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2008年08月07日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2914)
カテゴリ： 歩いてコツコツ
ここのところ歩く際に意識していることは、
です。
このクソ暑い中、冷たい飲み物が欲しいところですが、そこをグッと我慢して、コンビニに僅かにあるホットのコーナーでお茶を買い、ゆっくり少量ずつ飲みながら歩くと、水分が補給できて、なおかつ発汗が少しで済みます。
歩いた後仕事なことが多いわたくし、あんまり汗だくもアレなので、最近はそのようにしております。回転寿司屋の熱いお茶もグー。
で、冷房の効いた部屋に入ってはじめて冷たい麦茶を。けっこう理にかなっていると思うんですが、どうでしょうねえ。
消費：1059.5kcal
です。
このクソ暑い中、冷たい飲み物が欲しいところですが、そこをグッと我慢して、コンビニに僅かにあるホットのコーナーでお茶を買い、ゆっくり少量ずつ飲みながら歩くと、水分が補給できて、なおかつ発汗が少しで済みます。
歩いた後仕事なことが多いわたくし、あんまり汗だくもアレなので、最近はそのようにしております。回転寿司屋の熱いお茶もグー。
で、冷房の効いた部屋に入ってはじめて冷たい麦茶を。けっこう理にかなっていると思うんですが、どうでしょうねえ。
消費：1059.5kcal
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