、と3日間踊りました。3日目になると、体がこなれて来て踊りの調子が良いです。先々週のレッスンで、相手の足の置く位置を意識して踊るようにしてみたところ、自分と相手の軸を前より感じられるようになって、それがいい感じで踊れている要因となっていると思います。リーダーのリードに依って、フォロアーの足を着く位置が決まるわけですが、その置いた足の位置をリーダーが感じ取らないといけません。そこをしっかりと感じ取って、その上で次の動きに繋げて行く。フォロアーの足の位置を感じ取れないと、次のリードが上手くいかなくなる。フォロアーはリーダーのリードを感じながら動いている訳ですが、リーダーもフォロアーの動きを感じながら、体の向きや歩幅、足の位置、動きのタイミングなどなど、いろいろと動きを調整する必要があります。その調整が上手くできると、相手との一体感ができてきます。いかに相手を合わせるか、それがポイントだと思います。正しくリードができれば、お互いに、無駄な力や無駄な動きが無くなるため、楽に踊ることができます。楽に踊れると、楽しくなりますよね。ひとつひとつの動きには必然性があって、その動きをする(させる)リードも必然性があるので、そうしたリードができるようになりたいですね。
2024.02.18
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なんだかんだと忙しくて、会社を出る時間が遅くなっている。それが続くと肉体的にキツくなってくる。もっと効率的に仕事をして早く帰るようにしよう。、、、と思っているけど、実際には実行できていない。少なくもと、気持ちだけは余裕を持って、サクサクっと仕事を進めて行きたい。今週も後一日。頑張りましょう。(笑)
2024.02.15
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金曜日。週末てすね。来週月曜日が祝日のため、明日から三連休です。やっぱり連休は嬉しい。仕事はいろいろあって、週明けが怖いけど、そんなことは忘れましょう。(笑)連休中もタンゴにどっぷりと浸かりましょう。その前に、今日も夜から踊りに行きます。
2024.02.09
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心がけていること。人に対して誠実であろうと。相手に対するリスペクトを忘れない。相手の話しをしっかり聞く。自分よりも若い人に対しても先輩面しない。他人を侮らない。相手に威圧感を与えない。ただ、行き過ぎると、真面目になり過ぎてしまうので、そこに笑いが欲しい。それには、笑顔を絶やさないこと。楽しそうに話しを聞いて、楽しそうに話しをすること。最近、楽しそうに話しを聞いたり、楽しそうに話しをしたりすることが出来ていないような気がする。表面的に楽しそうにしていてもダメだよね。心から楽しまないと。やっぱり感謝の気持ちが大切ですね。
2024.02.07
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今日は私たちが主催する彩タンゴでした。今日もたくさんの方に来ていただき、ありがとうございました。男女比も良くて、皆さんずーっと踊ってくれていました。本当にありがたいですね。感謝、感謝、感謝です。次回は3月中に開催予定(決定したらタンゴイベントサイトで発表)です。
2024.02.04
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今日はこれから、今年初めて。レッスンです。前回は昨年の11月だったので、2ヶ月以上空いてしまいました。これまで習ったことが、身に付いているか少し心配です。レッスン受けるようになって1年半ほどになります。自分たちの踊りを客観的に見てもらい、アドバイスをいただけることは、ありがたいですし、自分の感覚だけでは解決できないことが、アドバイスによって踊りが良く変わっていく。これがとても嬉しいですね。レッスンで指摘されたことは必ず改善していく、というつもりで取り組んでいますが、これがなかなか難しい。指摘されたことが、すぐに直せるならもっと上達するのでしょうが、そうならないんですね。もうこれ以上うまくならないんじゃないかと、落ち込みことも多々あります。それでも、少しずつ、一歩一歩前に進んでいくしか無い。久しぶりなので、ちょっと緊張していますが、今年も少しでも良い踊りができるように頑張りましょう。
2024.02.03
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ひとの話しを聞く時に、一番気を付けてなければならないこと。それは、相手の話し否定しないで、まずは聞いてみること。この時、興味をもって、熱心に聞くことが大事。聞いて分からないことがあれば、質問することも必要だが、その際は「相手が話したいこと」を話しやすくするような質問がいいだろう。そうすると、相手も気分ちが良くなるため、更に話しが弾んできて、聞き手に良い印象を持つようになる。そこまでしっかりと聞いてから、こちらの考えや意見を言った方がいいだろう。人によって、相手の話しを聞かないで、自分の主義主張ばかり言う人がいるが、そういう人は、他の人から信頼されにくい。自分の意見を持つことはとても大切なことだが、まずは、相手の話しをとことん聞くこと。これが人間関係を良好するポイントだと思う。
