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2009年01月22日
テーマ： 健康・美容によい飲み物(566)
カテゴリ： 手作りレシピ
疲労回復や便秘・整腸、老化防止に期待が持てる「抹茶・豆乳青汁スムージー」を作りました。
一見複雑そうなドリンクですが、豆乳青汁としてドラッグストア
の店頭で出ていますので、加工食品でも健康に良いものであれば、
積極的に利用していきたいものです。
抹茶に含まれる渋み成分の カテキン ポリフェノールの一種 で
強い
抗酸化作用
があり、
老化防止
に役立つといわれます。
また、牛乳とバナナの相性がよく、トロトロ状態の飲む
ヨーグルトのような スムージータイプに仕上げてありますので、
風邪をひいて食欲のないときにもお薦めです。
さあ、元気の出るドリンクを作ってみませんか
参考資料: 「フルーツ&野菜の フレッシュジュース」(主婦の友社)
楽天市場から、お薦め食材やジューサーを紹介します。↓
<レシピ>
1.バナナ(1本)は皮をむき、一口大にカットする。
2.牛乳(100cc)に豆乳青汁、抹茶(小さじ2)、はちみつ(大さじ1)を入れ、
かき混ぜて溶かしておく。
3.1と2を交互に入れ、ジュサーにかけて完成。
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1.22
つぼんち１６
さん
Re:1.22(01/22)
つぼんち１６
さん
Re:抹茶・豆乳青汁スムージーを作りました。(01/22)
ayukirara
さん
食欲のない朝ごはんにもいいですね。これ１杯でかなり栄養価の高い朝食になりそうですね。
風水の鏡の件ですが、今月のゆほびか「奇跡の玄関の作り方」より抜粋して記載しますね。
鏡は半身以上映せるような大きな鏡が特に八角形の鏡がいいそうです。玄関を入って右側に置くと財運、経済力。左側に置くと人脈、家庭運がアップするそうです。入って正面には運が跳ね返るということで置かないようにだそうです。私も実践しようかと思っています。 (2009年01月22日 16時45分42秒)
風水の鏡の件ですが、今月のゆほびか「奇跡の玄関の作り方」より抜粋して記載しますね。
鏡は半身以上映せるような大きな鏡が特に八角形の鏡がいいそうです。玄関を入って右側に置くと財運、経済力。左側に置くと人脈、家庭運がアップするそうです。入って正面には運が跳ね返るということで置かないようにだそうです。私も実践しようかと思っています。 (2009年01月22日 16時45分42秒)
こんにちはぁー！
抹茶・豆乳青汁スムージー、美容にいいかも、です♪
いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
今日のランチは、チャーハンと中華スープでしたぁ。おいしかったです♪
クリック、ポチ2っと！
また、私のブログに遊びに来てくださいねー
Bye! (^^)/~~
(2009年01月22日 17時07分36秒)
いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
今日のランチは、チャーハンと中華スープでしたぁ。おいしかったです♪
クリック、ポチ2っと！
また、私のブログに遊びに来てくださいねー
Bye! (^^)/~~
(2009年01月22日 17時07分36秒)
Re:抹茶・豆乳青汁スムージーを作りました。(01/22)
yasu41asy
さん
こんにちは
気になっかたか覗いてみました＾＾
豆乳青汁はビタミンやカルシュームが豊富なんですね
骨そそう状の予防にもなりそうです
ポチッと応援です
イチジクは枝が太いですからのこぎりを使うといいです
(2009年01月22日 17時10分15秒)
気になっかたか覗いてみました＾＾
豆乳青汁はビタミンやカルシュームが豊富なんですね
骨そそう状の予防にもなりそうです
ポチッと応援です
イチジクは枝が太いですからのこぎりを使うといいです
(2009年01月22日 17時10分15秒)
Re[1]:1.22(01/22)
2525pyonta
さん
つぼんち１６さん
＞つぼんち１６さん
＞＞おはよう
＞＞
＞＞挨拶に立ち寄りました
＞＞
＞＞２個ランクリしてもどります
＞-----
＞カキコ・ランクリありがとう
-----
★こんばんは。
いつもランクリありがとう。またうかがいますよ。 (2009年01月22日 17時16分04秒)
＞つぼんち１６さん
＞＞おはよう
＞＞
＞＞挨拶に立ち寄りました
＞＞
＞＞２個ランクリしてもどります
＞-----
＞カキコ・ランクリありがとう
-----
★こんばんは。
いつもランクリありがとう。またうかがいますよ。 (2009年01月22日 17時16分04秒)
Re:こんにちはぁー！(01/22)
2525pyonta
さん
auto-dust-boxさん
＞抹茶・豆乳青汁スムージー、美容にいいかも、です♪
＞
