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ためすえくん
いつも陸上競技のニュースを聞くのを楽しみにしています。 練習の経験は１～２年程度ですが，観戦暦は結構長いほうです。これからもおおいに陸上競技を楽しみたいと思っています。こんな観戦者ですけど，今後ともよろしくお願いします。
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2009.01.26
カテゴリ： 陸上競技
私は，最近昼間の休憩時間を利用して，タオルをやりに見立て，シャドウボクシングならぬ，
シャドウやり投げをよくします。
本当は，補助グラウンドなどでやりも借りて，数本～１０本くらいは投げてみたい心境です。
シャドウやり投げといえば，名前だけがかっこいいのですが。
けれども，肝心な手答えがないのではと考えがちです。
では，どうすればいいかというと，やりを投げるときよりも，もっとスピードをつけて「 エ
ィー 」「 ブーン 」と，掛け声や，うなり声がなるほどの迫力を出します。
最初の軽い投擲，ステップの確認，スローモーションでイメージしたものを助走から通してみ
ることが必要です。
言葉で書けばなんてことはありませんが，ここが陸上競技の奥義だといわれます。（ なん
て，偉そうなことをとお思いでしょうが？ ）
短助走での投擲はとても大事なようです。走り幅跳びや，走り高跳びの場合もそうですが，技
術の粋が詰まっている感じです。
最近の北欧の選手は，投擲の後に，必ずファウルラインぎりぎりにまで，転倒しながらでも投
げ切ってしまいます。
これは，ダイビングスローとでも言うのでしょうか。とても迫力はもちろん，やりを何とかし
て遠くに投げようとする，ファイティングスピリットを強く感じます。
世界大会や，オリンピックでもここぞというときに会心の一投があり，世界記録誕生のシーン
もありました。
周りの競技している選手も「 競技の仲間 」として，微笑みながら，ハグなどをしたりし
投げた本人は，喜びの表情はもちろん，一種呆然として，感動に浸ってしまいます。
残りの投擲は，する選手としない選手がいますが，ほとんど握力や緊張感から解放され，緩や
かに流れる時を楽しんでいるような気がします。
ＴＶでの中継では，近くにいるように見えますが，実際のやり投げのシーンは，グラウンドの
中央で行われますので，双眼鏡などを利用しないと，選手の動作がよく見えません。
す。
ほとんどの競技会が，１０ｍほどの幅でラインが引いてあり，世界記録や日本記録もそれらし
いマークがつけてあります。
今度，ＴＶなどで陸上競技の試合をご覧になる機会がありましたら，どうかやり投げにも目を
配ってください。
シャドウやり投げをよくします。
本当は，補助グラウンドなどでやりも借りて，数本～１０本くらいは投げてみたい心境です。
シャドウやり投げといえば，名前だけがかっこいいのですが。
けれども，肝心な手答えがないのではと考えがちです。
では，どうすればいいかというと，やりを投げるときよりも，もっとスピードをつけて「 エ
ィー 」「 ブーン 」と，掛け声や，うなり声がなるほどの迫力を出します。
最初の軽い投擲，ステップの確認，スローモーションでイメージしたものを助走から通してみ
ることが必要です。
言葉で書けばなんてことはありませんが，ここが陸上競技の奥義だといわれます。（ なん
て，偉そうなことをとお思いでしょうが？ ）
短助走での投擲はとても大事なようです。走り幅跳びや，走り高跳びの場合もそうですが，技
術の粋が詰まっている感じです。
最近の北欧の選手は，投擲の後に，必ずファウルラインぎりぎりにまで，転倒しながらでも投
げ切ってしまいます。
これは，ダイビングスローとでも言うのでしょうか。とても迫力はもちろん，やりを何とかし
て遠くに投げようとする，ファイティングスピリットを強く感じます。
世界大会や，オリンピックでもここぞというときに会心の一投があり，世界記録誕生のシーン
もありました。
周りの競技している選手も「 競技の仲間 」として，微笑みながら，ハグなどをしたりし
投げた本人は，喜びの表情はもちろん，一種呆然として，感動に浸ってしまいます。
残りの投擲は，する選手としない選手がいますが，ほとんど握力や緊張感から解放され，緩や
かに流れる時を楽しんでいるような気がします。
ＴＶでの中継では，近くにいるように見えますが，実際のやり投げのシーンは，グラウンドの
中央で行われますので，双眼鏡などを利用しないと，選手の動作がよく見えません。
す。
ほとんどの競技会が，１０ｍほどの幅でラインが引いてあり，世界記録や日本記録もそれらし
いマークがつけてあります。
今度，ＴＶなどで陸上競技の試合をご覧になる機会がありましたら，どうかやり投げにも目を
配ってください。
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