2024.01.17
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毎日、朝起きて支度をして会社に行く。会社で仕事をして、夜には帰宅して、食事をしてお風呂に入り、それなりの時間には布団に入る。平日はほぼその繰り返し。土日はどこかのミロンガへ行ったり、レッスンを受けたり。なので、タンゴを踊るのは、ほぼ週末である。平日の夜に、ガンガン踊っている人をみると、羨ましい限り出来るある。平日の仕事がもう少し早く終わってくれればいいのだが、なかなかそういう訳にはいかない。何とか工夫をして、自分の時間を作って、やりたいこと(タンゴ関係)に没頭したい。
2024.01.12
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自分はなんてダメなんだろう。と思うが、まずは「ダメな自分を認める」ことからでないと、何も始まらない。できない自分。どうしようもない自分。ありのままの自分。それをしっかりと自覚、認識、理解してから、初めてスタート位置に着くことができる。少しでも奢った気持ちがあれば、上手くいくことは決して無いだろう。とことんダメな自分を感じる。まずはそこからだ。
2024.01.10
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不言実行と有言実行とどちらがいいのか?その前に、言動✕実行の組合わせは4とおりある。一般的には、不言実行と有言実行との言葉はあるが、不言不実行と有言不実行という言葉は殆ど聞かない。不言不実行は、そもそも何も言わないし何もしないことだからまったく意味がない。有言不実行は、単なる「嘘つき」である。話しを戻して、不言実行と有言実行のどちらが良いかと言えば、実行するのでどちらも良いと考える。自分としては、有言実行の方が、周りからの協力が得られたり、自分に多少の負荷を掛けることで実行させやすくなると考えられるため、こちらの方が良いと思う。「言ったからにはやる」「できないなら言わない」言動一致が大切だと思う。こう書いている自分はどうなのかと聞かれれば、不言実行も有言実行もあまりできていないと反省の念ばかりが募る。(苦笑)
2024.01.09
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2024年がスタートしてすでに4日目です。毎年、元日にはブログを更新して、今年の目標(テーマ)を書いていますが、今年はちょっと遅く4日目になってしまいました。今年のテーマは、1、志を高く笑顔で楽しむ2、軽やかに行動3、人を大切にこの3つを目標に掲げ行動する1年にしていきたいと思います。1、志を高く笑顔で楽しむ何をするにも、何を考えるにも、笑顔を絶やさずに楽しく(面白がって)する。こうするこことで、嫌な気持ちにならずに、行動や思考が加速していくと思います。楽しむことはとても大切。また、笑顔を心がけることで楽しめなくても自然と楽しむことができるようになると考えます。志を高く持っていることで、目標を達成の実現性が高くなると信じています。目標を高く持つためには志も高くないと、うまくいかないでしょうからね。2、軽やかに行動これは常に自分の問題だと思っていて、もっともっと行動力が欲しい。初動を早くし軽やかに行動することで、さまざまなことが変わってくる。行動する際には、PDCAのサイクルを素早く回していくこと。注意すべきことは、P(計画)とD(行動)の移行をスムーズに行う。計画=行動のスピード感で、計画を立てたら直ぐに実行に移す。実行したことで修正が必要であれば柔軟に対応する。3、人を大切にこれは去年も同じことを書いていますが、人生を豊かにするのは自分の周りの人との良好な人間関係。その人の付き合う人のレベルはその人のレベルと同じと言われていますが、気持ちの良い人と付き合いたいですからね。そうなると自分も気持ちの良い人間(特に優れた人間にというわけではなく)に成長していかないといけない。そして、目の前の人とは誠実に対応することや、良好なコミュニケーションを取ることなど、自分としてまだまだできていないことが多くあるので、その点を意識していこうと思います。今回の目標(テーマ)を考えていたときに、浮かんだ言葉が、「1日の中で動と静の時間を持つ」ということ。動は行動ですが、静は思考という意味合いです。行動してその結果を省みて深く考える。その繰り返しが次の行動や思考に繋がっていく。色々と書きましたが、三日坊主にならないように気をつけていきたいです。(笑)
