萌園の闘病日記　いくつもの難病を抱え奮闘中

3月11日（金）に発生した三陸沖を震源とする東北地方太平洋沖地震により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。

日本を揺るがした大地震、、あれからもう１年経ったんですね。
テレビに映る映像がまるで日本で起こっていることとは思えず
映画を観ているような感じでした。

何度見ても自然災害の恐ろしさを感じられずにいられませんでした。
自然の破壊力の凄さ、そして誰に止められない。
人間はただただ逃げ惑うだけ。
そんな光景を何度も見て、人間の無力さを感じられずに入られませんでした。



今日、改めて非常持ち出しの荷物をチェックしました。
私の薬と非常食用の栄養補助食品だけで大荷物になります。
車椅子での移動は無理だろうし、自分の足で動ける範囲はほんのわずかです。
家族の荷物になってしまう…そんなふうに考えてしまいました。
自力で、どれだけ自分を守れるだろう。
悲しい考えが頭に浮かびました。 　（ここには書けませんけど)


首の脱力ですが、３日間安静にしていたら、だいぶ力が出てきました
でも食事はまだ寝たままで食べています。
実家にいるので母に布団まで運んでもらっているのですが、
いつまで経っても手がかかる娘で、本当に申し訳なく思っています。
電動ベッドをレンタルして、自分で操作して寝起きできるように
しようとも考えましたが、そうすると本当に寝たきりになってしまうので
自分の力でできるだけ出来るようにリハビリを兼ねて、布団で寝起きすることに
今はしています。
手足の脱力も少しずつ力が回復しています。
やっぱり疲労が原因だったのかもしれません。
複視は今のところ、かわりはありません。

嚥下障害ですが、ちょっと嬉しいことがありました。
今まで砕いたり粉にしてもらわなければ飲めなかった
錠剤がそのままでも飲めるようになったんです。
のどに詰まらせて涙を流しながら苦しい思いをしながらも
リハビリのつもりで飲み込む努力をした甲斐がありました。
毎回、毎回、辛い思いをして飲んでいた薬。
それでも努力と工夫を続け、飲めるようになった薬。
自分で自分を少し褒めてしまいました。

『頑張ったね』

嚥気障害が良くなったから、きっと他の症状も努力すれば良くなってくる
という希望が湧いてきました。
やっぱり『山あり谷あり』闘病は焦らず気長に病気と
仲良くやって行かなければなりませんね。


タイムリミット２時間 とは主治医から許可されたパソコンをやって良い時間。
病気にとって２時間以上やっていると、症状が悪化する確率が多いそうです。
でも、どうしても１時間くらいはオーバーしてしまいます。
今日もすでに３０分オーバー。
「センセーイ、制限時間２時間は、
せめて３時間にしてください」
そろそろ終わらないと母の小言が始まります。
今日はこのへんで…また明日




今日の健康メモ

オメガ３脂肪酸
オメガ３脂肪酸 は青魚やエゴマ（しそ）に多く含まれる。

オメガ３脂肪酸 とはオメガ3はＤＨＡ／ＥＰＡとして、いわし、
さば等の青魚、サーモンの魚油に多く含まれ、植物性ではα―リノレイン酸として
フラックスオイル（亜麻仁油）、
しそ油、 ごま油、胡桃油等に含まれます。


オメガ３脂肪酸 （←詳しいことはこちらへ）



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