ふらここ

コールドプレス

近所にできたジュース屋さんメニューにコールドプレスとスムージーとあり、なんじゃろう？コールドプレスと思って調べたら。今テレビで話題沸騰のコールドプレスジュースが搾れる！低速回転なのでジュースクレンズが出来る内部構造が一新したヒューロムの“次世代”スロージューサー！特別特典付き！【ポイント10倍】2014年新モデル！ ヒューロムスロージューサー H2H《カラー2色：フェラーリレッド、ホワイト》【送料無料】【安心の5年保障】【H2H-RBA11】【H2H-WWA11】【HH Elite】【HUROM】【低速ジューサー】【コールドプレス】【低温圧搾】そうか〜低速だから熱を持たず＝コールドプレスうんうん酵素を残したまま野菜の栄養を摂れるってことか〜朝食断食＆玄米菜食を８〜９年ほど続けてきたのですが今年に入ってから糖質制限、炭水化物なしを始めたらなんだか朝起きると野菜ジュースが飲みたい感覚が強まってきました。糖質制限と言ってもわたしの場合糖尿病ではないので果物はある程度摂っています。完全に止めたのは小麦（うどん、そば、パスタ、パン、お麩）米（白米はもちろんですが、玄米も！！）クッキーなどのお菓子も食べたいという欲求が消えました。以前はごはん大好き♡人間で玄米ごはんと梅干しがあれば幸せ〜だったのですが仕事が忙しくなり食べる時間があまりなくなってきて朝も昼も抜く日々が続いたある日夕食前に少しだけ玄米ごはんを口にしたときに感じた「脳がビックリした？」「なんか身体が重い」「眠い」という感覚。これはなんだろうといろいろ調べてみると「血糖値の乱高下」というものだそう。精製された白砂糖が良くないことは知っていたけれどまさか玄米ごはんでさえ？？？わたしの場合断食時間が長く、いきなりごはんを食べたのでこうなったようです。そういえば断食会でも「断食明けの食事の注意」で「ごはんは３日間ほど食べないで、生の野菜を中心に食べて下さい。」と言われました。理由を聞くと「ごはんは神様の食べ物でしょう。だから、いきなり断食明けにいただくとエネルギーが頭にボーンと行ってあへ〜というイッチャッタ感じになっちゃうんです。」そういうものなのか〜と思っていたけれど今回、そうなんだ。と体感。そして、炭水化物なしを始めてみて気づいたこと。とにかく身体が楽。消化に時間を取られないからハツラツ〜頭がスッキリ！！元々痩せ型なのであまり体重の変化はないけれど明らかに腹部が引き締まってきました。肩甲骨のあたりのお肉ちゃんも、どこかへ行ってしまいました。コカコーラが角砂糖17個分の糖質量と知って驚いたけれどごはんだって、14個なんだと知ったときの驚きと言ったらない。いつかまた玄米菜食に舞い戻ることがあるのかもしれないけれど今はこの炭水化物なしが気持良いので続けたいです。ああ、それで結局何の記事を書きたかったかと言うとまちかど情報室でもジューサーが紹介されました♪【送料無料】【今なら6大特典プレゼント付き】ゼンケンマルチジューサー＆クッカーベジフルZJ-B1【ゼンケン】【エントリーでポイント最大6倍　5月31日　23：59マデ】わが家にはこれがあったよ♡ということ。今朝も認知症の母にコールドプレスジュースを作ったら「おいしいね〜♡」とうれしそう。レシピはりんご　４分の１にんじん　４分の１小松菜　一房（束じゃないよ〜房よ〜葉っぱ４枚分くらいかな？）アーモンド　４粒カシューナッツ　４粒くるみ　４粒無茶苦茶美味しかったです。ありがとう♬♪ロシ♪より愛を込めて