2024.01.04
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以前、行動経済学の本を読んで、認知と行動の関係にとても興味を持った。さて、今年の仕事は今日で終わり、明日から年末年始休みに入るため、この休み期間中、読書しようと日本橋丸善に立ち寄ったら、行動経済学の面白しろそうな本があったので、買ってしまった。冒頭の箇所を読んでいて気づいたことは、「行動を変えるには、認知のしかたを変えること」が一番効果的ではないかと。人は、自分自身の意志によって行動を変えられると思っているが、実は「意志の力」よりも「想像力」の方が行動への影響が大きいと実証されている。そのため、自己実現を目指すなら、「想像力」つまり「イマジネーション」を活用することが大切だと言われている。そうはいっても、どのようにイマジネーションを活用するのが分からない。これから、この本を読み進んでいくが、自分を取り巻く環境を変えることにより、認知の仕方を変えていけば、意志の力を借りずに行動を変えていくことができるかも知れない。と思う。読書が楽しみだ。
2023.12.29
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言っていることは正しくて、反論のしようがない。それでも、その言い方によって、受け手がその内容を素直に受け取れるか、受け取れないかが違ってくることがある。言う方は、正しいことを言っているという自覚があるため、相手をそれを聞き入れないと、「正しいことを言っているのに、なぜ聞き入れてくれないのだろう。」と思ってしまう。周りのメンバーも、正しいことを言っているため、反論(反発)はしないし、反論のしようがないと思う。ただ中身が正しくても、表面(表現)が受け入れ易くないと、その中身を受け取れなくなってしまうこともある。受け取る側が、冷静に「相手は正しいことを言っているんだ」と思えば、その言葉を素直に受け入れるだろう。しかし、中身よりも言い方や伝え方にこだわってしまうと、素直に聞き入れられなくなってしまう。どんなに正しいことだろうと、相手に素直に受け入れてもらうためには、温かく優しく接することが大切なのだと思う。もちろん中身は大事なのだが、それと同じ位、人との接し方に気を配りたいものである。
2023.12.28
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自分のペースで仕事ができると、仕事がやりやすくなる。反対に、自分のペースで仕事ができないと、かなりストレスが溜まる。若い頃なら、上司や先輩に言われて仕事をする機会が多く、上司や先輩のペースに合わせざるを得ないが、ながく勤めていると、自分なりのペースや方法が確立して、それに従ったペースや方法でないと、気持ちが上がらなくなってくる。そのため、自分のペースで仕事をしていけるように、自分の周りの環境を整えていくことが、大事になる。具体的には、周りのメンバーとの良好なコミュニケーションを取ること。コミュニケーションを通じて、メンバー相互間で仕事を理解して、お互いに協力し合える関係を作ること。仕事に関する自分の考え方や方法を理解してもらう。もちろん、それが独善的であれば改める必要がある。いつくかの仕事の進め方において、効率的で効果的な方法を見つけだし、それを実践する。一般的に仕事はひとりだけで行うことは少なく(特に会社組織で働いていれば)、メンバー相互間の協調に依って大きなパフォーマンスを得ることができるため、チームとしての成果を最大限に上げるための方法を作ることが大切になる。ただ、その場合、自分としての強いこだわりがあり、それがチームとしての方法と異なる時に、どのように折り合いを付けていけるかが鍵となるだろう。自分も満足できて、メンバーも満足できる。そういった方法を見つけられるととても良い。ひとりよがりにならないで、相手の立場になって考えること。これが大切なのだと思う。そうした考え方や行動から、お互いの信頼関係が構築されて、自分のペースで仕事ができるようになって行くのだと思う。仕事の能力よりも、最後はその人の人間性の問題なのかも知れない。能力だけで無くて、人格も磨いて行く必要がありますね。
2023.12.27
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仕事納めは29日の金曜日です。あと3日間仕事をすればお正月休みに入ります。この時期、それほど忙しくないと思っていたら、いろいろと仕事が立て込んでしまい、気ぜわし感じです。できることなら、もう少しゆったりとした時間を過ごしたいのですが、、、。仕事をしていると、無駄なことに時間ばかり取られてしまう気がしますが、組織で働いている以上それは仕方ないことなのでしょうね。自分として、やるべきことをしっかりやり、工夫しながら効率良く仕事を進めて行きたいですね。残り3日間、気合いを入れて乗り越えていきましょう。ファイト!
