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【20年振りの挑戦】

【20年振りの挑戦】 寒くなってきましたね～。福岡もコートを羽織らないと外は歩けなくなりました。今日は、２０年振りに、とある事に挑戦してきました。それは何かというと、昔とった杵柄の「バレエ」なんです。今月も海外研修に出かけたり、これは自分に合っていると思うものには比較的意欲的に取り組める方なのですが、(この海外研修でもシンクロ起こりまくりでした～)この硬くなった体で今更バレエはちょっとなあ～と思いつつ行って来ました。んもう、硬かったです体がっ思うように動かない体に、時々イラッとしつつも「ん？？この動きは皆についていけてる～」と自分の得意な技を再認識してきました。もう一度一曲の踊りが踊れる様になるには、相当ストレッチを頑張らなければなりませんが、体のバランスを養うのにとてもいいと思いました。家に帰ってきて、踊るには衰えている筋肉を鍛えようと少しエクササイズをしてみました。こ、これはっ　結構いい運動かも(^-^;)今回のレッスンはお試しコースだったので、続けるかどうかわかりませんがどの筋肉が衰えているのか、把握するのにとても役立ちました♪現状を把握して、トライする・・・基本かもしれませんね。とても効率的。今日は、筋肉痛でプルプルです（笑）