白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

< 新しい記事

新着記事一覧(全3097件)

過去の記事 >

December 3, 2024

その後の腰痛

(2)

カテゴリ：日々の出来事

先週の3重苦。

指カット、腰痛、風邪ひきのその後。

約1週間経って指の切り傷は治った。

ちょっと跡は残っているけれども痛みはもうない。

風邪もぜんぜん気にならないほどになった。

最初のころ、喉の痛みがあるころに

葛根湯を3日続けて飲んで、飲む葛根湯も3回

ぐらい飲んだかな。（薬嫌いの私も葛根湯

だけは飲む、、、、）

昨晩は咳もなかったし、昼間は咳も鼻水も

まったくなしなので、すごく軽い風邪だった。

問題は腰痛なのだよね、、。

まだ痛い、、、、。

今日からジムが始まるのだけど、まだちょっと無理。

今日はズンバとステップの日なのだけど、

ステップの先生が今日から白内障の手術なので

1カ月半の間、代わりの先生がやってくる。

まあ、休んじゃお。ズンバも腰が痛いのに

腰フリフリは無理だし。

ジムのインストラクターたちはどうやら

私と同じくらいの年齢らしい。

長年いるジム友によると、だいたい60歳前後

だという。体はずっと鍛えているから

若々しいけど、やっぱり同じように目とか

耳とかは加齢でいろいろでてくるのだね。

腰痛は今日で5日目。

私より二日前くらいに同じく腰痛になった夫はもう

週末ゴルフしていたわ、、、( ;∀;)

なんでも治るのが早いのだよね。

コロナになったときも一日で熱が下がり

三日めからはもう日常だったもんね。

回復力がはんぱじゃないって昔から

風邪やインフルエンザになったときに

思っていたけど、腰痛まで治りが早いなんて、、、

悔しいわ～。

だめだめ、なんでも人と比べるのはやめよう。

すぐに「あ～あ、ジムに来ている70代80代の

人より、私の腰、、、おばあちゃんじゃん。」なんて

ひがみ根性、まるだしになる。

まあ、人間だからしょうがないね。

今、できないことじゃなくて、できることを

少しずつやろう。同じ姿勢をしていて

立ち上がるときに痛いけど、歩いているのは

ぜんぜん大丈夫だし、寝ているときも痛くない。

膝や股関節のときはぜんぜん歩けなかったから

それを思えば、毎日8000歩くらいウォーキングは

できるので運動できない悩みはない。

焦らずに楽しいことをしていこう。

ピアノも楽しくなってきた。弾けなくなっていた

曲も毎日弾いているうちにまた弾けるように

なってきた。長い時間は腰が痛くてできないんだけどね。

娘のところにもまた行ってきて、孫3号が可愛かったし、

（先週、服を持って行ったときに、肌着の暖かいのが

欲しいというのでまだ西松屋で買ってきた）

娘のところに行くと英語の本がいっぱいあって

私もやらなくちゃな～って気分にさせられる。

いい刺激をもらってきた。

相変わらずnetflixでドキュメンタリーやドラマや映画を

楽しめているし、畑の美味しい野菜も食べよう。

まだまだ楽しいことはいっぱいある。

今はちょっと体を休めようって神様が言っていると思って

ジムは休んで、腰のストレッチはしっかりやって

あとはゆっくり好きなことをしようと思う。

いつもポチをありがとうございます(^^)/

「いいね！」も押してくれて嬉しいです。

今日も押してくれると喜びます。