2023.12.26
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今日は12月21日です。今年もあと10日程になってしまいました。1年が経つのは速いですね。ぼちぼち、今年1年の振返りと来年に向けた目標を考える時期になっています。今年の初めは、もっとしっかりと筋トレをやって、逞しく格好いい身体を手に入れようと思っていた矢先に、懸垂で左肩を痛めてしまい、約10ヶ月間もしっかりしたトレーニングが出来なかったことが残念でした。今は、左肩は回復したので少しずつトレーニングをやっている状況です。タンゴについては、7月にアジア大会に出場して、先月今月はダリエンソカップに出場しました。2つの大会に出たことで、もっともっと上手くなりたいとモチベーションが上がっています。仕事の方は、去年の夏に部署が変わり、当初は慣れない仕事で苦労したけど少しずつ慣れてきました。ただ、まだまだ分からないことも多く、物覚えも悪くなっているので、そこまで仕事に対するモチベーションは上がらず、スローペースな仕事の仕方になってしまっています。仕事面は、もっとしっかりやっていく必要がありますね。一方で、もう仕事に縛られずに、自由に生きてもいいのでは?という気持ちも強くなってきています。自分と同世代のビジネスパーソンも同じ気持ちだろうと思いつつ、それぞれ置かれている状況が違うので、自分の今後の行動は自分の責任で決めていくしか無いのだろうと思います。お金のために仕事を続けていくのか?自由な時間を確保するために、仕事をやめるのか?使い切れない程のお金があれば、仕事をやめて自由な時間を確保したいところですが、現実にはそうそうできるものではないですからね。お金と時間。年末から来年にかけて、しっかり、ゆっくり、考えてみたいと思います。エキサイティングな刺激が欲しいです。それには、やはり新しくことにチャレンジすることかなぁ。
2023.12.21
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12月16日ダリエンソカップの本大会がありました。私たちは、ダリエンソカップの最初の予選会である11月3日、四谷チケスタジオのミロンガに参加しました。以前のブログ「ダリエンソカップに出てみました」にも書きましたが、出場するかどうか直前まで悩みんだ末「チャレンジすることが大事だ」と思い出場を決めました。出場メンバーを見るとプロダンサーもいるし大会の常連さんもいるので、予選は通らないと思っていたところ、運よく予選を通過し本大会に出場する資格を得ることができました。本大会まで1ヶ月以上あるため、相方さんとミロンガで踊るとき本大会を意識ししつつ踊っていました。ダリエンソカップ主催のGuy先生が、ダリエンソカップのサイトに各地の予選の結果や動画をアップしてくれて、それを見ながら二人で「あの人が出ている。あのカップルが頑張っている。」と家の中で勝手に盛り上がっていました本大会は、JJ部門、バリアシオン部門、ペア部門とあり、私たちはペア部門のBグループで踊りました。ペアで出場する大会は、夏のアジア大会以来です。多くの出場者や出場者の応援者の人たちもたくさん来られていて、会場の雰囲気はとても熱気が溢れていました。全てダリエンソの曲で、タンゴ、ミロンガ、ワルツの順番。あっという間に終わってしまいましたが、楽しく踊れたので、踊り自体は満足でした。結果、決勝へは行けませんでしたが、決勝に残ったメンバーを見れば納得です。夏のアジア大会に出場した時もそうでしたが、もっと上手くなりたいと正直に思いましたね。こうした大会に出ると、一緒に出場した他の出場者とお友達になれて、自分自身のタンゴの輪が広がっていき、そこがとても嬉しいです。皆さん、本当にタンゴの好きなんだなぁとしみじみ思いました。アフターミロンガでも、大会に出場したミロンゲーロ、ミロンゲーラとも話しができたり、お友達になったり、とても楽しい貴重な体験でした。主催されたGyu先生やスタッフ皆さんありがとうございます。出場された皆さんお疲れ様でした。応援に来られたタンゴ愛好家の皆さん応援しありがとうございました。また、こうした機会があればチャレンジしていきたいと思います。
2023.12.19
