昨夜の友人らはオトナシカッタ。
しかーし。。
夕飯済ませ、洗濯しながら食器洗い（一部食洗機にて）をし、夫が「トイレットペーパーが少ない！」と騒動。
ほかに ついで もあったので、スーパーに買い出しに。
帰宅して、食材などをしまい、洗いあがった洗濯物を分別して一部を洗濯機の乾燥で乾かす。
まだ湿っている、留吉くんの開襟シャツにアイロンがけ。
ほかの洗濯物（生地を痛めたくないもの）は、私が最後となるお風呂が終わって、浴室乾燥機で
乾かすので、干し干し作業もある。
フル共働きの我が家では、梅雨の洗濯物、こうやってダブルで乾かす。。。
大忙し 大忙し。この時点で深夜１：００。
体力つけなけりゃ、家のことまわんない。
体休めなきゃ、体力つけらんない。
ｺｺﾛ休めると、奥深くにしまいこんだ恋心を思い出すから、暫く（ずっと）お預け！
欲張りなのに、ナマケモノ という私の、落としどころは
もはや 「手抜き」 しかないのでござるよ。
「頑張る」とか「努力」なんて キライさ。
だから、なんて言われてもいい。
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さて！
またまた前ふりが 長うなりやした。
タイトルの脚点についてでござる。
日曜日に計測してからというもの、これってなんの数字？ どゆいみ？
ってものがたくさんで。
今日。 脚点。
またまた「手抜き」、コピペでございます。
※ 下表は慈愛会クリニックのHPより
| 脚点 | 脚点の判定内容 | コメント |
|---|---|---|
|
50〜79点
|
低い | 体重に対する脚部筋肉量の割合が少ないです。
日々の生活の中では転倒に気をつけ、無理のない範囲で少しずつ運動をして、筋肉量を増やしていきましょう。 |
|
80〜89点
|
やや低い | 体重に対する脚部筋肉量の割合が減少しつつあり、
筋肉の低下が生じています。 がんばって運動を続けることが脚点アップにつながります。 |
|
90〜150点
|
良い | 体重に対する脚部筋肉量の割合が十分であるといえます。
脚部筋肉量は何もしなければ自然と減少するので、運動を継続することが大切です。 |
ちなみに、えっへん！ 
また自慢になっちゃう。
そんなつもり、サラサラないのに（なんちゃって）
例のごとく、私の先日、日曜日の、運動前と運動後に計った体組織じゃ。
今日は 「脚点」 ですぞ。
◎ 体重に対する脚部筋肉量の割合
【運動前】 ９４点
【運動後】 １０４点
…自慢ってほどじゃ、ないですネ！
だけど、「良い」の部類で良かった。
体組織計、良いですねぇ
ひょう量：150kg 目量：50gヤマト(大和製衡) DF860K 高精度型体組織計
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