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2014.08.29

朝のジョギング

カテゴリ：カテゴリ未分類

　先日、夜のジョギングを書きましたが

精神的には朝の方がほんとは気持ちいい

少し恥ずかしいけど、希望ぽいようなメジャー志向などなど

準備運動に軽いジャンプなどを取り入れた日にゃ

若者ぽい気分がよみがえってきたりとか

そー夜は内面化というんですか、これも過ぎると

鬱陶しい

それと、風呂上りのストレッチ

これにヨガぽい動きをまぜたりするとあら不思議

まーいろいろ試しています

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