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rinrin111
「このままの体じゃだめ！」と思い立ち、体重91.2ｋｇ、体脂肪率50％からダイエットを開始して、只今５ヵ月。26ｋｇ減量してまだまだ引き続きダイエット中～♪
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2008.03.30
テーマ： ダイエット日記(23819)
カテゴリ： ダイエット
今日の 体重63.6kg体脂肪20.0％
今日の体重は、昨日より ４００g増
。
昨日のお昼は、なんと焼肉バイキングへ行き、夜はケーキを食べてしまったので、当然の結果なのですが、私的には４００gの増量ですんたんだぁ～と言う感想です。
４００gくらいなら、すぐ調整は効くし、今までオデブ時代はバイキングへ行くと、お腹がはちきれんばかりに食べていたのですが、昨日はまずサラダをしっかり食べて、それから焼肉や他のものへ移ったので、そこそこの満腹感で終わりました。
だから４００g増量＋体脂肪の増量はやはり、夕食後のケーキですね、きっと！
以前は高カロリー食品摂取の前に必ず飲んでいた グルコケア を最近飲み忘れているので、復活させねば！
グルコケア は、本当に油、砂糖類を食べても排出してくれる感じがするし、怪しいダイエットサプリでもなく安心な特保食品なのでね私の一押しです！
ペットボトルに入っているもの 缶に入っているもの 、私愛用のスティックタイプなど用途に合わせて色々あるようですが、味は緑茶味でとっても飲みやすいです♪
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今日の体重は、昨日より ４００g増
。昨日のお昼は、なんと焼肉バイキングへ行き、夜はケーキを食べてしまったので、当然の結果なのですが、私的には４００gの増量ですんたんだぁ～と言う感想です。
４００gくらいなら、すぐ調整は効くし、今までオデブ時代はバイキングへ行くと、お腹がはちきれんばかりに食べていたのですが、昨日はまずサラダをしっかり食べて、それから焼肉や他のものへ移ったので、そこそこの満腹感で終わりました。
だから４００g増量＋体脂肪の増量はやはり、夕食後のケーキですね、きっと！
以前は高カロリー食品摂取の前に必ず飲んでいた グルコケア を最近飲み忘れているので、復活させねば！
グルコケア は、本当に油、砂糖類を食べても排出してくれる感じがするし、怪しいダイエットサプリでもなく安心な特保食品なのでね私の一押しです！
ペットボトルに入っているもの 缶に入っているもの 、私愛用のスティックタイプなど用途に合わせて色々あるようですが、味は緑茶味でとっても飲みやすいです♪
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