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2005年04月の記事
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宝物の時間
今日は旦那が昼寝したそ～にしていたので、めずらしく（？）旦那を気遣ってあげて、予定していた買い物を子供と二人で行ってきました。いつもはあまり行かないスーパーに行ったのですが、買い物を終えた後、ふと近くにサイクリングロードのようなものがあったのを思い出し、天気もいいし散歩しようか、と子供を誘うと、当然のように「行く」とのこと。日曜日のサイクリングロード＋歩行者道路は人が少なく、子供は喜んでさっさと駆け出しました。最初ちょっと面倒だからやっぱりやめようかなぁ、とも思ったのですが、子供のイキイキした顔見ると、来て良かったと思ってしまいます。途中ちょっとした公園があってそこで少し遊んだときに、ふと、『何気ない日常だけど、息子とこんなふうに二人で公園で遊ぶなんてのは、後で振り返ると本当に貴重な宝物のような時間かもしれない。』なんて思ってしまいました。大袈裟かもしれません。でも特に男の子だし、これからはどんどん離れていくばっかりだと思うんです。子供の遊びに付き合うのをつい面倒に思う時も今は多々あるのですが（笑）、子供と向き合う時間をもう少し大切にしたいと思います。
2005.04.24
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サーキットトレーニング始めるぞ！
計るだけダイエットをしていた時に５Ｋｇくらい減らしたのですが、やめてしまった後２Ｋｇほど戻ってしまい、そのままでした。最近どうもやっぱりもうひとまわりスリムになりたいと思い、食事制限はストレスになりそうなので（といいつつマイクロダイエットとかにもちょっと興味あったり）、運動かな、と思っています。まじめにやれば効果あるのはほぼ間違いがないデューク更家のウォーキング体操か、やったりやらなかったりの１０秒１ポーズダイエットをきちんと毎日やるか、などと色々考えた結果、ＢＭストレッチの饗庭先生によるサーキットトレーニングをやってみようかと。筋力アップしたいので。時間があれば体操の紹介を後日書きたいと思います。まずは日記で宣言して、と思いまして。ちなみに理論的には１日１２分のトレーニングです（実際は１５分くらいになってしまうかな）。今日から早速やってみましたが、お尻ジャンプってのがつらい！！やはり運動不足なんだなぁ。ちょっと頑張ります！
2005.04.17
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保育園・幼稚園時代覚えてますか？
この日記を見てくださる方がどれほどいるかわからないのですが、小さい頃記憶って皆さんどの程度あるのでしょう？こんなことを思ったのは、この４月からうちの子は保育園がかわったのですが、連日大泣きで無理やり登園という感じで、本人も神経すり減らしてそうなので、私はどうだったのかなぁ（幼稚園でした）、と。幼稚園時代の記憶は実は少ししかないんです。初登園のときのことなど全然覚えていない。４歳だったと思うのですが。母は私は平気だったと言っていますが、実際自分はどう感じていたのかなぁ、と。誰もが通る道、と心を鬼にして子供を先生に預けていますが、「ママも一緒に園に入って！」と言われるたびに、「ママはお仕事行かないと。」と言っているので、このままでは私の仕事に敵意をもたれそう。で、あんまり仕事、仕事というのは良くなかったかなぁ、と。皆さんどう言っているのかな？そういえば私の時は母は専業主婦だったはずなので、仕事を理由に送り出したりはしてなかったはず。「ママは仕事あるから○○（子供）は保育園に行って欲しいな。」ってのはあまりいい言い方ではないか、それともありのままを話すってことでいいのか。ちょっと悩みます。
2005.04.12
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子供のアトピー
久々の日記になってしまいました。アトピーのことを少し。 子供が生後３ヶ月くらいでほっぺがガサガサになり、汁が出始めて依頼、１日たりとも肌の状況を気にしない日はありません。それでも最近は大分気持ちにゆとりはできていますが・・・。 アトピー発症してしばらくはネットや本で色々調べました。その後も折をみてネットなどで深夜まで色々なサイトを見たりすることがあります。振り返るとそれに費やした時間というのが意味のあることだったのかどうか、とも思います。でも調べずにはいられないんですよね～。 今まで調べて中でアトピーが良くなったとか少しでも書いてあったのを羅列してみます。 ・乳酸菌の摂取（菌そのものやヨーグルトや納豆など）（腸内細菌整えるため） ・ミネラルの摂取（ミネラルの濃縮液やにがりやミネラルウォーター） ・よい水を飲む ・日田天然水（活性酸素除去？） ・深層水（ミネラル多い？） ・アルカリイオン水 ・電解水？ ・波動水 ・ミネラルウォーターを１日２リットル ・オリゴ糖の摂取（ラフィノースなど。善玉菌のえさになるため） ・マクロビオティック（陰陽、玄米菜食、久司先生など） ・断食（甲田先生など）、プチ断食（石原先生など）、ファスティング ・ブラックジンガー（玄米コーヒー）、リブレフラワー ・カリカセラピ（青パパイヤ） ・亜麻仁油、しそ油（オメガ３系の油） ・亜鉛 ・塩素除去（風呂やシャワー） ・ハウスダスト対策（掃除や空気清浄機） ・カビ対策 ・シックハウス対策や引越し（海外行ったら良くなったとか） ・サプリメント色々（アメリカ製のものが多い気がする） ・マイナスイオン ・海水浴や温泉 ・ストレスをなくす ・無農薬のものや添加物がないものを食べる ・和食中心 ・木酢液や竹酢液 ・強酸性水 ・イソジン ・アロエベラジュース ・漢方 ・鍼灸、整体、気功など ・ホメオパシー ・アロマテラピー ・桶谷式や山西先生系の母乳育児 ・イトオテルミー ・石鹸やシャンプーやスキンケア用品 ・食物アレルギー対策（除去食など） ・レーザー治療 ・爪もみ療法 ・汗をかくこと（半身浴や足浴、サウナや岩盤浴等々） ・冷え対策（上記と重複かな、あとくつ下の重ね履きや腹巻など） ・鼻呼吸 ・花粉対策 ・アマルガム除去（歯の詰め物） ・ステロイド軟膏 ・非ステロイド軟膏 ・手袋等の掻き毟り対策 ざっとこんなもんでしょうか。すいません。ズラズラ羅列したので長くなってしまいました。私の思うところについてはまた後日機会をみて書きたいと思いま～す（眠くなってしまった・・・）。
2005.04.11
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