るうるう★のつぶやき

遅くなりました！
先日やりました、 「緊急企画！失敗作でよければもらってください！！」
の当選発表です。

4人の方の応募がありました。娘にくじをひいてもらうと・・・・・

そこらのいらない紙で作ったくじで、シワシワでスミマセン

kenyo5
近いうちに送りますのでよろしくお願いしますね

さて、、年頭から始めたダイエットですが、ちゃんと続けてますよぉ。

ただ、、体重の方は正月太りの分がスッと下がってから平行線です
１ｋｇくらいは前後してますが、下がったと思ったらまた戻ってを繰り返してます。
その日の着ている服にもよるので、これくらいの前後はするかもね・・・

が、旦那いわく、 全体的に引き締まってきたカンジ？がするらしいです＼(^o^)／

サイズの測定はしていないので実際のところはわかりませんがｗ

朝バナナダイエットの方も続けていますが、先日本屋でちらりと立ち読みしたところ、
これって体質改善のダイエットだったんですねぇ。
TVで見ただけの知識で初めてしまったので、よく知らなかった私。
そのため、夜も日付が変わるまでには寝ましょう！　と書いてあってビックリ。
全然できてないわ＞＜
できない場合も昼寝をしましょう、とあったから20分昼寝してる分はいいのかな・・・
その上、、ついつい娘のおやつと一緒に私もおやつ食べてるし
そりゃあ、、痩せないよね^_^；；；；

それでもバナナを食べること、一緒に水を飲むことだけでも体にいいことではあると思うので、ムリのないように続けていこうと思っています

運動の方は、シェイプボクシングはバッチリ続けています。
《NintendoWii（任天堂Wii）》シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット！

1日に１０００パンチ以上すると「優」マークがもらえるので、「優」マークがもらえるだけはやろうと思って続けています。
1月4日に購入していらい、購入初日～3日目くらいまでは筋肉痛がひどくて軽く流しただけなので「優」はもらえていませんが、それ以外は 3週間バッチリ続けています！
上半身だけでなく、パンチを避ける動作（ダッキングがウィービングなど）が出てくるので、膝を曲げたり、スペシャルメニューだと前後・左右のステップも出てくるので全身運動なんですよ＾＾

平日は、娘を送り出したあとは部屋のストーブもきってしまいます。
当然部屋は冷えてくるのですが、そのあたりでボクシングして体を温めるのでストーブなしでも大丈夫！
エコにもなってますよ、フフフ。
まぁ、マンションだから冷えるといっても部屋の温度は14,15度以上はありますからね。

そして余裕があるときはWii　Fitも。
【Wii】Wii Fit （フィット）≪新品≫

最近はながら踏み台昇降をするのに、今クールのドラマを撮りためていますｗ
ドラマを見ながら踏み台昇降してると苦にならないですからねぇ(^^ゞ
ヨガなどもやっていると体にいいのでやっていきたいなぁ。

ただ、これで時間を取られてハンドメイドの時間が少なくなっているのがもっぱらの悩みですわ。
でも運動も大事！頑張って続けていこうと思います