自然と歩む楽天健康ライフ♪

高脂血症の改善に役立つといわれている「パイナップル&

豆乳健康ジュース」を作ってみました。

豆乳ダイエットという言葉がよく使われているように、豆乳は肥満

防止に効果があるといわれています。これは、 サポニン が脂質の

代謝を促進し、カラダに吸収されたブドウ糖が脂質になって、脂肪

細胞に蓄えられるのを防ぐ働きがあるからであると考えられているよう

です。

今回は、豆乳とパイナップルの二種類だけの素材でしたが、

濃厚でヘルシーな味のおいしい健康ジュースができました。

最近は、肉料理などを中心とした食生活になっているため、中高年になると、

健康診断で高脂血症を指摘される方が増えていると聞きます。一度

試してみられたらいかがでしょうか。

参考書籍:　「 「生ジュース&健康ドリンク」(日東書院)

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