白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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February 2, 2024

昨日の疑問を今日も検索

(2)

カテゴリ：健康

なんか気になって記事を書いたあともちょっと検索して

調べてみた。

やっぱり日本の喫煙率は下がってきている。

なのにこの上がり方。（黒い線が肺がん）

特に男性の肺がんは右肩上がりに増えている。

なんか納得いかない。

アメリカはどうなんだろう。

アメリカでは肺がんは減ってきている。

赤い線が女性の肺がん死亡率。

20年とか30年のタイムラグがあるけれども

やっぱり喫煙している人が減れば、肺がんの人も

減ってきている。

、、、、、なのになんで日本のグラフはこうなってないのだろう？

喫煙率が減っても肺がんが異常に増え続けるのが疑問。

ちなみにアメリカは肺がんだけでなく、すべてのがんの死亡率が

下がっている。

アメリカなどでは3代治療から免疫や遺伝子治療などの代替療法などに

シフトしつつあり、年間数千人単位でがんの死亡率が減っていると

グラフの上に書いてあるけど、それだけじゃないような気がする。

話を聞いたことがある。（クッキーとか？）

なので日本人のようにビタミンD不足の人が少なくなって

免疫力がアップしているのかも、、、、知らんけど。

きっとビタミンのサプリメントとか飲む人も多いのかもしれない。

でも過剰摂取とかにならないのかしら、、、とちょっと心配になるので

浴びてビタミンDを生成する方法の方を選びたいなと思う。

ビタミンDが採れる食材としては

キクラゲ、干しシイタケ、エリンギ、しめじなどのキノコ類。

内蔵ごと食べられる魚類、シシャモやしらす干し、鮭など。

アメリカ国立衛生研究所では

「ビタミンD不足は世界的問題である」と警鐘している。

免疫力アップのため、カルシウムや骨の代謝のために

高齢者にとっては特に大事な栄養素だと思う。

そう思うと日中長時間庭仕事をするガーデニングって

健康にとってとてもいい趣味なのだとつくづく思う。

今日も足痛いけど、外をすこし歩いて、ちょっと草取りでも

しようかな、、、、でも風があって寒いな～。

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