白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

< 新しい記事

新着記事一覧(全3095件)

過去の記事 >

January 25, 2020

50代で大腸がん、認知症になった長渕剛の母をみて思ったこと

カテゴリ：健康

録画していた「金スマSP　長渕剛」を見た。

50代で末期の大腸がんになり、

そのときの強い抗がん剤の影響で認知症に

なってしまった長渕剛の母。

がんの手術後の辛い様子が

自分の母の術後と重なり思い出してしまって辛かった。

私の母は70歳でがんになり、がん摘出手術、心臓のバイパス手術、

脊柱管狭窄症の手術、血栓の手術、腸を切る手術などの

大きな手術を何度も繰り返したけれども

戦中、戦後を生き抜き、弱音を吐かない強い母だった。

でも繰り返される手術、体調不良、そして

父が亡くなったあとの寂しさのせいで

姉と私に望むことが多すぎて

母の言動に困ることもしばしばあった。

でも最後の最後は「ありがとうありがとう」って

何度も何度も声にならない声で言ってくれた。

認知症になってたら言えなかっただろう。

何もかもわからなくなるのだから。

私も最後は家族に感謝して逝きたい。

それには認知症にならないこと。

認知症になる20年前からすでにゴミは

溜まり続けているのだそうだ。

ゴミを溜めないようにするには

１、夕食から朝食まで12時間以上絶食）

（↑私は半日断食なので17時間あけている）

（↑ランニングなどのきつい運動は逆効果）

３、睡眠は7時間から8時間

４、ストレスを減らす

５、脳トレ（←私の場合はピアノ）

６、歯の治療

７、自然の食べ物多く食べる（野菜、穀類、果物）

８、腸内環境を整える

９、天然系の製品を使う

結局、がんでも認知症でも生活習慣病（糖尿病など）でも

気を付けるべき食生活や生活習慣は似ていると思う。

あと冷え対策も大事。

冷えと食べすぎがすべての病気の原因であると

言っているのがこの本。

【中古】病気にならない生活のすすめ東洋の智恵は健康の智恵 PHP文庫／渡部昇一，石原結實【著】【中古】afb

いろいろな本を読んでみたけれども

石原先生の本が一番納得がいく。

（個人の感想）

これは石原先生の数ある本の中の一つ。

ちなみにがんサバイバーのムラキテルミさんの医師。

ガン、脳梗塞、肥満、腰痛、体力低下……

あらゆる病気や体調不良の原因は「食べ過ぎ」と「冷え」にある

待ち遠しい春シリーズ