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ストレスを軽減する方法について、ネットの記事を読んでいたら、とても参考となるものがあった。くよくよと悩みを反芻していると、それにエネルギーを奪われてしまい、エネルギーロスが生じる。マルチタスクも脳(心)に負担を掛けるので、悩みながら仕事をしていると、無駄なエネルギーを使って生産性も上がらず、ストレスも大きくなる。なので、今、目の前のことに集中することが大事であると。ポイントは、「目の前の物事を楽しみ、じっくり味わう」具体例として、食事をじっくり、時間をかけて味わう。料理に没頭する。アロマの香りを楽しむ。仕事の作業に没頭する。趣味に没頭する。ゆっくり景色を眺め、色の移り変わりを観察する。呼気(瞑想、マインドフルネス)に集中する。、、、だそうだ。具体例を見て気づいたことは、キーワードとして、「味わう」「ゆっくり」「観察」「没頭」の文字。「味わう」は食事の言葉だが、見るもの(景色)や、聞くもの(良い音楽)なども、じっくり味わうことができる。そして、「ゆっくり」は慌てす急がず、ある程度の時間を掛けるということ。現代人は、常に何かに追われるように忙しく過ごしているから、「ゆっくり」は大切な要素だ。ゆっくりと、ゆったりと、全身(全ての五感)を使って、味わい尽くして楽しむ。そんな感覚であれば、ストレスは無くなり、活き活きと過ごすことができるだろう。今日から、意識してみたい。
2023.12.08
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お客様相談室で仕事をしていた頃、当時の上司が「逃げるから追いかけられる。だから、こちらから向っていく姿勢が大事だ」と良く言っていた。普通の人であれば、苦情対応はイヤなもので、出来るだけ避けたいと考える。お客様にいろいろと苦言を言われて、相手の要求を飲むように迫られることが殆どである。苦情なので大抵は会社側に非があるのだが、会社側の非があまり無かったり、相手側の要求が過剰な場合も多い。受け入れられない要求は、当然断わることになるが、断わって済めば良いが、それで済むようならそもそも苦情にはならないものだ。気持ちが逃げ腰だと、相手が余計に立腹して解決出来るものも解決出来なくなってしまう。まずは、気持ちで負けないこと。苦情を言われることは良い気持ちではないが、そこをぐっと堪えて冷静かつ真摯に相手の話しを聴いていくことだ。逃げの気持ちてはなく、相手の懐に飛び込むようにすると、不思議と相手がこちらの話しを聞いてくれるようになる。そうなれば解決の方向に向かい出す。この姿勢は、苦情対応だけでなく、仕事でも同じだろう。逃げていれば仕事に追われてしまう。自分から仕事を追いかけていの姿勢が大事なのだ。人間関係でも、苦手な人との接触を避けていたら、いつまでたっても良好な人間関係を築くことは出来ない。逃げずに立ち向かっていこう。そうすれば勝機は必ず生まれる。、、、、とカッコいいことを書いたけと、本当に逃げたいんだよね。日々、逃げる気持ちと、向っていく気持ちのせめぎ合い。(笑)
2023.12.06
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年初に筋トレで左肩を痛めてしまってから、筋トレの量(ボリューム)が減ってしまった。このひと月程でようやく痛みが収まってきたため、徐々にトレーニング量を増やしているが、以前の水準までには戻っていない。自分としては、少しずつでもトレーニング量を増やして筋肉を大きくして、カッコいい身体にしたいと思っている。ボディビルダーのように、あそこまで筋肉を付ける必要は無い(あそこまで大きくなることは多分無理だし)と思っているが、少なくてとも「細マッチョ」くらいには、正直なりたい。まだまだである。そんなことを、いつも考えているが、ただ単に筋肉をつけても、その筋肉が運動のパフォーマンスを上げるものでなければ、これはこれで面白く無い。スポーツ選手が自身の運動能力アップのために、ウエイトトレーニング等の筋トレをする話しは良く聞くが、筋肉が大きくなれば運動能力が高くなるとは限らない。大きくなった筋肉が動きのパフォーマンスを妨げてしまうこともあるのだ。一流のスポーツ選手の場合は、その点を良く理解していて、パフォーマンス向上に結びつかない無駄なトレーニングはしないが、素人の私たちはその視点を見落としてしまい、筋肉を付けることだけに目が行ってしまう。せっかくトレーニングするのであれば、何らかのパフォーマンス向上に繋がるものにしたいものだ。身体能力の向上と筋肉量の増加、そして、カッコいい身体になるボディメイクに結び付くようなトレーニングをしていきたい。今日から頑張ろう。とは言ってみたが、気持ちだけでは何も進まないので、具体的にどんなトレーニングをどの程度していくのか、きちんと計画を立てて実践していこう。
2023.11.27
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いつもであれば、週末の金曜日から土曜日、日曜日の3日間のうちで、2日から3日は踊っている。基本的には週末のみで、平日の夜に踊ることは無い。しかし、今週は、火曜日の夜にすみれさんのスタジオラダでDJをさせて貰ったため、平日タンゴとなった。23日の木曜日は祝日で、トリオ ・ロス・ファンダンゴスの生演奏のあるミロンガに参加した。今週は既に2日間タンゴ。そして、今日金曜日は、、、。
