♪～お気楽主婦のゆるゆるダイエット日記～♪

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2008.03.11

← 今回、京都へ行って買ってきたお土産は『宇治茶　伊藤久右衛門』さんの抹茶のスイーツ！私はつぶつぶ苺抹茶のロールケーキが一押し♪

今日の体重６４．３kg 体脂肪１８．２％

戻りました♪増えた分！
と言うか、昨日の体重、私は６５．１kgだと思ってこの日記にもそう記入しましたが、今朝体重計で確認したらなんと昨日の体重は６６．１kgで記憶されていました
もう、びっくり！でも、昨日と今日で－１．８kg減にもまたまたびっくり！

【増えたらすぐに戻す】とは聞いたいましたが、今回のダイエットで本当に実証されました♪
昨日の日記にも書きましたが、私の調整食は１日３食これと、バナナ１本をミキサーにかけたものを飲むのと、りんごをシナモンで煮てこのバルサミコ酢オリゴ糖を加えるだけと言う簡単なデトックスティーのみ。

１日つらいかなぁ～とも思いましたが、意外や意外でそんなにお腹が空いて空いて…と言う感じにはなりませんでした。
『ダイエット中なのに、増えちゃったよ～』と言う方にはオススメです♪

今日は、私の飲んでいるサプリメントについて！
よく痩せるサプリに関しては、『これ飲むだけで一ヶ月１０キロ減』とか『タレントの○○さんもこれで痩せました』などの広告を見かけますよね～。すごく高額の！
私も実際に購入した事はありませんが、何度そのタイトルに惹かれ、買おうと思ったことか！

本当にそのサプリが効くかどうかは分かりませんが、言える事は『サプリメントで痩せたら、サプリメントをやめたとたんにリバウンドする』と言うことです。だって、食生活や運動は以前と変わりなく、サプリメントのみで痩せたのだから当たり前です。

でも、私もカロリー計算や運動をメインとしながら飲んでいるサプリがあります。それはこのサプリ
グローバルダイエットさんは以前に置き換えのシェイクを購入したことがあって、それ以来ダイレクトメールが定期的に来ていたのですが、それを何気なく読んでいて目に留まったのが、このセルリセッター！。L-カルチニンやコエンザイムが主成分なので運動と併用すると締まった体に痩せていくように思います。
ここまで体重と体脂肪が減ってサイズも大幅にダウンしたのには、このサプリの力が大きいのでは？と思っています。でも、そろそろ卒業かな～。

あと、 DHCのマルチビタミンと DHCのメリロート

皆さんも、何か良いサプリ知っていたら教えてくださいね♪