＞いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
＞今日のランチは、チャーハンと中華スープでしたぁ。おいしかったです♪
＞
＞クリック、ポチ2っと！
＞また、私のブログに遊びに来てくださいねー
＞
＞Bye! (^^)/~~
-----
★こんばんは。
今日の昼食、チャーハンと中華スープですかぁ。おいしそう。
我が家では「讃岐煮込みうどん」でしたよ。 (2009年01月22日 17時18分40秒)
＞抹茶・豆乳青汁スムージー、美容にいいかも、です♪
＞
＞いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
＞今日のランチは、チャーハンと中華スープでしたぁ。おいしかったです♪
＞
＞クリック、ポチ2っと！
＞また、私のブログに遊びに来てくださいねー
＞
＞Bye! (^^)/~~
-----
★こんばんは。
今日の昼食、チャーハンと中華スープですかぁ。おいしそう。
我が家では「讃岐煮込みうどん」でしたよ。 (2009年01月22日 17時18分40秒)
Re[1]:抹茶・豆乳青汁スムージーを作りました。(01/22)
2525pyonta
さん
yasu41asyさん
＞こんにちは
＞
＞気になっかたか覗いてみました＾＾
＞豆乳青汁はビタミンやカルシュームが豊富なんですね
＞骨そそう状の予防にもなりそうです
＞
＞ポチッと応援です
＞イチジクは枝が太いですからのこぎりを使うといいです
-----
★イチジクの剪定天気を見計らってやつてみることにしますよ。いろいろありがとうです。 (2009年01月22日 17時20分19秒)
＞こんにちは
＞
＞気になっかたか覗いてみました＾＾
＞豆乳青汁はビタミンやカルシュームが豊富なんですね
＞骨そそう状の予防にもなりそうです
＞
＞ポチッと応援です
＞イチジクは枝が太いですからのこぎりを使うといいです
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★イチジクの剪定天気を見計らってやつてみることにしますよ。いろいろありがとうです。 (2009年01月22日 17時20分19秒)
Re[1]:抹茶・豆乳青汁スムージーを作りました。(01/22)
2525pyonta
さん
ayukiraraさん
＞食欲のない朝ごはんにもいいですね。これ１杯でかなり栄養価の高い朝食になりそうですね。
＞
＞風水の鏡の件ですが、今月のゆほびか「奇跡の玄関の作り方」より抜粋して記載しますね。
＞鏡は半身以上映せるような大きな鏡が特に八角形の鏡がいいそうです。玄関を入って右側に置くと財運、経済力。左側に置くと人脈、家庭運がアップするそうです。入って正面には運が跳ね返るということで置かないようにだそうです。私も実践しようかと思っています。
-----
★こんばんは。
鏡の置き場所の件ありがとうございます。さっそく試してみます。
このドリンクは腹もちがいいようで、なかなかお腹がすかないようです。(笑) (2009年01月22日 17時22分52秒)
＞食欲のない朝ごはんにもいいですね。これ１杯でかなり栄養価の高い朝食になりそうですね。
＞
＞風水の鏡の件ですが、今月のゆほびか「奇跡の玄関の作り方」より抜粋して記載しますね。
＞鏡は半身以上映せるような大きな鏡が特に八角形の鏡がいいそうです。玄関を入って右側に置くと財運、経済力。左側に置くと人脈、家庭運がアップするそうです。入って正面には運が跳ね返るということで置かないようにだそうです。私も実践しようかと思っています。
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★こんばんは。
鏡の置き場所の件ありがとうございます。さっそく試してみます。
このドリンクは腹もちがいいようで、なかなかお腹がすかないようです。(笑) (2009年01月22日 17時22分52秒)
Re:抹茶・豆乳青汁スムージーを作りました。(01/22)
itchann
さん
Re[1]:抹茶・豆乳青汁スムージーを作りました。(01/22)
2525pyonta
さん
itchannさん
＞いろいろあってご無沙汰してました。
＞
＞今朝は取り急ぎでゴメンナサイ(T.T)
＞応援して戻りますね、では♪
-----
★おはようございます。
応援ありがとうございます。また伺いますね。 (2009年01月23日 10時02分09秒)
＞いろいろあってご無沙汰してました。
＞
＞今朝は取り急ぎでゴメンナサイ(T.T)
＞応援して戻りますね、では♪
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★おはようございます。
応援ありがとうございます。また伺いますね。 (2009年01月23日 10時02分09秒)
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