2023.11.24
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10年前には、既に自分たちが主催しているミロンガ「彩タンゴ」で選曲をしていた。当時、自分の選曲は踊りやすくてミロンガに来てくれていた人たちにも評判が良かった、と思っていた。選曲の構成は3曲タンダで、基本的にはタンゴ2タンダの後にワルツ1タンダ、そしてまたタンゴ2タンダの後にミロンガ1タンダで、これを繰り返す。この構成は今も変わらない。また、コルティナは30秒程度で今と比べると大分短い。コルティナの曲はスタンダードジャズを使っていた。たまたま、その10年前の選曲を聞いてみたら、あまりにも酷い。当時はすごく良くできていると思っていたが、今聞いてみると聞くに耐えない。まず、タンダごとに一応オルケスタは揃えてあるが、歌っている歌手が揃えていないし、歌なしの曲が入っている。例えば、カルロス・ディサルリであればポデスタとルフィーノが混在しているし、ファン・ダリエンソであればエチャゲとマウレが混在していたりする。それも酷いことだが、さらに酷いことは、年代がバラバラなのだ。同じオルケスタでも年代が異なると、演奏方法や曲調がかなり違ってくる。メンバーの入れ替わりもあるため、同じオルケスタとは思えないものもある。10年前から選曲用ソフトとして、Windowsパソコンに i-tunes をインストールして使っていたが、オルケスタの名前だけで、歌手の名前を整理していなかった。年代も同様に整理しておらず、i-tunes のプレイリストに年代表示をしていなかったからだ。今は、プレイリスト上にオルケスタと歌手、年代を表示しているので、それを確認しながら曲を選んでいるが、当時はそれができかなった。まずそれがダメなポイントだが、今回聞き直してみると、問題はそれだけでなく、そもそものタンダの流れが良くない。当時はリズム系の曲が好きだったことがあり、リズムがはっきりしていてテンポの良い曲を多く使っていたが、それがずーっと続いている。コルティナも30秒と短く、コルティナの曲はスタンダードジャズでアップテンポの曲のため、コルティナで一休みとならない。テンポの良い曲(タンダ)が一本調子で続いていく感じなのだ。今なら、テンポの良い曲のタンダの後には、少しゆっくりしたメロディー系の曲のタンダを入れたりして、緩急を付けるし、コルティナも50秒から1分程度のもので曲調もテンポの良いものからバラード調のゆったりとしたものまで、前後のタンダとの相性を考えながら使っている。それにしても、こんなにも違うものなのかと呆れる。もし、今の自分が10年前の自分に遭ったら、ツッコミどころ満載でボロカスに言っていたかも知れない。少しは選曲の要諦がわかるようになってきたのだと思うが、これからもしっかりと勉強して踊りにきた人達が楽しんでもらえるような選曲ができるようになりたい。
2023.11.23
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今週も一週間お仕事頑張りました。週末の金曜日は踊ります。頑張った人のご褒美。
2023.11.17
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時間は有限。お金も有限。体力も有限。成功したいと思ったとき、仕事でも趣味でも何でもそうだが、一所懸命に取り組めば、それなりの成果は得られる。時間は有限なので効率的に使って、できるだけ短い時間の中で成果が上がるようにすることは大切だ。お金も同じで、お金をどのように使うか、何に使うかによって成果が変わってくる。体力も、若い頃なら多少の無理が効くかも知れないが、一定以上の年齢になると過度な無理はできなくなる。しかし、人の心は無限だ。どんなに大きな夢を抱いても、減るものは何もない。どんなに高い目標を掲げても問題は無い。できることなら、大きな夢を見て、高い目標を掲げることで、モチベーションが上がり、行動が積極的になり、成功に近づいていける。心は無限なのだ。それを忘れないようにしよう。
2023.11.15
