RUPISUの環境志向の日記

今日は私のいつも通っている病院まで通院ランでした。

淀川沿いを走って毛馬から大川沿いを大阪城付近まで走ります。

とはいっても、検査なので行きは久しぶりの電車移動でした。

いつもはこの片道が２５ｋｍ以内は自転車なのですが検査結果に

響いてはいけないので、電車です^^

そのかわり、帰りはジョギングで１３ｋｍ程走って帰ります。

トレーニングの時間をこの移動時間に当てることで時間のロスを最小限に。

１３ｋｍくらいでしたら、ゆっくり走る分にはさほど疲れません。

でもって、帰りに大川沿いを走っていると、大阪城桜マラソンの

会場にもなる場所にいつものあれが止まっていました・・・

水陸両用タクシーです^^ ちょっと撮影♪　パシャ！♪

ん～最近乗ってる人多いのかな～？？

けっこうＴＶなんかで取り上げられて予約でいっぱいと聞きましたか・・・。

まいいか・・。　と思いつつ家までジョギングで帰るのでした～♪

大川沿いはジョギングしている人がけっこうおられ、マラソンシーズン

突入を感じ、気合が入るのでありました^^

で、検査結果は(^v^)V 何の問題もなしで、この続けているジョギング

の威力を感じるのでありました。

ことさら食べ物でダイエットすることを否定はしたくは無いのですが

ダイエットは結局引き算・・摂取カロリーから消費カロリーを引いて

マイナスにならない限り、脂肪は減ってくれませんから。

いくらお茶などで利尿作用を促しても水分補給すればもとどおり。

まあ、おいしい思い？楽をした分は苦労して取り戻すのが健全と

いうもので、世の中そんなに甘くは無いですね（笑）

（勿論私も色々摂取してのダイエットの経験者であり、敗者なのですが・・・）

今日帰った時の体重は６４．２ｋｇで体脂肪率９．８％、体内年齢１７歳 でした。

少し体脂肪率が低いのが気になりますが、許容範囲内ということ

ではあります。

まあ、走るのはどこでもできてタダですし、リーズナブルで賢い

ダイエット方法でいうことは言うまでもありませんね。