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同じ部署で働いている同僚と、昼休みに話しをしていた時のこと。彼が電車で、自分の両隣に女性がいて車内で立っていた時に、自分の前の席が空いたら、その席に座りますか、と聞いて来た。僕は座るかなぁと答えたら、彼はひとまず両隣の女性に席を゙譲り自分は座らない。女性が座らない場合は座る。とのこと。女性を゙立たせおいて自分彼座るのは、プライドが許さないと。それを聞いて、そうなんなだぁ。と感心した。自分に当てはめて見ると、最近は席が空いていたら、われ先にと座ろうとのしてしまう。なので、彼の言動に少なからず驚いたし、見習わないといけないなぁと思った次第。彼は口が悪くストレートな物言いをするので、そんな風には見えなかった。人は見かけによらぬものだ。僕も自分のことばかりでなく、周りの人のことを考えて行動しないとね。足腰を鍛えるためにも、できるだけ立っていようかなぁ。(笑)
2023.11.14
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年歳を重ねると、ちょっとしたことに感動しなくなってくる。その理由の一つは、これまで体験したことがあるとか、見たことがあるとか、既視感が増えてくるからだと思う。そうなるとより、強い刺激を求めてしまう。それがいいか悪いかは別にして、刺激に馴れるとより強い刺激を求めて行き、行くところまで行ってしまうと、抜き差しならないところまで行ってしまうことになる。本当は、ほどほどにしておいた方がいいのかも知れないが、なかなかそうできない。さて、どうしたものだろうと考えていたら、いくつか頭に浮かんだ。1.刺激の種類を変える。2.刺激に対する感受性を高める。3.いやいや、どんどん強い刺激を求めて行くところまで行く。人によって、アプローチの方法は違うだろう。優等生的な答えなら、1や2かも知れないが、3も捨てがたい。いっそのこと、1、2、3のすべてでいこう。楽しい時間が待っている。
2023.11.09
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11月3日の祝日。四谷のチケスタジオで、2023年ダリエンソカップの首都圏での最初の予選がありました。こうしたコンペに、ベアで参加するのは、アジア大会以来です。前日まで、出場するかしないか考えていたのですが、何ごとも挑戦(やってみない)ことには始まらない。ということで出場することに。前日の時点ではペア13組。私たちを入れて14組。JJの方はフォロワーが多く14人、リーダーがその半数で7人(リーダーは2回踊る)で14組。初めに、JJ部門の方があって、リーダーはフォロワーを変えながら、タンゴを3曲踊ります。次にベア部門は、タンゴ、ミロンガ、ワルツの3曲踊ります。一度に踊れるペア数は6、7組なので、JJ部門もペア部門も2回に分けて行われました。自分たちは、ペア部門の2グループ目だったので、多少気楽な気持ちで踊ることができました。前日に申込みをした時、出場者を見ると、ほかのJJ大会など人参加されている方ばかりで、プロダンサーも数人入っていたので、予選通過なんてまったく無理、参加(チャレンジ)することが大事だという気持ちで、出場を決めました。ダリエンソカップは、その会場で予選で落ちたとしても、別の会場で参加できるし、本戦当日も敗者復活戦があり、何度でも挑戦できます。そのため、私たちは、何回も踊れるからやろうと参加した訳です。結果的に、まさかの予選通過。素直に嬉しいですね。これで12月の本戦に向けて、よりダリエンソ的な踊りができるように練習していこうと思います。
2023.11.07
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このところ、何となく気持ちがモヤモヤしている。今年の夏は暑く、9月頃は夏バテ気味で、今ひとつ調子が上がらなかった。10月になってようやく暑さもう落ち着いてきたが、それでも何となく気持ちがモヤモヤしている。なぜだろうと考えてみたら、一つ気が付いたことがあった。そうだ。最近ブログを書いていない。このブログ、取り止めのないことをつらつら書いているが、以前に比べると書く頻度が明らかに減っている。誰かを意識して書いているものではなく、その時その時に心に浮かんだ言葉を書き連ねているだけなのだが、ブログを書くことで自分と対話をしていたのだ。ブログを通じての自己との対話が減ってしまったことが、原因ではないかと。そんな気がする。ブログを書くことで、ストレス解消しているところはある。(もちろん、それだけではないが。)せっかく、何年も書いているので、自分のためだけでなく、読んでくれた人に何らかのプラスの何かを提供できたらいいなぁ~と思っている。
2023.11.01
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金曜日です。週末です。土日が休みなので、週末金曜日の夜は踊りに行きます。都内に通勤しているので、会社からミロンガ会場へは比較的、直ぐに行けます。以前は、さいたま市内のビルへ通っていたため、わざわざさいたま市から都内に出て、またさいたま市に帰る、ということでしたが、今は自宅も都内寄りに引っ越しして、タンゴに行きやすくなりました。本当に有り難いです。できれば平日夜のミロンガに行きたい気持ちはあるものの、なかなかそれができずに、、、。なので。金曜日は嬉しいです。今日も、タンゴ仲間が何人が来るようなので、それもまた楽しみですね。タンゴで心を癒やしましょう。(笑)
2023.10.20
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今日は私たちが主催するミロンガ、「彩Tango」でした。会場のサウスピアのレクルームの抽選がなかなか当たらず、6月以降4ヶ月ぶりの開催になりましたが、今回も多くの方にお越しいただき、本当にありがとうございます。常連の方もたくさん見えて、懐かしい顔ぶれもあり、皆さんずっと踊りっぱなし状態でした。また、ネットで見て初めて参加された若い方もいらっしゃいました。タンゴを初めてそれほどたっていないという若い人たちが、タンゴに興味を持ってくれて、踊ってくれることはとても嬉しいです。次回は、12月10日(日)13:45〜16:45 武蔵浦和駅西口 サウスピア9階 レクルーム です。
2023.10.14
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筋トレして体形が変わることを期待して、既製品のワイシャツではなく、オーダーワイシャツを着るようになって◯年。以前作ったワイシャツがヘタってきたので、またオーダーした。既製品のワイシャツは価格がリーズナブルなのはメリットだが、着心地が今ひとつであり、やっぱりオーダーはいい。オーダーワイシャツは、サイズを自分の体形に合わせられるこが一番のメリットで、生地はもちろん、襟(カラー)や袖の形をいろいろと選べるところが楽しい。レギュラーカラーだけでなく、ワイドカラー、ボタンダウン、スナップカラー、タブカラー等など、10種類以上ある。そこまでが基本料金の範囲内。オプションで、ボタンの色(種類)やボタンホールを色糸に変えたり、ネームをいれたりも可能だ。今回は、初めてボタンの色を変えて、ボタンホールに色糸を使ってみた。出来上がりは、1ヶ月先の11月5日。今から楽しみ。(笑)、
2023.10.10
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今年の初めに雲梯で懸垂をやっていた時、左肩を傷めてしまった。3ヶ月ほどしてやっと治ったと油断し、また懸垂をやったら違和感を感じて、その直後には左肩を痛くなった。それから半年以上が経ったが、まだ痛みが完全には無くなっていない。その間、ほとんど懸垂をすることができなかった。それがとても残念で、寂しくて、悔しくて。まだ完治はしていないが、痛くならない程度に懸垂を始めてみた。昨日は30回。いつも懸垂と一緒にやっていたディップスもやってみた。ディップスは40回。以前の左肩を傷める前は、懸垂を60回〜80回やっていて、一ヶ月間で1000回ほどであった。そこまでには到底及ばないが、少しずつでも懸垂が出来ることが本当に嬉しい。完治までには、あと数ヶ月かかるかも知れないが、痛みが悪くならない様に注意しながら、懸垂を続けていきたい。(笑)。
2023.10.03
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長く生きているとい色々なことがあります。嬉しいことや楽しいことばかりでなく、悲しいこと、辛いこと、悔しいこと、情けないこと、悔やむこと、等などマイナスの感情になることも。マイナスの感情を持たないように出来れは、苦労しないですが、なかなかそう出来ないですね。ついつい、愚痴のひとつも言いたくなる。それはそれで仕方ないですし、愚痴ぐらい言ってもいいと思います。ただし、それを延々と続けていたら、何も解決せず、何も進まないまま時間ばかりが過ぎてしまいます。出来ることなら、早めに気持ちヲ切り替えて、笑顔でいられる様にしたいもの。笑顔でいられる時間を少しでも増やしていく。ネガティブな気持ちに支配されている時間がもったいない。人の使える時間は有限です。医療が進歩しても多少の寿命は延びるかも知れないですが、永遠の命を得ることは出来ないでしょう。ネガティブな気持ちで時間を無駄にしないために。笑顔で、いつも笑顔で。いつもが無理なら、出来るだけ笑顔で。パートナーと喧嘩してしまったら、先に謝ってしまいお互い笑顔に。喧嘩なんて、どちらが100対0で悪いなんてことないですからね。どっちもどっち。ですよ。(笑)
2023.10.02
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